domer

wyniki byly podane, ale przez arawie, ktora miala miejsce dziesiejsze posty napisane przpadly, sogi i bany chyba tez z tego co pamietam to nie wygrales nadinka, kasteta chyba, kubus, domer, i kilka osob, Jak ktos wejdzie z nature to wstawi wyniki jeszcze raz na pewno.

1.kubus 2.nadinka 3.PiotrekFCB/czybyszew 4.czybyszew/PiotrekFCB 5.kasteta 6.czakulek 7.domer ... i dalej nie pamiętam

Przy zdjęciu sylwetki bokiem widać bardziej różnicę. Miesiąc to niewiele, więc wyniki dość dobre. Szczególnie, że nie spada z klatki i ramienia. Z pewnością masz rację, ale też się nie spodziewałem, że redukcję będę mógł zakończyć po miesiącu :) Przy moim zatłuszczeniu to zajmie dość długo. Jednak jak widać zmiana sposobu żywienia działa, więc na [...]

1. Kai Green 2. Shawn Rhoden 3. Phil Heath 4. Denis Wolf 5. Victor Martinez 6. Mamdouh Elssbiay Zmieniony przez - domer w dniu 2014-09-12 13:27:43

Ogólnie masz spore ilości kcal w diecie, więc automatycznie będzie również sporo wszystkich nutraceutyków itp. Ilość wędzonych ryb i pieczywa bym troszkę zmniejszył.dieta jest robiona przez fitatu a tam mi pokazuje 3850kcel ale zmiejsze rybę i pieczywo

Ogólnie masz spore ilości kcal w diecie, więc automatycznie będzie również sporo wszystkich nutraceutyków itp. Ilość wędzonych ryb i pieczywa bym troszkę zmniejszył.dieta jest robiona przez fitatu a tam mi pokazuje 3850kcel ale zmniejsza rybę i pieczywo

[...] 2R, SUB Pete Sell vs. Matt Brown DEC Matt Hamill vs. Mark Munoz 1R, KO Jim Miller vs. Gray Maynard DEC Under Card: Ryan Madigan vs. Tamdan McCrory 1R, TKO Kendall Grove vs. Jason Day 1R, SUB Tim Boetsch vs. Jason Brilz 2R TKO Brandon Vera vs. Michael Patt 1R KO Aaron Riley vs. Shane Nelson DEC Zmieniony przez - domer w dniu 2009-03-06 21:06:20

[...] Escudero vs. Cole Miller DEC Drew McFedries vs. Tomasz Drwal 1R, TKO Jim Miller vs. Steve Lopez DEC Rafaello Oliveira vs. Nik Lentz 1R, TKO Rick Story vs. Brian Foster DEC Eliot Marshall vs. Jason Brilz 1R, SUB Vladimir Matyushenko vs. Igor Pokrajac 1R, TKO Rob Emerson vs.Rafael dos Anjos DEC Zmieniony przez - domer w dniu 2009-09-19 15:10:22

Dobra jestem, miałem mało czasu na rozpisywanie posiłków, ale mam porozkładane wszystko. Na części pierwsze: Zapotrzebowanie wyliczone i wzięta poprawka od: Zacznij od tych 2450kcal. Masz zaniżone wyliczenia, więc bilans kcal powinien być i tak ujemny. 2450kcal Dwa gramy białka na kg - 166g Jeden gram tłuszczów na kg - 83g Węglowodany reszta - [...]

Na noc szkoda izolatu wg mnie bo za szybko sie wchłania. Zjedz mięso którego białko np będzie sie wchlaniac 2-4h. Tak mi domer radził. Izolat tylko po treningu i tez niekoniecznie.

[...] masz rozregulowaną gospodarkę hormonalną. Polecam wykonać badania: kortyzol, testosteron, lh, fsh, tsh, ft3, ft4, lipidogram. http://www.sfd.pl/D%C5%82uga_redukcja_M%C4%99%C5%BCczyzno_zbadaj_si%C4%99!-t1125995.html To co wkleiłeś w rozpisce wyże jest wręcz tragiczne. Wklej to co jadasz teraz. Zmieniony przez - domer w dniu 2017-04-22 08:14:04

Graty Domer

domer gz :)

Domer graty mi bład wywaliło

Znowu blisko. Gratuluje zwyciezcy Zmieniony przez - domer w dniu 2010-12-24 15:58:58

SYSTEM Protein 80 Domer

SYSTEM Protein 80 Domer 2

Domer

Też się chętnie dowiem co Pan Domer miał na myśli, pisząc po północy w moim dzienniku o lesie w którym z nim byłam? :-) Bardzo mnie to zainteresowało %-) Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2014-05-14 12:48:18

[...] ryzyko komplikacji zdrowotnych. Organizm nie wie, że osoba spożywająca bardzo mało kalorii chce wyglądać lepiej. Dla niego jest to znak, że mózg i serce są zagrożone. Dlatego powoli wyłącza on pracę mniej istotnych organów. 4. Jak najbardziej możesz robić w zasugerowany przez Ciebie sposób. Zmieniony przez - domer w dniu 2020-02-26 16:18:54