zasady

[...] trenują. Po części wynika to z dotowania sportu kwalifikowanego oraz istniejącego sponsoringu. Zaś fakt, że czasami jednostki opanowują coś szybciej nie zmienia generalnej zasady, iż trening będzie trwał raczej dłużej niż krócej i nie ma mowy o wielkich postępach bez regularnych zajęć. Nie chce offtopować jednak pamiętaj że poziom średni na [...]

Marcopolo-odpowiadasz na słowa wyrwane z kontekstu: -------------------------------------------------------------------------------- Wiesz skoro piszesz ze nikt Cie nie chcial słuchac to moze nie do konca masz racje i Twój styl zycia nie musi byc stylem innych(O CO CI CHODZI-??A POZA TYM TO CHYBA TO JEST FORUM SPORTOWE,A NIE BUDKA Z PIWEM-NO [...]

[...] już mowa o fotkach w tematach z własnymi testami - są one również obowiązkowe - nie bedzie zdjec, to temat przenoszę do działu "po siłowni..." wystarczy przeczytać zasady działu: "(...)Testy będą przedstawiane w formie oddzielnych topikow/relacji danej osoby testującej, która na podstawie swoich odczuć i wrażeń będzie dzieliła się [...]

Konkurs Activlaba wiec maja do tego Prawo tak jak masz konkurs OLxxA zasady podobne .

to nie startuj w czym masz problem ? nie podobaja sie zasady nie bierzesz udzialu a nie gorzkie zale na forum poza tym liczy sie kreatywnosc i pomysl nie trzeba nawet wydawac specjalnie jakis wielkich $ bo taki baton czy zupka to koszt kilku zlotych, ponadto wiekoszosc stosuje okresowo czy stale BCAA, kreatyne czy bialko ;-) az ze konkurs fajny [...]

Na zasadach przegrać ? :D Facet a nie przypadkiem tam są właśnie takie zasady ? No i nie mijam się z celem uważam, ze dobra sprawa iż 5 nagród od activlaba 1 od publiki co prawda na początku myślałem, że to będzie tylko między tymi którzy dali swoje prace... ale skoro jest tak to dlaczego mam nie wykorzystać sytuacji i się nie bronie ! A na pewno [...]

Godzina posiłku nie jest ważna, tu są trzy podstawowe zasady: - wstajesz i jesz od razu - kolacje jesz 1-1,5h przed snem - reszta posiłków rozłożona mniej więcej co 3h Przypuszczam że chodzi ci o to że nie masz jak otworzyć puszki tuńczyka w szole Możesz ją sobie otworzyć i przerzucić do jakiegoś małego szczelnego pojemniczka na żywność i zjeść [...]

[...] nie mają za bardzo pojęcia o leczeniu. Jest kilka wyjątków oczywiście jak prof. Rydzewska ale generalnie lobby jest mega zamknięte na nowinki w tej kwestii i trzyma się zasady mesalazyna-steryd-leczenie biologiczne-ciach jelito. Na zachodzie podejście jest bardziej holistyczne i nie tak radykalne. Jest tez w Polsce jeden prof. uważany za [...]

[...] i daj ćwiczenia na łydki np: wspięcia z sztangą na barkach stojąc,wspięcia na piętach. Barki,połącz z tricepsem,brzuch możesz trenować po każdym treningu nie ma na to złotej zasady,kiedy najlepiej. Ew.Plecy mógłbyś ćwiczyć same , tylko dodaj jeszcze jedno ćwiczenie na nie i po dodaniu jeszcze jednego ćw,zmniejszy liczbę serii aby wyszło ogólnie [...]

Zachęcania do stosowania substancji/przedmiotów/praktyk szkodliwych dla zdrowia lub będących niezgodnymi z prawem RP. ten post lamie punkt drugi regulaminu, i wczesniej ustalone zasady.

dieta, takie są zasady działu, albo dajesz pełną ankietę wraz z dietą albo nie truj dupy

[...] aby te dopalacze troche sie marnowaly.bo ostatnio cwiczylem jak pisalem ciezej bez zadnych takich stakow kreatynowych,dzieki za ten artykol o hst,tam wlasnie wyczytalem,ze zasady makrocykli dla 15.10,5 powtorzen robionych z progresja 2 tygodniowa to sa poprostu obrane dla latwosci wyliczen,a jak ktos chce to mozna robic progresje cotygodniowa [...]

dzieki za odp - raczej w 1wszym tygodniu waga skoczy bo jedzac wegle zlapie wode ale zaczne testowac od drugiego tygodnia. Czy sa jakies zasady jak to dzielic w stylu "a cukry o malej liczbie glikogenowej to przed treningiem a te o duzej zaraz po" itp? Pozdrawiam... z supli cos warto poza kreatyna + "pompa przedtreningowa"? Bawic sie w jakies [...]

Racja węglę zwiążą wodę i waga skoczy, to nieuniknione chyba że jesteś freakiem genetycznym. Czy są jakieś zasady? Nie, nie ma. Jeżeli chcesz to możesz dostarczyć wszystko z cukrów prostych ale żebyś to zrobił musiałbyś być idiotą :) Po pierwsze będziesz ciągle głodny a po drugie odbije się to w dłuższej perspektywie na insulinie i sylwetce. A [...]

[...] stronę. Niestety wiadomo łatwiej jest w tą gorszą iść, ale tak naprawdę 2 tygodnie to głównie woda moze być, co też szybko spadnie. Oczywiście też wiadomo człowiek nie powinien się trzymać zasady 100 % albo nic bo potem tylko efket jojo, wiec jeśli nie jadłeś pod korek tylko sobie pozwalałeś na co nieco to tam szybko wrócisz na dobre tory

Jak pisałem wcześniej - wolałbym z Mino, ale na zasadach obowiązujących w Japonii. A tutaj - jakie zasady i publiczność, takie walki...

[...] to jakas porazka.Jak porownam ostania gale w Las Vegas z galami w saitamie,to przeciez niebo a ziemia.W japonii mamy zywiolowo reagujacy tlum(bardzo liczny)wielka hale,dobre zasady(mozna cieszyc oko np stompami ) a wstanach atmosfera byla jak na marnej gali boksu.Szkoda ze to powoli odchodzi i japonce ruszaja do USA.Dla mnie ten koniec roku to [...]

zasady przy 5, czy 20 cm nadmiaru w pasie są generalnie takie same, więc kieruj się tym co wyczytałaś. Możesz przeczytać jeszcze to, bo widzę, że z odżywianiem nie za ciekawie. http://www.sfd.pl/-t315296.html – samodzielne układanie diety http://www.sfd.pl/-t211802.html - deficyt kaloryczny http://www.sfd.pl/-t312272.html - j/w [...]

A nie myślałeś o tym żeby namówić dziewczynęna wspólny trening Może jak jeszcze trochęsfd poczyta to sie zdecyduje "...klienci walili tego, kto stał najbliżej. Dla zasady. Tak nakazuje etykieta podczas bójki w tawernie." T. Preatchett

Zasady rekrutacji: · warunkiem rozpoczęcia kursu jest zebranie grupy min. 16 osób w danej dyscyplinie · w kursie uczestniczyć mogą osoby posiadające tytuł instruktora sportu w danej dyscyplinie co najmniej dwa lata oraz legitymują się co najmniej świadectwem dojrzałości · rekrutacja ciągła, a o przyjęciu decyduje [...]