kiedy najlepiej

[...] Opis - Optymalizuje pracę mózgu - Obniża poziom kortyzolu - Zmniejsza ból mięśniowy - Poprawia samopoczucie C-X jest złożoną formułą specjalnie zaprojektowaną, na czas kiedy nasz organizm jest zestresowany. Formuła jest oparta na naukowo udowodnionych mikroelementach, jednym z najpopularniejszych i najbardziej obfitych aminokwasów i [...]

kiedy po odblokowaiu, tzn hgc+clomid najlepiej jest zaczac brac kreatyne, oraz co oprocz kreatyny jest dobrze brac by jak najlepiej zatrzymac efekty (wins,parabolan,clen)

[...] Suplementy: Aktualnie posiadam około 1kg Gain Bolic 6000. Oprócz tego posiadam ~150 tab. BCAA Mega Caps (aktualnie raczej nie zażywam - pozostałości po czasach kiedy dość często biegałem/pływałem) oraz Glukosamine 1000 (na wzmocnienie stawów). Pytania: Oczywiście oprócz poniższych pytań prosiłbym o komentarze na temat powyższego [...]

[...] w sumie to tak niewiele (a z chęcią bym poczytał, niestety w większej mierze brak sposobności). Chciałbym sporządzić jakiś plan tych ćwiczeń, potrzebuje wiedzy co z czym, kiedy i dlaczego, na co działa oraz jak sie robi. Co sie najbardziej opłaca, co szybbiej mnie 'zredukuje'. Prosze również o proste tłumaczenie bo jestem laikiem w tym [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Vitamin_C_i30886_d380x380.jpg Opis - Reguluje system immunologiczny - Ma działanie antywirusowe - Jest silnym przeciwutleniaczem - Podnosi odporność organizmu Witamina C (kwas askorbinowy) jest niezbędna witaminą rozpuszczalną w wodzie, która ma szeroki zakres funkcji w organizmie człowieka, jest doskonałym [...]

[...] pod uwage to co wyzej napisalem? Zaraz ktos napisze ze d**** ze na oko robi itd. U mnie w miescie badania sa takie ze dzisiaj robie estro a wyniki mam dopiero za pare dni, kiedy to estro jest juz na zupelnie innym poziome, wiec dla mnie bez sensu. Jeszcze na koniec napisze ogolnie cykl jaki lece 1-? test c 600/w 1 npp 200/w 2-4 npp 150/w 1-4 [...]

[...] zamula. Tzn. mam wrażenie ospałości i ogólnego rozluźnienia. Podobne objawy zauważyłem u siebie, gdy zjem posiłek zawierający mleko lub jego przetwory - jest tak na 100 % kiedy zjem na śniadanie twarożek, napiję się mleka. Dziwne, ale nie mam tak po jogurtach. Piszę o tym, dlatego że zauważyłem że w skład gainera wchodzą białka serwatki i [...]

[...] P.S. Nie sadzicie, ze sport faktycznie idzie w kierunku legalizacji dopingu ? Preparaty podnoszące poziom testosteronu, czy tez zawierające zakazaną efedryne , ciekawe kiedy co nowego panowie z weidera czy skad tam wymyślą Moim zdaniem za pare(nascie) lat sklepy z odzywkami beda mialy tak bogaty zbior sterydowych substancji, ze nie trzeba [...]

witam, jestem obecnie na etapie przybierania masy, od polowy marca chce zaczac redukcje albo od poczatku kwietnia, mam m staka nowego i nie wiem kiedy go wsadzic, kiedy byloby najlepiej ?

[...] wjechac juz na dekastak i xp cz moze zaczac od poczatku i jechach na wszyskim na raz lub moze zaraz po ph to wszystko (oczywiscie gainery i aminki , witaminki , to wiem , kiedy co i jak , pytam o same staki ) 2 Na czym najlepiej sie odblokwac ? 3 osłonki ?? I aby uprzedzic wasze nastepne pytania moj staz to ok 2,5 roku , stycznosci z ph i [...]

[...] ale jakoś cały czas było mi nie po drodzę. W kwesti odbloku zdałem się na dilla czyli HCG 5000UJ przed samym końcem cyklu 1000UJ eod tak żeby ostatni strzał HCG padł wtedy kiedy ostatni strzał propa i potem 3 dni po clomid przez 4 tyg. Dodatkowo przez cały cykl biłem HCG tylko raz 5000UJ gdzieś mniej więcej w połowie. No więc w sobotę wypadł [...]

