domer

Dzięki domer za płatki, a co do pieczywa, mam własne, które robi się u mnie w domu z otrębów, płatków owsianych, własnego zakwasu i masa innych rzeczy. To chyba takie będzie dobre?

Witam. Mam mały kłopot otóż po zjedzenia śniadania tj płatki owsianka 100g 20g oleju lnianego 20g oliwy z oliwek 35g odżywki bialkowej i 250 ml mleka zarysowane blanderem przez jakieś 2-3h ciągnie mnie na wymioty. Czym to może być spowodowane? Jadam takie śniadanie już jakieś dobre 3 śmiechy nawet ponad Byc moze Twoj zoladek nie jest [...]

A ja chcialbym dowiedziec sie jaki rodzaj ryzu i makaronu jest najlepszy? Co polecicie? Chcialbym sie tez dowiedziec co mysliscie na temat miesa wieprzowego, wolowinka czy jagniecina ? Warto chyba czasem zamienic sobie za kurczaka... Czekam na Wasze opinie. Pozdrawiam Zawsze zawrto zamieniac ze soba dane zrodla skladnikow odzywczych w diecie a nie [...]

Domer, bo coś tam czytałem że te ze skórką mają trującą amigdaline... Nie wiem jak traktować takie doniesienia...

Domer, bo coś tam czytałem że te ze skórką mają trującą amigdaline... Nie wiem jak traktować takie doniesienia... Musialbys zjesc naprawde duza ilosc zeby bylo jakies ryzyko. Nawet nie slyszalem o takich zatruciach. Jest to watpliwe podobnie jak dzialanie antynowotworowe amigdaliny.

[...] musi posiadać przecież nie zamawiają czegoś nie mając pojęcia z czego to jest a nawet jeśli to przecież mogą się skontaktować zawsze z dostawcą. Zawsze możesz przerzucić się na chleby paczkowane..ceny są podobne i w niektórych hipermarketach da się znaleźć chleb ok. Może domer albo ktoś miał styczność z tym chlebem to się dokładniej wypowie.

[...] w jakims stopniu utrudniaja wchłanianie składnikow odżywczych z jelita a jezeli chodzi o ich ilosc to 100g dziennie Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2012-12-11 01:18:30 Od takiej ilosci na pewno %-) Zmniejsz to bo problemow moze byc wiecej niz tylko slabsze wchlanianie skladnikow mineralnych. Zmieniony przez - domer w dniu 2012-12-11 08:47:38

domer czym w takim razie zastąpić posiłek przed snem? Kiedyś był to twaróg, teraz jadam w małych ilościach i bardzo rzadko. Pojawia się po nim swędzenie gardła, co następnie powoduje kaszel. Trochę dziwne, ale tak mam. Potwierdzone przez alergologa uczulenie na laktozę i białko z nabiału.

domer czym w takim razie zastąpić posiłek przed snem? Kiedyś był to twaróg, teraz jadam w małych ilościach i bardzo rzadko. Pojawia się po nim swędzenie gardła, co następnie powoduje kaszel. Trochę dziwne, ale tak mam. Potwierdzone przez alergologa uczulenie na laktozę i białko z nabiału. Kazde inne zrodlo bialka, na ktore nie jestes uczulony.

Krótka piłka - czy możliwy jest przyrost masy mięśniowej na kalorycznym "0"? Ważę 67kg przy ~10% BF, chciałbym wykluczyć te pozostałe 2-3% tłuszczu powiększając masę mięśni. Wiem, że na deficycie kalorycznym - nawet małym, rzędu minus 200kcal - nie jest to możliwe, ale co kiedy będę utrzymywał masę na stałym poziomie? Dieta zapięta na ostatni [...]

[...] o to, że mam raczej uczulenie bo na drugi dzień jak zjem dużo mleka, jogurtów itp. strasznie mnie kicha i mam lekki katar. To nie sa objawy nietolerancji laktozy. Powinienes miec od razu problemy zoladkowe i biegunke. Byc moze jestes uczulony na jakis skladnik. To stwierdzisz jedynie badaniami. Zmieniony przez - domer w dniu 2012-12-17 08:50:15

1. Pozostawie to bez komentarza %-) 2. Kazda obrobka prowadzi do pewnych strat witamin i mineralow w produkcie. 3. Jest duzo lepszych. Zmieniony przez - domer w dniu 2012-12-17 16:24:22

Ilosc weglowodanow w 100g ryzu/kaszy/makaronu odpowiada ilosci w 500-600g zmiemniakow. W zaleznosci od rodzaju ziemniaka. Zmieniony przez - domer w dniu 2012-12-19 21:25:28

Tak wiem domer o tym ale co z dodatki konserwującymi/ wzmacniaczami smaków? na takie można się napotkać przecież. To jest prosto z beczki więc raczej nie ma żadnych takich dodatków ale na kapustę pakowaną np w: folie można się natknąć w składzie na takie dodatki więc po prostu wolałem zapytać.

1. Objawy beda nastchmiastowe w postaci biegunki i ew. lekkiego dyskomfortu. 2. To juz zalezy od Ciebie, co dokladnie chcesz. Ulozenie calej diety, z badaniami na pewno bedzie drozsze niz sama konsultacja i ew kilka porad. Zalezy tez jak funkcjonuje dany gabinet dietetyczny. Zmieniony przez - domer w dniu 2013-01-05 16:05:38

[...] stosowanych w sportach silowych podaz blonnika czesciej jest zbyt wysoka niz zbyt niska. Jezeli martwi Cie to to przelicz sobie ile ona wynosi w Twoim jadlospisie. O kcal w ostatnim posilku tez bym sie jakos specjalnie nie martwil. 2-3h przed snem mozez zjesc sobie pelnowartosciowy posilek. Zmieniony przez - domer w dniu 2013-01-14 15:46:04

Przypadki sa rozne. Staraj sie jesc gotowane, ew. bez skorki lub eliminowac te, po ktorych wystepuja takie problemy, np kapusta, brukselka, surowy kalafior, zaparzane brokuly, itp. Zmieniony przez - domer w dniu 2013-01-15 11:19:25

Ok, dziękuje . A czy chudy twaróg, z mlekiem i z owocami ( zmiksowane) to dobry pomysł jako wieczorny posiłek? Jeśli tak to ile razy w tygodniu mogę to jeść ? Zawsze jak wracam z treningu , jem coś słodkiego i chce to w końcu zmienić , ten shake mi smakuje i jest sycący, myślałam żeby go pic wieczorem jak wracam z treningu . W posilku po treningu [...]

Koniu lub domer, co waszym zdaniem jest lepsze pod względem zdrowotnym itd. ksylitol czy stewia?

Domer sorry zamówiłem z orzechów ziemnych pomyliłem a chciałem migdał, teraz sprawdzam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ac77d74eb0d84588862ea2e283fb58e4.PNG