zasady

Rozumiem i zasady i formę tego forum. Określiłam już co będę robiła dalej. Nie zrezygnuję z siłowni. Boję się jednak, że jeśli kiedyś będę miała jakieś wątpliwości, to nikt nie będzie nawet próbował zrozumieć tylko stanie się to co miało miejsce teraz. Mimo wszystko przecież zastosowałam się do tej pory do wszystkich zaleceń. Zmieniony przez - [...]

[...] mozliwosci poznawczych- wierz mi wolalbym abys tak myślal/pewnie byloby to blizsze prawdy/. interpretcję moich slow oczywiście pozostawiam Tobie- jednakże wedle starej zasady- "człowiek może pomysleć wszystko, lecz nie powinien wszystkiego mówić"/mam nadzieję, że rozumiesz to sformułowanie. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu [...]

tak szczerze to ja nie umiem, miałem traumę w dzieciństwie i tak wyszło że nigdy się nie nauczyłem ale ogólnie nie boje się wody/morza Nie boi się ten, kto nie poczuł tej mocy. Największy respekt przed taką wodą, mają ci, co są najlepsi w swoim fachu. Więc "powinieneś" bać się morza z zasady ;)

dokladnie ale nie ma co podburzac atmosfery zasady to zasady sory za namieszanie pozdro

Sogi Ci naliczylo do ogolnej puli, nie daje w dzialach bo to bardzo nie fair, a ja mam zasady

[...] najpierw przećwiczymy małe grupy mięśniowe- ujemnie wpłynie to na wielkość obciążeń, jakie będziemy w stanie zastosować w treningu dużych grup(wyjątek podczas stosowania zasady ”wstępnego zmęczenia mięsni”) -w pierwszej kolejności wykonujemy ćwiczenia złożone( jak: wyciskania, przysiady), izolowane( jak:rozpiętki, [...]

[...] barki jadę ciężko ale nie mam siadów a WL jeszcze z tygodni ana tydzień na +. Ciekawe jak długo ta bajka się utrzyma? Mam nadzieję, że jak najdłużej. inne treningi - -iine zasady - inne obserwacje, w tym wypadku barki pomagaja w uzyskaniu max wyniku to fakt, niedawno ciężko było utrzymać równowagę a teraz ten element mam opanowany. Z tą [...]

Bo to jest sport. Bo ten sport ma takie zasady. Jeśli w boksie kopniesz przeciwnika to też masz karę. Jeśli w knockdown uderzysz pięscią w twarz to masz karę. Jeśli w judo uderzysz przeciwnika jak w boksie to masz karę. Czemu tak jest? Bo to jest sport i takie są jego zasady

[...] najpierw przećwiczymy małe grupy mięśniowe- ujemnie wpłynie to na wielkość obciążeń, jakie będziemy w stanie zastosować w treningu dużych grup(wyjątek podczas stosowania zasady "wstępnego zmęczenia mięśni") -w pierwszej kolejności wykonujemy ćwiczenia złożone( jak: wyciskania, przysiady), izolowane( jak:rozpiętki, ćwiczenia na [...]

[...] najpierw przećwiczymy małe grupy mięśniowe- ujemnie wpłynie to na wielkość obciążeń, jakie będziemy w stanie zastosować w treningu dużych grup(wyjątek podczas stosowania zasady ”wstępnego zmęczenia mięsni”) -w pierwszej kolejności wykonujemy ćwiczenia złożone( jak: wyciskania, przysiady), izolowane( jak:rozpiętki, [...]

[...] najpierw przećwiczymy małe grupy mięśniowe- ujemnie wpłynie to na wielkość obciążeń, jakie będziemy w stanie zastosować w treningu dużych grup(wyjątek podczas stosowania zasady "wstępnego zmęczenia mięśni") -w pierwszej kolejności wykonujemy ćwiczenia złożone( jak: wyciskania, przysiady), izolowane( jak:rozpiętki, ćwiczenia na [...]