[...] Moj sprzet jest niewielki - 2 x hantle i 2 x sprezyny. Czy ktos z was bylby tak mily i ulozyl mi jakis trening dla bardzo poczatkujacego? Wiem, ze to brzmi zabawnie. Ale kiedy ulozylem go sobie sam to zauwazylem, ze niektore miesnie mecza mi sie bardzo, a inne w ogole. A to wiadomo jak moze sie skonczyc. Jak z czestotliwoscia? Podam garsc [...]

[...] mi nie pasują pod wzdlędem sprzętu.FBW to chyba dobry wybór?:).Znak zapytania przy ćwiczeniu oznacza prośbę do was o zamianę z powodu sprzętu.Jeszcze jedno moje pytanie kiedy dorzucić przedramię i łydki,bo brzuch po każdym treningu będe robił,a także ile powtórzeń w seriach najlepiej,bo różne wersje są. A Nogi:Przysiady z sztangą na barkach [...]

Po co tam chodzić - oczyszcza organizm z toksyn, poprawia cere, napewno relaksuję Kiedy chodzić - najlepiej nie zaraz po treningy tylko jakieś 15-30 min później, lub w wolnej chwili Jak chodzić - w sałnie powinno się spędzić ok 40-60 min oczywiście z przerwami czyli np 10 min wychodzimy (zimny prysznic) chwila przerwy ok 3-5 min by ciało wróciło [...]

[...] bardzo uciążliwa jest przy treningach MMA. Właśnie jestem po typowym treningu siłowym, na którym sporo przytyłem, w 5 tygodni 10kg, wiem że to nie 100% mięśnia ale rzadko kiedy robię siłę, bo tak na prawdę nie jest ona mi aż tak potrzebna, no ale cóż wyszło jak wyszło. Obecnie stopniowo obcinam kCal, żeby wrócić do swojej wagi czyli 84kg, przy [...]

LACZENIE ROZNYCH GRUP ZYWNOSCI Grupa 1 BIALKA - sa trawione w srodowisku kwasnym. Ich trawienie przebiega powoli. Mieso, drob, sery, ryby, jajka, mleko, orzechy dziczyzna, krolik mieso skorupiaki soja, tofu I inne produkty sojowe jogurty Grupa 2 [...]

[...] sama dieta : nie wiem, czy w moim przypadku 3308 kcal pomoze mi zbudowac troche wiecej kg, czy to wciaz za malo, bo na pierwszej diecie bylo jakies 4300kcal przerazilem sie kiedy wczoraj na nia spojrzalem ile tam bylo kalorii, az za duzo :D dobra reszte zostawiam wam, powiedzcie czy to nie jest za mało, jak mało to czym moge to podbic? mam w [...]

Jeszcze kilka miesięcy temu nikt nie wróżył mu wielkich sukcesów. Jackiewicz, były kickbokser i skuteczny piłkarz w lidze okręgowej, miał na koncie osiem porażek i jeden remis. Teraz jest mistrzem Europy i może już śnić o większych zaszczytach. Nie może tylko przegrać z Zaveckiem, który spróbuje odebrać mu pas wywalczony w znakomitym pojedynku z [...]

Mam mały problem, kolega chce wrzucać koks tylko że nie ma zielonego pojęcia o odzrzywianiu, treningu i suplach. Jak mi powiedział że na mecie wystarczy żreć to co się nawinie pod ręke to myślałem że spadne z krzesała, no ale mniejsza z tym. Nie udało mi się go odwieźć więc postanowiłem przynajmniej mu to jakoś rozpisać (może przynajmniej cena go [...]

[...] placki bez dodatku tłuszczu, na małym ogniu. Wylewamy niewielką ilość masy na środek patelni i tworzymy placek o średnicy około 10 cm, smażą się bardzo szybką. Obracamy kiedy na wierzchu placka pojawią się pęcherzyki powietrza i będzie rumiany od spodu. Mus jabłkowy-pomarańczowy: jabłko kroimy w kostkę(ja swojego nie obierałem), do [...]