Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
rzeźbić trzeba mieć co.
Youtube-----> https://www.youtube.com/user/19xxxx96
Dziennik----> http://www.sfd.pl/Szuki_/_Trening_/_Masa_/_Siła_/_Cel-t985346.html?master=1
...
Napisał(a)
fakt....ale może jakaś pomoc na początek co do treningu w domu tylko sztangle i ławeczka??
...
Napisał(a)
Najpierw zbuduj mięśnie https://www.sfd.pl/[Art]_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html
Rzeźbisz na ujemnym bilansie kalorycznym i kręcąc aeroby.
Rzeźbisz na ujemnym bilansie kalorycznym i kręcąc aeroby.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
myslalem że to to troche prostsze ze otrzmam porade jak cwiczyc w domu na hatlach aby poprawić swoją sylwetkę spalić troche tłuszczu i poprawić wyglad
...
Napisał(a)
Podałem link z treningami dla początkujących, tu nie ma co kombinować tyko się bierze gotowca, ciężarkami nie spalisz tłuszczu.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Myślałem ze na forum można ułożyć coś indywidualnie pod daną osobę jej staz treningowy cele itd wagę wiek zasoby sprzętowe i czas jakim dysponuje
...
Napisał(a)
Mozna, no to jaki masz cel ile czasu chcesz poswiecic, jaki staż.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Mogę ćwiczyć 2 razy w tygodniu . oprócz tego mam 3 treningi ( bieganie) raz ( koszykówka) brak suplementów, dieta 4 posiłki dziennie wzrost 191 waga 96kg( zrzucone 17 kg w ostatnich 7 miesiącach chciałem troche jeszcze spalić zrzucić 3,4 kg i dobrze wylącad, splaić tłuszcz- zmienić w mieśnie
Polecane artykuły