magnez

Witam. Nie bardzo wiedziałem gdzie się dopytać więc założyłem temat. Obecnie jestem na etapie spalania tkanki tluszczowej, od tyg wspomagam się spalaczem animal cuts. Dotychczas witaminy jakie brałem to zwykle z apteki magnez b6 wapń. Czy można je zastąpić jakimiś innymi ew jakie witaminy brać do tego spalacza?

Przy okazji badań zleconych przez lekarza dorzuciłem magnez który żona chce żebym łykał nie wiem po co (a ja nie chcę ;) Wynik 0,86 mmol/l przy normie 0,66 - 1,07 Czy to znaczy, że łykanie magnezu w moim przypadku jest zbędne?

Panowie co według Was jest lepszym rozwiązaniem: Animal Pak, czyli swego rodzaju "all in one", czy też wszystko kupowane osobno np: w postaci chelatów Olimpu (magnez, cynk itd). Dodam, że mowa tu o suplementacji podczas cyklu SAA. Wiem, że każde rozwiązanie z podanych powyżej ma swoje wady i zalety, ale czekam na Wasze opinie, bo ciężko mi się [...]

Witam, dziwnym trafem zostałem posiadaczem takich supli: - NO-xplode (pół puszki) - Horse power (cała pucha) - 1 kg carbo - białko - magnez + witaminy olipu Jak to ładnie ułożyć, aby były z tego największe korzyści? NOxplode przed treningiem, horse po? Staż około 5 lat z przerwami, doświadczenie spore, dieta wysoko węglowodanowa z potężnym [...]

Witam, odczuwam lekkie bóle w stawach (kolano,bark) zastanawiam się nad nowym produktem z allnutrition flex. Co powiecie o składzie i czy może ktoś już testował ? Hydrolizowany kolagen 10000 mg L-prolina 1200 mg Siarczan Glukozaminy 300 mg MSM 300 mg Witamina C 200 mg 250% Magnez 60 mg 16% Witamina B6 5 mg

stosuje filomag ,by znosic stres i nerwowe sytuacje w pracy,biore 8-tabsow na noc,zastanawiam sie czy nie podzielic i lykac 4 na noc i 4 rano po posilku(zalecenia producenta leku by brac po posilku) co wy na to.Jak na was dziala magnez czy czujecie sie zupelnie wyluzowani i odprezeni w ciagu dnia?

[...] nie mrowi, gdy pojde na silownie robie mc przysiad itd rowniez nie ale problem zaczyna sie gdy robie klatke albo triceps gdy podjosze sztange na lawce wtedy przy 8- 9 powtorzeniu dostaje mrowienie w dloni i musze odlozyc sztange pomimo ze mam sile dzieje sie to nawet gdy wezme np. 50 kg i mialbym sile podjiesc jeszcze pare razy? Lykam magnez

Na sprzedaż: magnez mag b6 cena 5,50 za sztukę biowap cena 10pln ktoś zainteresowany? Zmieniony przez - Erg w dniu 2010-07-15 18:47:34

Nie mam sprzętu do ćwiczeń a chcę ćwiczyć w domu zacznę jeść więcej owoców i warzyw bo prawie w ogóle nie jadłem jakieś witaminy żelazo magnez itp. białko co jeszcze jakie kupić witaminy (nie odżywki bo to drogie chodzi o takie co w wodzie rozpuszczę) Proszę o pomoc ! Dodatkowo coś na wzrost nie wiem ćwiczenia czy coś jak możecie Dziękuje

Jakie stosować do niej osłonki chodzi mi np Omega3, witamina E, Wapń, Magnez, selen, beta karoten w szamie pietruszka i czosnek bo tak mi radził kolega a chciałem zapytać wyjadaczy z forum w co warto inwestować przy ECA dokładniej żeby zniwelować skutki uboczne pozdrawiam z góry dziękuje

Ból w łokciach występuje przy pierwszej serii wyciskania sztangi na biceps,w pozycji stojącej. następnych seriach lekko odczuwalne.Poza ćwiczeniami ból w łokciach występuje gdy chcę coś ścisnąc obiema rękami np.poduszkę.Stosuje witaminę D3+A+Wapń+Magnez,smaruje 2 razy dziennie ketonalem,robię gorące okłady.Trenuje 3 razy w tygodniu,może robię coś [...]

[...] mam taki problem, że strasznie szybko męczą mi się ręce przy codziennych czynnościach na wysokości biceps/triceps. Np. po podniesieniu jakiś rzeczy do góry potem strasznie ciężko mi jest podnieść same ręce do góry. biorę magnez i inne witaminy, ale nie wiem czym to może być spowodowane dlatego zgłaszam się o pomoc. Z góry dziękuje za odpowiedzi.

Magnez - MagnerFar B6 (cytrynian) Cynk- OLIMP (chelat) Selen- OLIMP (chelat) BCAA Beta-alanina Co z czym łączyc, aby polepszyc wchłanialnośc/efekty a jakich miksów unika? To prawda, aby nie łączyc cynku z wapniem(twarożki ect) ponieważ nawzajem osłabiają swoją wchłanialnośc?

[...] Mam 15 lat. Ćwicze już na siłowni około miesiąć i chce już zażyć jakies witaminki/izotoniki ewentualnie jakieś "wspomagacze" Ostatnio na trening kupiłem izotonik oshee i biorę witaminy: tran, rutinoscorbin i magnez. I zamierzam kupić jeszcze witaminy z kauflandu za 2zł. Czy to starczy jak narazie czy możecie jeszcze coś polecić w moim wieku ??

Witam Trenuję koszykówkę 3x w tygodniu no i nie bardzo wyrabiam z kondycją. Chodzi mi gównie o wytrzymałość jakieś tabletki typu magnez czy jakiś dodatek do wody. Nie chce brać jakiś białek czy kreatyn bo trzeba ćwiczyć na siłowni a mi nie oto chodzi. Tak więc co polecacie?

zma z tego co wiem podnosi poziom testosteronu a zawiera witaminę b6, cynk i magnez. to samo zabierają sup. witaminowo-mineralne w takich samych ilościach albo nawet większych. pozatym kosztują mniej. czy zma składa sie z czegoś więcej? i czy warto go kupić?

Witam. Gdy byłem w górach to po jakims czasie zaczeło mnie bolec serce, byłem u lekarze i powiedział ze cisnienie mam wporzadku tylko klimat na mnie zle działał i dostałem magnez i potas - Aspargin, ale juz jest wszystko ok . I chce zaczac cwiczyc i nie wiem czy moge brac jakies odzywki do tego np, Amino anabol czy cos ;d co wy o tym myslicie ?

hmm cynk , zenszen , wit c , b6 , magnez , tran ? lubi inne tluszcze omge cos tam ? co polecacie ? tylko prosze o szybka odpowiezd bo zaraz sie wybieram

Lubię kawę, pije jej za dużo w ciągu dnia w świetle zaleceń. Kilka razy dziennie ale nie odczuwam negatywnych skutków. Nawet lepiej mi się w nocy śpi niż w dni gdy piję jej w ciągu dnia mniej. Jakie mogą być ukryte skutki uboczne jej nadmiaru? Magnez i inne suplementy zażywam.

Po ciężkim treningu możemy stracić nawet 2% wody z organizmu oraz liczne minerały. Wypicie piwa czy dwóch doskonale uzupełnia niedobór. Wszystko to zapewnia źródlana woda, potas, cukry słodowe, witaminy i magnez. Badacze z uniwersytetu w Granadzie doszli do wniosku, że po wysiłku piwo może nawadniać lepiej niż woda. Prawda czy mit?