SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

10 cykl

  • Trening do oceny - MASA po masie

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiem ze jest co redukowac, ale chcialbym po tej redukcji miec trochę mięśni a redukujac masy miesniowej nie zrobie. Dlatego zdecydowalem sie na krótki cykl masowy. Jest to błędne myslenie ? Zmieniony przez - adidd w dniu 2015-10-26 08:07:20

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1021 Data: 2015-10-26 07:57:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 35 2. WAGA: 102 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 6. DIETA: -białko: ok3 -węglowodany: ok 450/dzień -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop+wino 2 lata temu, enan+deka rok temu 8. TRENING: 3-4/tydz, 1-2 interwały (bieganie) 9. CEL CYKLU: masa i siła 10. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 815 Data: 2015-05-30 15:51:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To jest taka norma jak ktoś zgłosi starania o dzieciaka. Podaję się pregnyl min 10 tygodni żeby całe cykl dojrzewania plemników objęło, wtedy badania nasienia itd. U Ciebie 15k załatwi sprawę. Dałbym na rozpęd 2500,2500,1666 * 3 i 1000jm *5 eod - przy ostatniej paczce już badasz testa i estradiol.

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 4129 Data: 2019-12-11 15:47:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Zmiana cypio na propa

    Post
    Doping

    1. WIEK: 23 2. WAGA: 78 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps: 38.5 -klatka:100 -udo: -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: 3100kcal -białko: 250g -węglowodany: reszta kcal -tłuszcz: 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: push pul push1 pull1 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 561 Data: 2020-04-08 11:32:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cypio + t3 + winko

    Post
    Doping

    1. WIEK:21 2. WAGA:80 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo:60 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3sw i 2 BB 6. DIETA: -białko:2.5g -węglowodany: aktualnie 1.5g -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1-12 enan 200mg e4d, 1-4 mdrol 20mg ed 1-8cypio 250mg e5d , 1-5 mdrol 10mged + Clen + geranium 8. TRENING: 5 razy split bb, i 3 sw [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1651 Data: 2011-01-16 13:19:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pora zabombic

    Post
    Doping

    prop wyjdzie mi cztery stowki na cykl, a mam rodzine do wykarmienia, jeszcze raz prosze o rozpisanie prolki z winem wino nie pali tluszczu tylko sluzy jako antykatabolik na cieciu wegli. Ale za to zciaga troszke wody i tesc lepiej klepie Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2009-04-10 21:35:17

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2792 Data: 2009-04-10 21:34:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Morfologia Trt

    Post
    Doping

    1. WIEK: 36 2. WAGA: 93 3. WZROST:194 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: dlugo 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: trt 8. TRENING:fbw 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO do TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 530 Data: 2023-06-14 09:07:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    Najmocniej przepraszam. 1) bf 10-11%, typ budowy ciała wysportowana 2) wiek: 33 3) waga/wzrost 75kg/174cm 4) staż treningowy: 14mies. 5) cel cyklu: Masa mięśniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy: Białko, carbo, isolat. 7) stosowane wcześniej spalacze: Brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: Brak 9) ilość dni wolnych od [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1675 Data: 2015-05-20 23:40:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapotrzebowanie kaloryczne - mezomorfik [pytanie]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] diety i planu treningowego). No i oczywiście regularnie uczęszczałem na WF-y. Bardzo lubiłem pograć w nogę. Zawsze dawałem z siebie maksimum. Później zrobiłem sobie jeden cykl treningowy z dokładnie zaplanowaną dietą (ale wtedy jeszcze liczyłem zapotrzebowanie kaloryczne tą starą metodą, czyli waga x 24godziny x współczynnik aktywności + 500 [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6139 Data: 2009-01-05 18:30:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • teoria - 2 cykl

    Post
    Doping

    [...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 70kg x 15 -martwy ciąg: 90kg x 15 -przysiad: 100kg x 15 po cyklu redukcja czerwiec-lipiec i od sierpnia chciałbym wskoczyć na taki cykl jak pisałem w poście wyżej. Zmieniony przez - menelek w dniu 2009-03-22 11:24:15

