aminokwasy

nie potrzebne aminokwasy? BCAA to jest podstawa w budowaniu masy mięśniowej! jest śnieżynka więc w przystępnej cenie będziesz mógł przetestować :)

100 zl za 30 porcji to sporo przy tak przecietnym produkcie.bcaa jest podstawa zgadzam sie ale nie trzeba stosowac bcaa w formie suplementu zeby aminokwasy byly we krwi.wystarczy sie racjonalnie odzywiac.

Witam!Białko: WPC Ostrawia/stosunek cena jakość jak najbardziej odpowiedni. Gainery: nie jadam Kreatyny (monohydraty) Vitalmax,,monohydrate creatin,,/stosunek cena jakość wymiata. Kratyny (matrixy) Biogenix Cell pump(dobra pompa i wzrost siły) Biogenix Crevolution(wolno się rozkręca,ale wspomaga wzrost siły) Spalaczenie stosowałem AminokwasyBCAA [...]

Białko- Nitro-tech (Muscletech):czujesz i widzisz jak zmienia się sylwetka Gainer- Gain Fast(pinacolada,Universal)SuperGainer(truskawka,Multipower)-aż chce się pic mniam. Kreatyna-Jak mono to tylko Inkosport, Ze staków najlepiej Clouda i Nitrobolan 1(w dobrych dawkach) czułem. Buzery NO- Nitrix(Scifit),Areo2(Biogenix),Arginina(Now). Buzery [...]

Białka: Syntrax Nectar w tej chwili moge to pic caly dzien, co do bialek jestem straszliwie wybredny pod wzgledem smaku i rozpuszczalnosc, Gainer: Obecnie Muscle Juice UN Kreatyny: Nitrobolon II Shock Therapy Xpand Mono treca vip series Spalacze: OLIMP Thermo Speed Veso pro ZMA: UN,Dymatize lub co wpadnie w lape + zincas forte Aminokwasy: [...]

[...] z nim. Jedz 5 posiłków. Gotowane na parze wszystko najlepiej. Objetościowo to największy mój posiłek to: 200g piersi z indyka + pół woreczka ryżu + banan. Z supli to biore aminokwasy + węgle. Lubie ćwiczyć, lubie twardośc mięśni to odskocznia od monotonni życia, baby i dzieciaków. Raczej zapomnij o wielkim masowaniu. Zero tłuszczów - jednak [...]

[...] więc szybko spalisz tłuszcz(jakieś areoby i bieganko wystarczy) i jednocześnie siłownia. Gdy spalisz to co chcesz spalić-polecam na start Kreatynke z Dextrozą i do tego aminokwasy(OLIMP CREATINE POWDER lub OLIMP MEGA CAPS CREATINE + OLIMP ANABOLI AMINO 180Kaps. wystarczy jak na początek) później dla wzmocnienia efektów weż jabłczan [...]

Salvo Aminokwasy jak njbardziej przyspieszają budowe masy i lepszą daa regeracje. A co do AAKG to jest to dobry supleemnt ale cyklicznie bo organizm szybko sie przyzwyczaja i suplement przestaje działać. AAKG jest głównie na regeneracje i usuwanie kwasu mlekowego.

[...] z małą ilością powtórzeń angażują włókna szybkokurczliwe, 'jadące' na glukozie, więc ich wykorzystanie będzie wymagało niszczenia komórek mięśniowych aby uzyskane z nich aminokwasy posłużyły do syntezy glukozy w procesie noeglukogenezy. Powstały kwas mlekowy dodatkowo przyblokuje spalanie tłuszczu. 'Machanie' angażuje włókna wolnokurczliwe, [...]

