****DANE PODSTAWOWE***************************************
NICK: kosa3000
PŁEĆ:men.
WIEK:25
WZROST:178 cm
NIEPRZERWANY[CAŁKOWITY] STAŻ TRENINGOWY:4-5 Lata
****PARAMTERY OBWODÓW*************************************
WAGA CIAŁA:84
OBWÓD PRZEDRAMIENIA:37
OBWÓD BICEPSU:42
OBWÓD ŁYDKI:40
OBWÓD UDA:63
OBWÓD BIODER:85
OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:
OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:120
OBWÓD BARKÓW:
OBWÓD NADGARSTKA:
OBWÓD KOSTKI U NOGI:
PRZYSIAD TYLNI: [100 X 1]
MARTWY CIĄG: [130 X 1] -
WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: [125 X 1]
WIOSŁOWANIE SZTANGI : [100 X 3] -
WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : [90 X 5]
****CEL*************************************************
INTERESUJE Trening Masowy typ. FBW
INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 10-12
POPRZEDNIO ROBIŁEM [CO I JAK DŁUGO] : Push and Pull 3 miechy
****STAN ZDROWIA*****************************************
CHOROBY PRZEWLEKŁE:nie
PRZEBYTE KONTUZJE: nie
ALERGIE: nie
PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA:
****SPRZĘT**********************************************
PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK
TYLKO ŁAWKA REGULOWANA + SZTANGA I SZTANGIELKI: TAK
TYLKO ŁAWKA REGULOWANA + SZTANGA/SZTANGIELKI I WYCIĄG: TAK
Witam przymierzam do cyklu na mase po przerwie od sterydów ponad roku ;) środki jakie posiadam to :
Deca 250mg / 10ml - AtomicLab
Deca z Narma Hellas 10 fiolek po 2mg / 100mg
Sustanon 300mg / 20ml - AtomicLab
NPP 100 10ml AtomicLab
50tab. M-Drol
bardzo bym prosił o pomoc w rozpisaniu dobrego cyklu z tych produktów nie koniecznie wszystkie na jeden ten cykl ale napisałem to co posiadam w domu cel cyklu to masa z góry dziekuje i pozdrawiam