DIETA

dieta + gainer,,,,masz diete? zobacz na gainery http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107831 Polska...Wrocław...Śródmieście Gdyby kuzka kwiecień plecień to by ślimak ch.uj ci w du.pe ----------Nie wysyłać mi nic na poczte ,Walić na gadulca ----------- Moje FotoStory http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108727

jak jest dieta to nie potrzebujesz bialak.. a jak potrzebuujezxsz to popraw diete moze ?? kreatyna to kreatyna... powodzenia w walce ;P

dobra dieta i troche wiedzy(sfd). Zmieniony przez - mlodyW w dniu 2008-06-07 21:57:51

nie ma treningu na mase, od tego jest dieta. Jezeli wliczysz w diete wysilek i spalone kcal podczas biegania to w niczym ono nie bedzie koligowalo ze wzrostem masy

Nie ma niestety czegoś takiego jak ćwiczenia na wąską talię. 60-65 centymetrów dla kobiety to już wąska talia. Aby jednak poprawić proporcje sylwetki należy po prostu nad nią pracować holistycznie. Sugeruję poczytać na temat treningu siłowego oraz prawidłowych zasad diety zbilansowanej: [...]

CM3+ AAKG Hardcore:-) a jak z dietą?

tłuszczowej tak :), dorzuć do ryżu i makaronu jakieś źródło białka a tak na serio to do masy(oczywiście mięśniowej) jest potrzebna dieta i trening Zmieniony przez - MaxikingCA w dniu 2014-05-29 12:19:49

dieta jest dla Ciebie najmocniejszą "odżywką" pytanie wskazuje że nie masz o niej zielonego pojęcia, jak zapewne i o samym treningu zacznij od podstaw odwiedź dział Odżywianie oraz Trening dla początkujących, o suplach pomyśl za rok lub dwa

1. WIEK: 17 2. WAGA: 76 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka:ok 92 -udo:ok 45 -talia: ok 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: -białko:160 -węglowodany:560 -tłuszcz:60-70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: stanozolol ok 70 tabletek 8. TRENING: 3 tyg 9. CEL CYKLU: by babcia mówiła ale bydle z ciebie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

najwazniejsza role gra tu dieta.. dział "odżywianie" a po drugie areoby.. mozesz dobrac cwiczenia na sam brzuch, wystrczy poszukać.

Zależy co Ci siedzi w tym organiźmie, możesz zrobic sobie kurację http://www.sfd.pl/sklep/Ultralife_Detox-opis26166.html no i do tego lekko strawna dieta, dzień głodówki krzywdy też jakaś ryżówka itp.

Zachęcam do zapoznania się z artykułem http://potreningu.pl/diety/artykuly/649/czy-dieta-mozna-oczyscic-organizm-z-toksyn

dobra dieta.Bez cukru .Weglowodany zlozone zeby byly jak najmniejsze skoki cukru we krwi.zdrowe tluszcze,chude bialka,duzo warzyw.Duzo ruchu . Po paru miechach cukier i skoki cisnienia sie unormuja. Sprawdzone po sobie. A i niepalenie papierosow i oodstawienie alkoholu tez wazne.

dopieta na ostatni guzik dieta+dobry trening+uzupelniacze do diety+jakas jeszcze kreatyna, polecam opjedyncza forme pozdrawiam

DIETA i białko. ..:: SFD TEAM ::..

gain bolic,mass xxl,mutant mass ale najpierw dieta!

Moim zdaniem daruj sobie. Regularne treningi + dopilnowana dieta + full motywacji = i masz efekty lepiej niż zadowalające.

Mogę ćwiczyć 2 razy w tygodniu . oprócz tego mam 3 treningi ( bieganie) raz ( koszykówka) brak suplementów, dieta 4 posiłki dziennie wzrost 191 waga 96kg( zrzucone 17 kg w ostatnich 7 miesiącach chciałem troche jeszcze spalić zrzucić 3,4 kg i dobrze wylącad, splaić tłuszcz- zmienić w mieśnie

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam

Dieta bogata w wegle+ gluta(albo kreta), tauryna,zma.gajner, omega3 i witaminki.