[...] doradzić zakup białka jako uzupełnienie jego ewentualnych braków w diecie Np Syntrax Matrix 5.0 1-3 porcje dziennie po 40g pilnuj regularnych posiłków mozesz tez dokupić aminokwasy bcaa i stosowac przed i po treningu boxerskim z carbo lup napojem typu isostar 3-5caps przed i po Proponuje MC BCAA Olimp Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu [...]

postarałem sie troszke zmodyfikowac i taki o to efekt. Nadal nie wiem gdzie właczyc dokładnie aminokwasy amino4500 które posiadam.Więc jeszcze raz : białko/tłuszcz/węglowodany/ kalorie 6.00 śniadanie Płatki owsiane+ mleko 0.5% +jajko (chciałbym przy tym zostac bo dobrze sie czuje po tym jak i po 2 sniadaniu) wiec prosze co do dac a co ujac [...]

do wody mineralnej dodawaj izotonika lub carbo na przemienie rano i wieczorem przed snem aminokwasy serwatkowe 3-5 sztuk po treningach BCAA 2-4 g z 50 g carbo w ciagu dnia jako uzupełnienie odzywiania bialko serwatki na mleku koniecznie preparat witaminowo-mineralny rano i wieczorem glutamina 5-10 g dziennie dla regeneracji

[...] produkty kwasotwórcze), zawierają witaminy, minerały oraz błonnik który działa korzystnie na układ pokarmowy. Białko pełnowartościowe - czyli białko które zawiera wszystkie aminokwasy budujące białka. Znajdziezs je w produktach pochodzenia mięsnego. W roślinach jest białko niepełnowartościowe - czyli nie zawierają pełnej ilości aminokwasów [...]

nie no spoko, sprawdze zapewne tą opcję. Jak na razie stwierdzilem ze skoro tak często trenuje to dokupie sobie aminokwasy, zobaczymy jak to dalej bedzie. choć zastanawiam się nad tym nadal ponoć to lecznicza dawka 10mg metanabolu codziennie z rana przy przebudzeniu przez 6tygodni. Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2010-02-23 23:25:49

Aminokwasy to podstawa! Możesz tak zrobić i będzie bardzo dobrze, ww po treningu a po aero posiłek. jak robisz mc to unoszeń tułowie nie musisz, rób te ćwiczenia zamiennie. reszta ok :-) pozwodzenia

[...] w Wilks'ie jest zbędny. Śniadania też nie jesz. Dodatkowo odwadniać się nie ma sensu, bo spadnie ci siła. Na kolację to co zalecił Wzorek, ale bez carbo. Na śniadanie też aminokwasy - mało ważą a bardzo dobrze wpływaja na aktywność i uczucie energii. Carbo zjedz dopiero po ważeniu. A najlepiej natychmiast i to rozcieńczone z jakim płynem [...]

[...] 6 00 płatki owsiane zmielone 70g białko 40g migdały zmielone 30g 9 00 ryż biały 75g pierś 100g fasolka szparagowa 100g oliwa z oliwek 10g jabłko 10 30 napalm 11 00 trening aminokwasy w wodzie 12 00 detonator 12 30 gainer 80g 14 00 ryż biały 75g pierś 150g fasolka szparagowa 100g oliwa z oliwek 10g jabłko 16 00 ryż biały 50g pierś/ łosoś 100g [...]

18.06 trening klatki 30 minut przed treningiem porcja napalmu w czasie treningu aminokwasy w wodzie rozgrzewka sztanga na skosie ujemnym 50 x 20 seria rozgrzewkowa 80 x 15 90 x 12 100 x 10 110 x 8 hantle na skosie dodatnim 30 x 12 35 x 10 40 x 8 40 x 8 + 15 x 15 sztanga na łaskiej + butterfly 70 x 10 + 10 x 50 80 x 8 + 8 x 60 90 x 6 + 8 x 60 [...]

[...] chcę się pozbyć tkanki tłuszczowej całkowicie, aczkolwiek nie spalając mięśni. Tóż po wakacjach na zimę zamierzam masować :) Jedyne co brałem jak wspominałem to BCAA (aminokwasy rozgałężione), Carbomax (węgle po treningu) - wiosna. A teraz L-carnitynę. Dieta zbilansowana? a może jakaś inna? aeroby? coś dodać do planu treningowego? [...]

[...] osób może być białko kazeinowe, gdzie aminokwasami ograniczającymi są cysteina i metionina. Poprawić jakość tego białka można dodając np produkty zbożowe, które obfitują w aminokwasy siarkowe, ale zawierają bardzo mało lizyny - w którą bogata jest wspomniana kazeina... Niewliczenie więc np białka z płatków owsianych jedzonych z serkiem wiejskim [...]