Ta wypowiedź, poza wylaniem żalu na złych, brzydkich koksów raczej nic do tematu nie wnosi. Dla zasady zaznaczę że "pokazywanie jaki kto jest kozak" nie jest wyłącznie domeną koksów.
[...] się, a jeśli ktos marudzi na to że żeby mieć pas to trzeba zdawać egzaminy to powiem że to nie jest BJJ(brazylijskie jiu-jitsu).Tutaj te wszystkie kata kumite ćwiczenia i zasady to pokazanie swych talentów a nie trener da ci pas bo jesteś jego faworytem.A tk wogóle wewdług zdania mistrza żmudno trenując można zdobyć 1 dan w ciągu 3 lat!! [...]
[...] wynikiem powinien byc ten z limitem 5 minutowym czyli oficjalnym limitem dla mistrzostw polski i uznawanym podczas wszystkich najwazniejszych zawodow w PL pytanie nastepne co to znaczy oficjalny i nieoficjalny , np wynik Rafala Taraszkowskiego 248 powtorzen (chyba) z 1MP jest oficjalny czy nie oficjalny ? inna sprawa ze wtedy byly inne zasady
Zgadza sie 2 imprezy MP ww za nami lecz nie mozna porownywac wynikow z obydwoch imprez,gdyz byly inne zasady zaliczania powtorzen, mysle ze zostajac przy zasadach z 2 MP mozna stworzyc tabele najlepszych zawodnikow w kraju
HMP: ostatnie szanse uzyskania minimów dla polskich lekkoatletów Sobotnio-niedzielne 58. halowe lekkoatletyczne mistrzostwa Polski w Ergo Arenie, na które nie ma już biletów, będą nie tylko generalnym sprawdzianem przed 15. mistrzostwami świata (7-9 marca, Sopot), ale również ostatnią szansą uzyskania minimów na tą [...]
Ok. Zobaczę ten olej lniany. Co do ćwiczeń to zachowuje podstawowe zasady budowania masy. Dokładnie: 1s wznos, 3s opad - oczywiście opad jest wartością przybliżoną, czasem staram się wycisnąć jak najwięcej, przy ostatnim powtórzeniu w serii czasem staram się trzymać nawet 4 - 5s, jednak jeśli występuje zmęczenie to ten opad spada czasem do 2s ale [...]
to są zasady które ja przestrzegam i po pierwsze sydfy mi nie wyskakują już a miałem ich od za***ania i prawie wszystko poznikało.oprócz dermatologów ,antybiotyków i całego tego gówna golenie jest cześcią higieny gdzie syfy czują sie jak w raju.to moje zalecenia(sam je przestrzegam) -elektryczna maszynka -golić zawsze na sucho po uprzednim umyciu [...]
[...] uderzenia wzorowane na thai boksie, rzuty i walka w parterze. Shidokan nazywany jest rowniez triatlonem karate. Zawody sa rozgrywane z podzialem na 3 rundy 1. knockdown 2. zasady z thai boksu 3. MMA ( z 15 sek. limitem na parter) Daio juki jest skoncentrowane na pracy rak, stosuja kaski dzieki czemu mogli doskonalic uderzenia na glowe, obecnie [...]
Czyli trzymaj 2000 dokładnie wyliczone i obserwuj. Cudów nie ma i jeśli nie chudłaś jadłaś za dużo i koniec. Oczywiście pod warunkiem, że nie masz żadnego schorzenia. Same zasady utrzymania deficytu są prosciutkie ale już ich utrzymanie to dla wielu niemożliwe do spełnienia wyzwanie.
Czyli trzymaj 2000 dokładnie wyliczone i obserwuj. Cudów nie ma i jeśli nie chudłaś jadłaś za dużo i koniec. Oczywiście pod warunkiem, że nie masz żadnego schorzenia. Same zasady utrzymania deficytu są prosciutkie ale już ich utrzymanie to dla wielu niemożliwe do spełnienia wyzwanie. A dlaczego ma zaczac od 2000 jak wyliczyla sobie zero na 2500? [...]
ma Mietas szczescie albo go lubia i co z tego? pozabijalibyscie sie o te 2 albo 3 stowki chlopaki cyklu zycia za to nie zrobicie a do Nutrifarmu - zmiencie zasady konkursu i po ptokach a ty Mietki w Totka zacznij grac naprawde nie bedziesz musial brac udzialu w konkursach, od razu fabryke sobie kupisz jak totka walniesz przy takim szczesciu
to nie do lekarza idziesz do pierwszego lepszego labolatorium płacisz 20-30 złoty i robisz to badanie i na wyniku masz zawsze podane widełki w jakich ma się mieścić jesli bedzie duzo podbity i czujesz jakies problemy dajesz,tu nie ma żelaznej zasady musisz obserwować organizm
[...] z użyciem noża, czyli techniki zwane czasem z innych systemach obroną przed atakiem nożem. Były to techniki przerabiane w bliskim kontakcie, gdzie omówiliśmy podstawowe zasady obrony oraz mechanizmy psychologiczne zachodzące na linii ofiara – napastnik.. Kolejne godziny to posługiwanie się kijem, pałką teleskopową itp. Techniki [...]
A to nie jest dobra zasada w UFC... W PRIDE jak najbardziej takie coś by przeszło ale niestety zasady w UFC bardzo ( ZA BARDZO) premiują obalenia i kontrolę. Także Shogun musi zmienić nastawienie... StevenO- dociskany do siatki też potrafi coś zwojować. Moim zdaniem dirty boxing jest tutaj na równym poziomie.
... "to nie do konca prawda Bryan juz to prostowal :D" dobre NIKT NIE JEST WSZECHWIEDZĄCY każdy uczy sie na błędach! o tym że to nie są zasady sztywne to wiem, ale w jakiś sposób trzeba się ich trzymać bo to wkońcu nie bedzie HST tylko mój wymyślony trening! a jeszcze jedno: "Co oczywiscie nie znaczy ze kazdy ma robic 2 serie na [...]
... czyli podsumowując to: mogę robić np. 4 serie na daną grupę (np. klatkę) ale robić tak: -wycisk na klatke płasko -wycisk na klatke płasko -wyciskanie sztangielek -wyciskanie na skosie i nadal to jest HST (czy już naruszyłem głowne zasady?)!
[...] Wlaściwie to nie zależy mi też na osiągach siłowych w tych cwiczeniach, mają być tylko środkiem do lepszej sylwetki. Gdybym więc zanizył maksy i przykladowo tam gdzie biorę 60 kg w 15 -tkach dałbym 50 kg i pod to ułożył progresję to według zasady stałego zwiększania obciążenia, mimo, ze maxów brać nie będe to efekty chyba powinny być?
[...] 3-bojowi już mu gorzej idzie, to nic mu nie ujmuje, bo startuje w SM a nie pseudo 3-boju. Zresztą startują mistrzowie 3-boju w SM i radzą sobie średnio, nie ma więc zasady, że mistrz 3-boju = mistrz SM. --- I na koniec się powtórzę, Savik ma do udowodnienia że potrafił by wygrać z Pudzianem gdyby dyscypliny były zróżnicowane i [...]