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1423 Data: 2009-03-22 11:23:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1-10 deka 200-300 (300 przy 4,5,6 tyg 2x po 150) 1-8 enan 500 e7d 8-14 prop 100 eod 8-14 wins 50 eod 1-4 meta 20-30 ed Szrezce top 3 lata temu mialem za soba 6 tygdniowy cykl z 1 srodak wiec troche przeraza mnei teraz 14 tygodni na tylu srodkach hehe ... Aras84 moglbys mi przyblizyc czemu lepiej jest walic enan niz propionat ?? bo szcerze [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2042 Data: 2010-09-02 16:32:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzieki wafel_ksc o to wlasnie mi chodzilo . Mam jescze jedno pytanie odnosnie mojej ewentualnej modyfikacji. Cykl chcialbym zaczac od pazdzdziernika i skonczyc przed swietami dlatego chcialbym go ewentualnie skrocic do 12 tyg. Co o tym myslisz ?? 1-10 deka 1-12 prop 6-12 wino 1-4 meta aha jeszce jedno . deke mysle ciagnac po 200 tygodniowo np 2x [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2042 Data: 2010-09-02 17:59:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chcialem ciagnac do 10tego tygodnia :) tylko z winem wejsc 2 tyg wczesniej i skonczyc je z propem (12 tyg) : 1-10 deka 1-12 prop 6-12 wino 1-4 meta jezeli dalej uwazasz z enie to jak moglbys mi to pzryblizyc bo jak widzisz cos kumam ale to dopiero moj 2gi cykl i np kreic sie jak stara baba to niezabardzo jest dla mnei do załapania ocb hehe :D

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2042 Data: 2010-09-02 18:10:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy na masę

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] to zmienić najmłodszy tez nie jestes wiec nie ma sie co patyczkowac i zwlekać bo czas ucieka podnosimy wage i mase ale zabezpieczamy sie przed fatem czyli wyzsze kalorie, cykl kreatynowy i spalacz Mono 300-400g Trec, Kaizen, Vitalmax ( w zaleznosci od mozliwosci $) dni treningowe 2x5g dni wolne 1x5g Spalacz na poczatek standardowy acz [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2330 Data: 2008-11-04 10:04:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pompers jak brales 3 tabsy naraz to sie nie dziw metke polyka sie po 1 tabsie w zaleznosci jaki cykl ulozyles, ja osobiscie jestem po cyklu 200 metki i 10 prologa i czuje sie normalnie. najlepiej biez metke piramidka czyli 3,4,5,4,3 ....

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5744 Data: 2006-06-23 07:59:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:47 2. WAGA:92 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:112 -udo:56 -talia:97 5. STAŻ NA SIŁOWNI:na nowo 2 miesiące łącznie ok. 10 lat w tym ok.6 lat ostrego katowania 6. DIETA: -białko:ok 2 g. -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:z tego co pamiętam to ponad 1o głównie metanabol testosteron głównie omnadren [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 992 Data: 2020-02-29 16:35:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 9 mg 70 8 mg 71 7 mg 72 6 mg 73 5 mg 74 4 mg 75 4 mg 76 3 mg 77 3 mg 78 3 mg 79 2 mg 80 2 mg 81 2 mg 82 1 mg 83 1 mg 84 1 mg 85 1 mg 86 1 mg 87 1 mg 88 1 mg 89 1 mg tu masz przyklad cykl 2.8g tygodniowo przez 6tyg zeby stezenie zeszlo do konca potrzeba kolejnych 6tyg

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1079 Data: 2008-09-16 12:55:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pora na cykl ;)

    Post
    Doping

    Ankieta 1. WIEK: 25 2. WAGA: 85 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 120 -udo: 63 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat 6. DIETA: -białko: 185 -węglowodany: 235 -tłuszcz: 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 ogólnie na bazie testosteronu , mety , deka 8. TRENING: aktualnie push, pull 9. CEL CYKLU: masa - koncówka rzeźba 10. [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2382 Data: 2015-02-09 16:54:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl meta + enan

    Post
    Doping

    Okej dzieki . jeszcze mam takie jedno pytanie, bo postanowiłem dłużej pociągnąć cykl tylko zastanawiam się czy dożucić do tych 20 jeszcez 10 enana czy lepiej zamiast 10 enana to ome/suste?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2122 Data: 2015-02-25 15:18:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozumiem ze chcesz zrobic odblok i przez dlugi czas nie wchodzic na cykl? Jesli tak to daj HCG 2 x 2500 iu co 3 dni, pozniej clomid 1 tbl przez 14 dni Zmieniony przez - Aleks w dniu 2019-10-14 16:37:14

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2252 Data: 2019-10-14 16:36:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)