zasady

Absolutnie nie musi byc białka w każdym posiłku ,należy raczej przestrzegać zasady żeby w każdym posiłku białkowym były węglowodany .Białko 3 razy w ciagu dnia i styka Rano ,po tren i na noc .

[...] spotkać się ze znajomymi. Natomiast mniej więcej od dwóch lat zmieniłem trochę podejście do treningu. Mój trening jest bardziej kulturystyczny - ale oparty o klasyczne zasady, dla niektórych archaiczne - właśnie te z czasów Zakrzewskiego. Nie zależy mi już na rekordach siłowych tak jak kiedyś. Zresztą trochę mnie do tego zmusiło życie - [...]

A tak w ogole to na nozu sie nie znam. Znam po prostu pewne zasady ktore moga zwiekszyc szanse przezycia. Osobiscie ocenialem zreszte te mozliwosci zwiekszenia szans nizej niz Seiken. No ale w jego wypadku dochodzi przede wszystkim duza wiedza o walce nozem. Dlatego zreszta zostawiam ten temat na jego glowie. Na pewno zna sie na tym duzolepiej ode [...]

[...] od kopniec ze stojki, to juz twoj problem. Ale o tym ze nie istnieja techniki do walki z nozownikiem czy kilkoma przeciwnikami pisalem juz setki razy. Istnieja tylko pewne zasady postepowania. Roy Harris zdazyl na moich oczach sciagnac t-shirta gdy przeciwnik atakowal z nozem z odleglosci 3 metrow. Strzelil z odskokiem ty t-shirtem w oczy i [...]

A można by tylko wiedzieć czy zasady będą takie jak Regulamin Współzawodictwa Bjj na 2010?:)

Podczas październikowego pobytu naszej ekipy w Pekinie ustaliliśmy z mistrzem Yao Chengguang Yiquan Training Worldwide Support Center - internetowego serwisu ułatwiającego naukę yiquan zainteresowanym osobom na całym świecie. Oficjalny start powinien nastąpić w styczniu 2005. Uczniowie Akademii Yiquan i szkół afiliowanych uzyskają specjalne prawa [...]

Gotowa jest kolejna wewnętrzna publikacja Akademii Yiquan Zasady i metody tui shou

[...] wiem, jak ćwiczenie kung-fu rozwija spokój i harmonię ducha? I proszę, odnieś się do kwestii przedstawionych przeze mnie na poprzedniej stronie. aha, pytałeś co ćwiczę - z zasady nie odpowiadam na to pytanie, ale ponieważ gdy ci je nieco wcześniej zadałem, odpowiedziałeś, przeto śpieszę z wyjasnieniem: niegdyś styl PASW, co wspominam do dziś z [...]

Adzik - trenuje, trenuje ale nie ma konta na SFD Chciałem z mojego konta ale niestety zasady są zasadami Trec ze mną współpracuje To ja mam przyjemność z TREC współpracować

Z tego co pamiętam zatrzymanie jest ewidentne w Pruszkowie i wszystkie zasady IPF tam obowiązują

[...] dzisiejszym nie jest ważne czy mi forma spadła czy wzrosła ale nie łamię zasad które ustalił organizator mimo tego iż miałem słabszy dzień i nie próbuje wygrać z kimś łamiąc zasady nie rajcuje mnie to. W żadne sposób nie czuje się przegranym ( swoja kat wygrałem ) natomiast tak jak napisałeś u nas było zaakcentowanie zatrzymania a u was dla [...]

Nie chodzi o zasady,po prostu po mięsie i tłuszczach zwierzęcych non stop czuję się jakbym połknęła dmuchaną zjeżdżalnie. :P Odkąd nie spożywam nic z wyżej wymienionych zauważyłam znaczną poprawę samopoczucia,jakoś tak lżej się czuję,bardziej się wysypiam... Chciałabym,aby coś z polecenia NA PEWNO nie zawierało nic z tłuszczów zwierzęcych.

"Trening hantlami dla każdego": http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40591 TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470

[...] mnie na pewno ponad 3/4 osób zaczynających swoja przygode z suplami, zaczyna wlasnie od kreatyny i dlaczego ma to nagle nie być mono? Kiedys jak tu pisalem panowały inne zasady: osobom, ktore mają za sobą 2-3m-ce treningów nie polecało sie stacków; tylko sie tłumaczyło (lub opiepr.zało jak ktos nie rozumiał) ,ze jest za wczesnie na [...]

A słyszałem że wejście na podium , tylko w sportowym stroju.....a tutaj hmm. Chyba że w PZKFiTS nie obowiązują takie zasady ?

i jak sie ma buforowane mono do tej zasady

Kochana jestes!!!!Super.masz racje zaczne od Nowego roku.A tymczasem wprowadze zasady,o których mówisz i będe zdawać relację)

hmmmmmmmm.....Acid - kończ Waść, wstydu oszczędź. Seewy - nie chodzi tutaj o radę samą w sobie, ale o pewne zasady...a Acid zachował się, jak przysłowiowy "adwokat diabła". Pozdrawiam i proponuję Wszystkim uczestnikom tego sporu, herbatkę z melisy (sam też się chętnie napiję)...PTAQ "Primus inter pares". "Primus inter [...]

[...] czasem sidy występują w lżejszej formie, jednak nie polecam tu uczenia się na własnych błędach. Czase niektórzy nie czytają ulotek dołączonych do spalaczy, a potem w myśl zasady jak pościelisz tak się wyśpisz czasem lądują na pogotowiu. Natomiast zapomina się o głównych filarach budowania sylwetki: diety, treningu i regeneracji. Zmieniony [...]

Olokk, zależy kto gdzie mieszka. Ja nie jestem z dużej miejscowości (wiocha - 5 tys.) tam jeszcze są solówki, sprowadzenie ekipy (spory wewnątrz) na 1 gościa narusza podstwowe zasady. Jednak w dużych miastach, gdzie też bywałem czasy pojedynków się skończyły,