jak sprawdzić

[...] impedancja jest jedną z najskuteczniejszych metod pomiaru. Ja i tak zamierzam starać się, żeby było mniej tłuszczu, a więcej mięśni. A zobaczymy co pokaże za miesiąc. Chciałam sprawdzić na profesjonalnej maszynie i miałam do tego okazję to sprawdziłam. Przynajmniej będe miała jakiś ogólny zarys, jak powtórzę to badanie. A póki co działam dalej.

Mysle ze spadki to jak i zyski - sprawa indywidualna, trening, dieta...Przy spadkach tez micha, zmiana treningu, dobry odblok. Ja do tego jeszcze jade teraz propa i epi wiec w zaden sposob nie moge sie wypowiedziec na ten temat. Musialbym brac solo mdrola i sprawdzic.

[...] i kapusty + kawałeczek żeberek 3. 2 kromki jasnego (nie było ciemnego nie chciało mi się iść kupić) chleba z twarogiem + szklanka mleka. Jak widać nadal rosnę w siłę i jak zwykle po pompkach. Może to dlatego, że słabiej mobilizuję się do reszty ćwiczeń? Będę musiał to sprawdzić na następnym treningu. W każdym razie uda są znacznie [...]

idę na siłkę a raczej sprawdzić czy jest otwarte i jak będzie to na trening. To tylko net- w tej przestrzeni ( wirtualnej) nie chcę się już kłócić i denerwować, bo odbija się to potem w realu ( jest to po prostu mocniejsze niż widać w necie). Zresztą mniejsza z tym, jak zwykle bredzę i jak zwykle i tak nikt nie wie o co chodzi. do później Rudziu [...]

Wiecie może czy iść do fizjo prywatnie czy pasowałoby pierwsze iść do rodzinnego żeby zlecił prześwietlenie? I sprawdzić jakie mam wady kregosluoa I potem do fizjo żeby mieć podstawe jakie wady mam jak to rozegrać?

Wiecie może czy iść do fizjo prywatnie czy pasowałoby pierwsze iść do rodzinnego żeby zlecił prześwietlenie? I sprawdzić jakie mam wady kregoslupa I potem do fizjo żeby mieć podstawe jakie wady mam jak to rozegrać? Czy w ogóle rodzinny może zlecić prześwietlenie kręgosłupa czy trzeba płacić? Zmieniony przez - pekulski104 w dniu 2020-06-11 17:40:41

Okej to narazie nie będę myślał za dużo po prostu zacznę ćwiczyć tym planem, i zobaczę co i jak w sumie teraz to będzie takie trenowanie że tak powiem na "oko" bo trzeba sprawdzić możliwości dobrać odpowiedni ciężar itp.. to pewno chwilkę potrwa :D

misiuuuuu ja nic nie sugerowałem, dlatego na końcu zdania było ,,?" :) A ja miałem na mysli ze wrzucenie krótkich do długich jak i długich do krótkich przyniesie efekty wszelakie i wytrzymałosciowe i szybkosciowe. Widze ze musiałbym Cie pokonac moim sposobem....przez 48 godzin nic nie jemy i idziemy sprawdzic sie na 10 km, beda szanse wyrównane :P

ktoś mnie tutaj wołał %-) Żyrafka, zdarza mi się, że mam endo włączone podczas całego biegu i nie zauważyłam, żeby zżerał baaardzo dużo transferu. Tyle, że ja niewiele biegam, więc może dlatego. Ale tak jak Ann napisała- wystarczy na koniec połączyć i najlepiej sprawdzić jeszcze na stronie endomondo, bo czasami nie wrzuca od razu wypiski ;-)

mozna go jeszcze sprawdzic w innych sparingach przedmunidalowych, jak sie sprawdzi to niech jedzie do Niemiec jak sam powiedzial, gole w klubie to nie przypadek, potrafi strzelac, jak malo, ktory Polak i za to wlasnie nalezy mu sie kadra- za kunszt strzelecki.

