zasady

Jak pisałem wcześniej - wolałbym z Mino, ale na zasadach obowiązujących w Japonii. A tutaj - jakie zasady i publiczność, takie walki...

[...] to jakas porazka.Jak porownam ostania gale w Las Vegas z galami w saitamie,to przeciez niebo a ziemia.W japonii mamy zywiolowo reagujacy tlum(bardzo liczny)wielka hale,dobre zasady(mozna cieszyc oko np stompami ) a wstanach atmosfera byla jak na marnej gali boksu.Szkoda ze to powoli odchodzi i japonce ruszaja do USA.Dla mnie ten koniec roku to [...]

[...] stronę. Niestety wiadomo łatwiej jest w tą gorszą iść, ale tak naprawdę 2 tygodnie to głównie woda moze być, co też szybko spadnie. Oczywiście też wiadomo człowiek nie powinien się trzymać zasady 100 % albo nic bo potem tylko efket jojo, wiec jeśli nie jadłeś pod korek tylko sobie pozwalałeś na co nieco to tam szybko wrócisz na dobre tory

dzieki za odp - raczej w 1wszym tygodniu waga skoczy bo jedzac wegle zlapie wode ale zaczne testowac od drugiego tygodnia. Czy sa jakies zasady jak to dzielic w stylu "a cukry o malej liczbie glikogenowej to przed treningiem a te o duzej zaraz po" itp? Pozdrawiam... z supli cos warto poza kreatyna + "pompa przedtreningowa"? Bawic sie w jakies [...]

Racja węglę zwiążą wodę i waga skoczy, to nieuniknione chyba że jesteś freakiem genetycznym. Czy są jakieś zasady? Nie, nie ma. Jeżeli chcesz to możesz dostarczyć wszystko z cukrów prostych ale żebyś to zrobił musiałbyś być idiotą :) Po pierwsze będziesz ciągle głodny a po drugie odbije się to w dłuższej perspektywie na insulinie i sylwetce. A [...]

dieta, takie są zasady działu, albo dajesz pełną ankietę wraz z dietą albo nie truj dupy

[...] aby te dopalacze troche sie marnowaly.bo ostatnio cwiczylem jak pisalem ciezej bez zadnych takich stakow kreatynowych,dzieki za ten artykol o hst,tam wlasnie wyczytalem,ze zasady makrocykli dla 15.10,5 powtorzen robionych z progresja 2 tygodniowa to sa poprostu obrane dla latwosci wyliczen,a jak ktos chce to mozna robic progresje cotygodniowa [...]

Zachęcania do stosowania substancji/przedmiotów/praktyk szkodliwych dla zdrowia lub będących niezgodnymi z prawem RP. ten post lamie punkt drugi regulaminu, i wczesniej ustalone zasady.

[...] i daj ćwiczenia na łydki np: wspięcia z sztangą na barkach stojąc,wspięcia na piętach. Barki,połącz z tricepsem,brzuch możesz trenować po każdym treningu nie ma na to złotej zasady,kiedy najlepiej. Ew.Plecy mógłbyś ćwiczyć same , tylko dodaj jeszcze jedno ćwiczenie na nie i po dodaniu jeszcze jednego ćw,zmniejszy liczbę serii aby wyszło ogólnie [...]

[...] nie mają za bardzo pojęcia o leczeniu. Jest kilka wyjątków oczywiście jak prof. Rydzewska ale generalnie lobby jest mega zamknięte na nowinki w tej kwestii i trzyma się zasady mesalazyna-steryd-leczenie biologiczne-ciach jelito. Na zachodzie podejście jest bardziej holistyczne i nie tak radykalne. Jest tez w Polsce jeden prof. uważany za [...]

Marcopolo-odpowiadasz na słowa wyrwane z kontekstu: -------------------------------------------------------------------------------- Wiesz skoro piszesz ze nikt Cie nie chcial słuchac to moze nie do konca masz racje i Twój styl zycia nie musi byc stylem innych(O CO CI CHODZI-??A POZA TYM TO CHYBA TO JEST FORUM SPORTOWE,A NIE BUDKA Z PIWEM-NO [...]

Konkurs Activlaba wiec maja do tego Prawo tak jak masz konkurs OLxxA zasady podobne .

to nie startuj w czym masz problem ? nie podobaja sie zasady nie bierzesz udzialu a nie gorzkie zale na forum poza tym liczy sie kreatywnosc i pomysl nie trzeba nawet wydawac specjalnie jakis wielkich $ bo taki baton czy zupka to koszt kilku zlotych, ponadto wiekoszosc stosuje okresowo czy stale BCAA, kreatyne czy bialko ;-) az ze konkurs fajny [...]

Na zasadach przegrać ? :D Facet a nie przypadkiem tam są właśnie takie zasady ? No i nie mijam się z celem uważam, ze dobra sprawa iż 5 nagród od activlaba 1 od publiki co prawda na początku myślałem, że to będzie tylko między tymi którzy dali swoje prace... ale skoro jest tak to dlaczego mam nie wykorzystać sytuacji i się nie bronie ! A na pewno [...]

Godzina posiłku nie jest ważna, tu są trzy podstawowe zasady: - wstajesz i jesz od razu - kolacje jesz 1-1,5h przed snem - reszta posiłków rozłożona mniej więcej co 3h Przypuszczam że chodzi ci o to że nie masz jak otworzyć puszki tuńczyka w szole Możesz ją sobie otworzyć i przerzucić do jakiegoś małego szczelnego pojemniczka na żywność i zjeść [...]

[...] już mowa o fotkach w tematach z własnymi testami - są one również obowiązkowe - nie bedzie zdjec, to temat przenoszę do działu "po siłowni..." wystarczy przeczytać zasady działu: "(...)Testy będą przedstawiane w formie oddzielnych topikow/relacji danej osoby testującej, która na podstawie swoich odczuć i wrażeń będzie dzieliła się [...]

Jeśli masz reakcję energetyzującą, to oznacza, że bezproblemowo Twój organizm przestawił się na utylizację własnego tłuszczu . Po diecie możesz zachować zasady podstawowe, jak kawa i np. dołożyć kolację, urozmaicać posiłki innymi warzywami etc.

dziwne są zasady tego turnieju w bytomiu: Zabroniona technika : plucie na przeciwnika. tak sie składa że jest to moja ulubiona technika (doprowadzałem ją do perfekcji latami) ale niestety jest zabroniona wiec mnie na tym turnieju raczej nie uraczycie you know what im say'n

[...] trenują. Po części wynika to z dotowania sportu kwalifikowanego oraz istniejącego sponsoringu. Zaś fakt, że czasami jednostki opanowują coś szybciej nie zmienia generalnej zasady, iż trening będzie trwał raczej dłużej niż krócej i nie ma mowy o wielkich postępach bez regularnych zajęć. Nie chce offtopować jednak pamiętaj że poziom średni na [...]

[...] u ciebie jest brak doswiadczenia. Do rzeźby potrzebujemy laski co juz cwiczyly , potrafią to robic i maja przyzwoity poziom odniesienia i potrafia trzymac na prawde sztywne zasady diety. To nie jest styl jedzenia do zycia wsrod znajomych, tu wszystko jest wyliczone co do grama, podzielone na posiłki i te tez beda jedzone w określonym czasie. [...]