[...] z ewentualnym wyraźnym odrzuceniem lub odepchnięciem lub dodatkowym zachwianiem równowagi/obaleniem po uderzeniu. 3 punkty: - poważne ostrzeżenie dla przeciwnika, Dodatkowe zasady dotyczące punktacji - jeśli ten, który wykonał skuteczną akcję przekracza lub opuszcza krąg, podpiera się lub upada, nie otrzymuje punktu, z wyjątkiem sytuacji gdy [...]

[...] trochę wziąć się za siebie. Ale do rzeczy :Fukinhot pytanie do Ciebie, albo właściwie do wszystkich, napisałeś, że SilverHand jest za młody na dietę. Czy to znaczy, że zasady dietetyczne, o których ostatnio dużo się naczytałem są szkodliwe dla organizmu? Czy ogólne zasady zero czekolady, mało tłuszczy itd. szkodzą? Jak to w końcu jest? I [...]

[...] Dodajesz powyższe linki do ulubionych i masz lektury na długie tygodnie. Pewne zasady trzeba zrozumieć a nie nauczyć na pamiec. Poznasz zasady - to dalej sam juz pewne rzeczy bedziesz kojarzył. Widzisz i oliwa z oliwek jest tłuszczem i skora kurczaka [...]

[...] najpierw przećwiczymy małe grupy mięśniowe- ujemnie wpłynie to na wielkość obciążeń, jakie będziemy w stanie zastosować w treningu dużych grup(wyjątek podczas stosowania zasady "wstępnego zmęczenia mięśni") -w pierwszej kolejności wykonujemy ćwiczenia złożone( jak: wyciskania, przysiady), izolowane( jak:rozpiętki, ćwiczenia na [...]

[...] najpierw przećwiczymy małe grupy mięśniowe- ujemnie wpłynie to na wielkość obciążeń, jakie będziemy w stanie zastosować w treningu dużych grup(wyjątek podczas stosowania zasady "wstępnego zmęczenia mięśni") -w pierwszej kolejności wykonujemy ćwiczenia złożone( jak: wyciskania, przysiady), izolowane( jak:rozpiętki, ćwiczenia na [...]

[...] najpierw przećwiczymy małe grupy mięśniowe- ujemnie wpłynie to na wielkość obciążeń, jakie będziemy w stanie zastosować w treningu dużych grup(wyjątek podczas stosowania zasady "wstępnego zmęczenia mięśni") -w pierwszej kolejności wykonujemy ćwiczenia złożone( jak: wyciskania, przysiady), izolowane( jak:rozpiętki, ćwiczenia na [...]

[...] skrócić przerwy odpoczynkowe lub zwiększyć liczbę serii oraz powtórzeń. Zasada ta leży u podstaw każdego postępu. Zasada wykonywania ćwiczeń w seriach. Założeniem tej zasady jest wykonywanie kilku (2 -5) serii każdego ćwiczenia na daną grupę mięśniową, aby całkowicie wyczerpać mięśnie i wywołać maksymalny rozrost włókien mięśniowych. [...]

Pewnei, że nie problem;-) Nie ma większego znaczenia kiedy i ile jesz, niby sa te zasady że 5 posiłków, ale Szefostwo twierdzi, że nie ma to wielkiego znaczenia z punktu widzenia redukcji:-)bardziej chyba chodzi o to że jak jesz systematycznie, to trudniej o napady wilczego głodu i rzucanie się na cukry

Pisałem do organizatora navfb i przekazał informację że zasady zaliczania bojow będą zgodne z obowiązującymi według IPF. Co do kategorii wagowych, niestety będą podane w późniejszym terminie w zależności od liczby zgłoszeń.. Czyli już wiemy jakie są zasady zaliczania bojów ....co do kategorii wagowych , to było do przewidzenia bo przy lokalnych [...]