Od kiedy to anatomia człowieka jest taka żeby stawać w pozycji mańkuta? To zaprzeczenie naturalności i anatomii jak również uderzanie pięścią z kciukiem do góry. Technike uderzenia sprawdzalem wlasnie u kolegow z pracy, ktorzy nie trenowali SW. W 3 z 4 przypadkow uderzali trzymajac kciuk do gory. Najlepiej byloby jednakze sprawdzic to u dziewczyn:)

[...] w trakcie treningu czy przypadkiem ktoś sie nie myli, czy jednak to co ktoś wypracował nie jest i dla mnie dobre. Co do Waszych poglądów. Mogą i powinny się one zmieniać bo jak w przysłowiu "tylko krowa nie zmienia poglądów a nie myli się ten co nic nie robi". Róbcie więc wszystko aby doskonalić Waszą sztukę nie gadulstwem a pracą. Ale [...]

[...] byłem na ściance, chyba przekonam się do tego sportu. Okazało się, że można wchodzić na wędkę po rzeźbie o sporym stopniu trudności więc zaczęło się robić ciekawie. A jak w końcu w połowie odpadłem, zacząłem się huśtać i kręcić wokół własnej osi słysząc przy okazji coś co wydawało się być dźwiękiem pękającej liny (tylko się naciągała to [...]

jakie eksperymenty z miską? 2-3 tygodnie minimum, żeby sprawdzić efekt. coś się ruszyło, a ty już pytasz jak długo? wg mnie to powinien być docelowy sposób modelowania sylwetki ale zrobisz jak zechcesz. inna informacja - za 2 tygodnie koniec tego planu i odpoczynek (roztrenowanie) do nowego

[...] |-) +Rozciąganie Komentarz Progres w treningu może nie powala, ale w niektórych ćwiczeniach jest problem przez to, że te hantelki są co 2 kg }:-((( Ale właśnie czuję jak mi wszystko po treningu "wyłazi" - czuję plecy i dupsko %-) AHAAAAA zapomniałabym! Po całym treningu czekając na mojego eM jak skończy trening poszłam się sprawdzić w [...]

[...] z herbalifu może i są odżywcze wg etykiety na opakowaniu, ale to proszek, chemia, sztuczne, idziesz na łatwiznę. Poza tym panie z tej firmy mają odpowiednie szkolenia "jak wcisnąć swoje racje i sprzedać" - marketing. a wiem co mówię :-) generalnie moja teoria jest taka, że proszki się je jak już naprawdę nie mamy możliwości wziąć normalnego [...]

Gringo za to ubliżanie już jesteś dla mnie spalony , a jak masz zamiar mnie zatłuc jak psa jak Ty to napisałeś to zapraszam do trójmiasta jak będziesz gdzieś blisko możemy się spotkać i sprawdzić sam na sam skoro jesteś taki pewny siebie i ubliżasz mi od c w e l a , psa , konfitury . Nie widzę problemu . Zapraszam . Zmieniony przez - Makaveli01 w [...]

[...] i tu już było spoko ;) chyba mam dość "czuly" org na przedtreningówki %-) Na nastepnym treningu czyli niedziala - lapki zaaplikuje cała porcje :-) czuje ze pompa bd rozrywać ;-D ps. z tyłu widać mojego "podopiecznego", jak widać chłopak coś się rozwija, a zaczynał od przysłowiowego "zera" ;-D Zmieniony przez - Hekade w dniu 2014-12-12 12:46:03

dzieki za slowa motywacji ;] dawno juz nie robilem 300 setek ale jak tylko skoncze zabawe z 5x5 napewno troche przy nich posiedze zeby sie troche odstresowac po budowaniu sily Kavadlo ostatnio jest bardzo lansowany przez Dragon Door zwlaszcza teraz gdy Tsatsouline od nich odszedl dlatego sila rzeczy troche go poznalem wyglada na bardzo spoko, [...]

[...] opcja i nie wyobrazam sobie robic planu na sile bez niej ale z tego co pamietam, to Ty masz lancuch 4kg, tak? moze da sie go tak zamontowac, zeby nie przeszkadzal? nawet jak bedzie wisial nie dotykajac ziemi to juz jest dobra opcja na dodanie obciazenia co do twojej prosby o okreslenie maxow dla poszczegolnych kul to moze postaram sie zrobic [...]