domer

No ja trafiłem na jedno badanie, gdzie różnice były małe np. w oleju rzepakowym te różnice są już ogromne. Sam poszukam też i się upewnie. Z reguły polecam jak Domer

Czasowo podobnie. Fajny jest chyba w Mango za 399zl Zmieniony przez - domer w dniu 2009-10-18 13:46:33

Nie ma jednych zaleceń. Bez wątpienia te najlepsze to unikanie alkoholu a wypicie okazyjnie nie jest istotne dla formy i wliczania go w bilans. Zmieniony przez - domer w dniu 2017-04-16 15:05:45

Widzialem kiedys w hipermakrecie sloiczek cos ok 10zl jezeli dobrze pamietam. Smak nieciakwy, i przynajmniej ja dziwnie sie po tym czulem, nawet jak troszke sprobowalem Zmieniony przez - domer w dniu 2005-10-30 11:15:48

hmmm...."Smak nieciakwy, i przynajmniej ja dziwnie sie po tym czulem, nawet jak troszke sprobowalem"....domer możesz określić ten smak, bo ja wyobrażam sobie, że to powinno być słodkie. I co to znaczy, że się dziwnie czułeś? Coś się z Tobą działo? Jak tak napisałeś, to pierwsze co mi przyszło do głowy to jakiś odlocik No więc sprecyzuj [...]

no pewnie ze pszczeli, ale pszczoly zebraly go z kwiatów, obie nazwy sa dozwolone, chyba, domer moze jestes alegrikiem? i gardlo troche spoochlo, to chyba mozliwe przy zbyt duzych dawkach......

Ankietę i dietę wrzuć według regulaminu działu: https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Zmieniony przez - domer w dniu 2019-03-15 20:11:17

Może zacznijmy od tego jak dokładnie wygląda Twoja aktywność i co jest celem? Chcesz poprawić wyniki w pływaniu? Czy kształtować sylwetkę? Kształtować sylwetkę, a dokładniej dojść do 20% tłuszczu do końca czerwca, potem po wakacjach (czyli w połowie czerwca) do końca grudnia chciałbym zejść do 13-14% i starać się utrzymać ten wynik przez [...]

domer - tak myslisz ? :)

Tez widzialem w hipermarkecie gdzies z powierzchnia teflonowa chyba wiec nie bedzie przywierala. W makro. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-03-14 00:10:58

Oliwe spozywasz z czym chcesz, surowka, sama, na ryz, kasze, mieso itp. A na ile wystarczy Ci jeden kurczak to raczej nikt Ci nie odpowie, podziel go tak jak Ty uwazasz zeby bilans sie zgadzal Zmieniony przez - domer w dniu 2005-12-29 11:41:44

Nie wiem w jakim celu Wam to potrzebne, ale w postach podwieszonych sa tabele rozbudowane. Poczytajcie. Zmieniony przez - domer w dniu 2008-01-06 17:29:47

s.m.p.a dla Ciebie sog już nie wchodzi od roku ale dziekuje, domer dobrze że przypomniałeś, schowałem je a po kolacji jeszcze mam na "coś" cieplego smaka. Ide popić warzywną

Samą wagą sie nie sugeruje. Niestety od 2 tygodni nie mam miarki i nawet nie mam gdzie kupić dlatego napisalem ostatnio o samej wadze. Jutro w drodze na siłke znajde jakas pasmanterie i wtedy wrzuce pomiary. Domer - czyli nagly switch na węgle nic nie zmieni - o to mi chodziło bo naprawde czuje sie jak kupa dosłownie

Wyliczyłam swoje zapotrzebowanie kaloryczne, zamieściłam je razem z dieta do oceny i domer powiedział że są ok. Wogóle to mam 175cm i 61 kg. Wyglądaja one nastepująco: 61kg*24h=1464 1464*0,9kobiety=1317,6 1317,6*1,1średnia aktywność fizyczna=1449,36 1449,36*0,8redukcja=1160kcal Co do głodówki to raczej nie ma takiej mozliwości. Niekiedy jem, jem, [...]

domer moze i pewne ale cena to powalilaby kazdego z nog tym bardziej ze bezsmakowego nieposiadaja juz chyba w swojej ofercie. BCAA ma byc w cenie ktora jest juz tak naprawde na podobnym poziomie w wiekszosci firm tylko z tego co widze to trec bije na glowe cenna jest ona duzo za duza nieusmiech mi sie za 400gr bcaa wydawac ok 130 paru zl:)) [...]

O ile w inne dni będziesz urozmaicał, dodawał warzywa to ok. Byle nie jeść tych dwóch dni cały czas. Tzn. tak jak mówiłem na początku nie wliczałem warzyw do diety, bo ich znikoma kaloryczność praktycznie nie ma znaczenia - jasne będę wliczał w dietę wspomniane warzywa. A z urozmaicaniem - myślę o tym, żeby np. ryż zastępować od czasu do czasu [...]

Racja Domer nie zwrocilem uwagi. Blyskawiczne zamien na gorskie albo zwykle

[...] Skoro sie otluszczasz to dodaj aktywnosc fizyczna np w postaci aerobow albo zmniejsz troche weglowodany w diecie. Ale nie z okolicy treningu. Mam nadzieje, ze reszta dni jest bardziej urozmaicona. Szczegolnie zrodla bialka, wiecej warzyw i lepsze zbilansowanie tluszczy w odpowiedniej proporcji. Zmieniony przez - domer w dniu 2010-05-26 06:47:13

Z tego co pamiętamn nie ma szkodliwego wpływu jednak najlepiej się upewnić jak DOmer pisze