zasady

Zasady konkursu Krata na Lato 2018 moduł Kwiecień /SFD/2018/4/5/c7f2e20056384d81a6d1718a4f114055.jpg 0. Rozgrzewka i zaliczenie-sprawdzimy Waszą determinację w osiąganiu celów : Zwis na drążku przez min 30 sekund. Jeżli komuś się to nie udą-nie martwcie się-jest druga szansa- wykonać taki zwis w kilku podejściach,tak ,by łączny czas wyniósł 90 [...]

[...] trener. Nie powiedziałbym,że to jest totalitaryzm.W USA czy krajach "cywilizowanych" również można spotkać trenerów,którzy podchodzą do treningu i metodyki tak jak Sheiko. Z drugiej strony radze dokładnie czytać czego dotyczą te zasady - to są zasady na JEGO siłowni.Taką ma drogę i jak widać po wynikach jego podopiecznych nieźle się to sprawdza.

[...] robic progres ciezaru. I mozna by bylo sie tez przyczepic do tego ze przy splitach plecy zaczynamy od MC, a tym bardziej ze u Ciebie poprzedzaja one przysiady. Wszystkie te plany sa to plany dosc stare i troche sie z biegiem czasu zmienily poglady i zasady. Ogolnie spoko, ze Ci sie chcialo Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2009-10-11 19:11:23

Zaczynam wątpić w ten cykl na mecie , powinieneś znać podstawy. H-drol tak jak meta to orale , zasady te same.

[...] i znalazłem kilka i chciałem spytać co wy o nich sądzicie Fizogen ON CYCLE II M-Drol H-Drol X-Tren HALOVOL-V PROHORMON PH H-DROL HALODROL PETARDA OXANAVAR 60caps. PROHORMON Epi Napisałeś ten post tu bo w Twoim temacie na ogólnym nie chciało Ci się ankiety wypełnić ?... Forum ma pewne zasady. Zmieniony przez - Lasix w dniu 2013-02-03 21:15:38

[...] org. musi go "obrobic" - przetrawic. Dotyczy zarowno spalenia, jak i magazynowania. T zmagazynowany to b. wydajny zapas energii. czesc niestrawiona jest wydalana - zasady laczenia budza najwieksze kontrowersje, np. B+WW -> bazujac na podanycm przez CIebie wyjasnieniu mozna zaproponowac zwiekszenie ilosci B i juz byloby w porzadku [...]

Tak, źle to opisałem, ale co do zasady jest zgodność. Tutaj może sobie chłop o tym poczytać - https://www.sfd.pl/art/Badania_naukowe/Rodzaje_estrów_vs_efekty_cyklu__testosteron%2C_propionat%2C_enanthate%2C_cypionate-a3686.html

[...] 4. Samokontrola. 5. Niezłomny Duch. Rzecz to oczywista, że sukces i porażka treningu Teakwon-Do zależy w dużym stopniu od sposobu w jaki przestrzega się i realizuje zasady Teakwon-do, które powinny służyć jako przewodnik dla wszystkich poważnych uczniów tej sztuki walki. Uprzejmość (Ye Ui) Uczniowie Teakwon-do powinni ćwiczyć się w [...]

[...] nat + 20g wiórków kokosowych + 10g oleju mct + 30g wpc IV po treningu 30g wpc + 50g carbo V godz po tamtym szejku 400-500g ziemniaków + 200g piersi No i później wg. tej zasady szły by węglę, białko dobiłbym czymś chudym (mięso, ew. serek wiejski / twaróg chudy). Węglę to pewnie jakieś platki różnego rodzaju, wafle ryżowe smakowe lub też [...]

[...] ze sporego %bf pierwsze zrobiłbym nie po 10dniach a nawet po 2-3tygodniach dopiero kolejne po 2tygodniach i co 2 potem juz raz na tydzień kiedy blisko 10%bf ...ale nie ma zasady jak ktos od początku robi co tydzień,nic złego sie nie stanie,ale lepiej kontrolować progres i robić wówczas kiedy leci Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-06-03 [...]

Solaros, chodzi o to żeby jak najwięcej korzyści wyciągnąć z tego protokołu, dlatego są te zasady/reguły. Książkę masz napisaną na podstawie badań i dla CBL te rozwiązania się sprawdzą najlepiej. Jeśli nie chcesz iść tą drogą, to stworzysz własną wersję CBL, nie ma problemu.

Biorąc pod uwagę dwie zasady, o których autor często wspominał czyli zasada 90/10 (80/20) i to, że może wpaść te 30/50g węgli na dzień, powiedziłbym że OK. Dodatkowo zapasy glikogenu najniższe są właśnie po treningu oraz rano co też przemawia za.

Jak jesz powyzej swojego zapotrzebowania to duze prawdopodobienstwo ze sie odlozy Podstawowe zasady Redukcja CPM

[...] na stałe, a sam CN zmieni organim w maszynę do palenia fatu. Potem doszły rożne rozważania, wyszło, ze na większym bfie juz nie jest tak super i mam watpliwości. Lubie jasne zasady, tzn. lubie konkretne założenia bo to mi pomaga trzymać miskę, moze dziwne ale łatwiej mi trzymać spory rygor, nie oszukujmy sie, 30g WW nonstop to jest niezły reżim, [...]

Ale jeśli zasady mówią, że może być wszystko, ludzie wpierniczaja słodycze, pierogi, maka, pizze, lody, to skąd pytanie o biała mąkę?

Zasady Carb Nite wg. Kiefera mówią, że można wszystko Jednak w celu optymalizacji wyników trzeba sprawować kontrolę nad tym dniem :-)

[...] historii: Generalnie Rugby powstało z Soccera ( piłki nożnej) a FA powstało z Rugby. Tak więc naszym kolego rugbistom i piłkarzom należy się szacunek. Jeśli jednak chodzi o zasady gry to Rugby jest bardziej podobne do piłki nożnej niż do FA. Osobiście miałem kontakt z każdym z tych sportów. Jeżeli miałbym nazwać w jednym określeniem różnicę [...]

[...] ze tak to jest jak sie fejki bije. Genamed pharma, Medina Pharma Labs? Genamed sprawdzany wielokrotnie bdb...Mediny nie bralem Gen mnie zaskoczyl. Zawste kupowalem wg zasady, ze tanie mieso... A to nie prawda. Bija propa teraz i jest ok, reszta czeka na lepszy czas. Do mediny sie zrazilem mialem ta zle ugotowana, z krysztalami i potwornie [...]

[...] ale racji nie masz. Chyba tylko kurier z DPD nie zgadzał się na otwarcie i to tylko na początku, inni nigdy nie robili mi problemu. A zakupy w necie robię częściej niż raz w tygodniu. Pracuję w innej firmie i tez sa takie zasady i z tego co mi wiadomo w reszcie tez. Jezeli otworzysz przesyłkę i jej nie odbierasz placi za nia kurier. Pozdrawiam:-D

Nie wiem jakie są zasady w firmach kurierskich ale najwidoczniej rzeczywistość jest inna.