zasady

Jezeli chodzi o zasady to nic nowego nie będę wymyślał! Sztangę zabieramy ze stojaka, lub podaje ją osoba asekurująca, na wyprostowane w łokciach ramiona, opuszczamy do klatki dotykajac jej, a następnie wyciskamy do wyprostowania ramion. Zmieniony przez - krzba85 w dniu 2011-03-28 21:23:08

Hej Krzychu !!! Nie wiem czy wiesz ale musisz zapewnić u siebie dla kogoś takiego jak stara kość nagrodę dużej wartości !!!! Najlepiej telewizor 50 cali, lub auto !!!!. Albo kup mu słownik poprawnej polszczyzny. " PRZYCZYMUJĄ " A do tego to zasady wyciskania w Wałbrzychu są właśnie zbliżone do zasad PZKFiTS.

ooo foto wyskoczyło ;) no właśnie orgaznim to nje silnik są jakies ogólne zasady ale w tym przypadku 1 + 1 mało kiedy daje 2. Pozdrawiam ps 12 dni alla czas zacząć ;p

O, dzięki I trzymać się tej zasady, że przy 15 jedna seria, przy 10 dwie itd.. tak? Nie wygląda na to żeby treningi trwały długo, czyli coś w sam raz dla mnie, przy moich obecnych zasobach wolnego czasu // Wezmę wyciskanie na skosie, bo góra klaty to taki mój mini priorytet Wiesz, z kasą na jedzenie będzie łatwiej niż z kasą na suple... więc [...]

Pittbull dlaczego grono moderatorow wybiera zwyciezce?chyba to publiczne forum a nie prywatne.podrawiam. czemu w testach moderatorzy dzialu wybieraja testerow a nie userzy? takie sa przyjete zasady w konkursach , w kazdym dziale my jestesmy organizatorami , i odpowiadamy za to zeby bylo jak ma byc Pozdrawiam

[...] bramie 2x10 wznosy bokiem siedząc 4x20-10 wznosy jednorącz z linka wyciągu dolnego 4x12-10 ________________________________________ Waga troche stanęła ale dodaje aeroby i wiecej szamy głównie fatu. Miska na wyjazdach bez liczenia kcal. Owies, nabiał, dużo białka w prochu. Dwa posiłki na miescie w myśl zasady dużo ww, dużo białka, mało fatu :-)

[...] robi mi się łatwiej. Co prawda dzisiaj moja mama zmartwiona stwierdziła, ze znowu mi brzuch sterczy Aha, moja mama ma 75 lat i przeszła ze mną kopenhaską, dzwoniłyśmy do siebie i relacjonowałyśmy, co która zjadła, bo Mama była dzień do tyłu. Schudła 3,5 kg i trzyma to. A przeszła pewnie, aby mi pomóc, w myśl zasady, ze dla towarzystwa Cygan...

Nie miałam internetu. Wczoraj było winko, dzisiaj dzień szaleństw na działce, do dziś rana utrzymywało się -2 kg, jutro chyba machnę na wszelkie zasady i dzień półgłodówki zrobię A rano wkroczy Marcinecki i znowu jakąś rewelację ogłosi

[...] AngieB masz urodziny? Stoo lat stooooooooo lat !!! smacznego zatem i nie przejmuj sie dietą ..dzisiaj a propos obżarstwa, to ja Wam cos peem.. na poprawe humoru w imie zasady, że lepiej jestcierpiec wspólnie.. to Wam peem, że też zgrzeszylam normalnie pełnoziarnista buła & paczka solonych orzeszków wejszła jak nic ale były aeroby, [...]

[...] Ciebie wolność? Kibice Cracovii/Wisły mogą Ci zrobić auu bo będzie ich więcej = będą silniejsi? Zresztą abstrah**ąc, ten koncept z punktu widzenia prawa międzynarodowego i zasady równości narodów nie ma racji bytu a usa uparcie twierdzi że jest państwem prawa. "nie widze powodu zeby cale spoleczenstwo sie zrzucalo na edukacje dla [...]

[...] sędzia ktoś z klubu Pryzu Team nie mający kompletnie pojęcia o wyciskaniu i sędziowaniu. Jak miałem dużo szacunku do Pana Łuki tak po tym co wyprawiał jako sędzia łamiąc zasady które sam głośno przekazał przez mikrofon to głowa boli i szczęka opada. Miejscowym zalicza oderwania tyłka odbijanie wstrzeliwał się komendą górą no parodia ale [...]

koksDamian PZKFiTS jest Związkiem podlegającym innej federacji I.P.F W federacji WUAP są trochę inne zasady,o których możesz sobie poczytać wchodząc na stronę podaną na samym końcu w regulaminie zawodów.

[...] na Mistrzostwach Województwa Łódzkiego 105kg w wyciskaniu i może kilka słów o samej imprezie. Totalna żenada. Organizatorzy i sędziowie totalnie ponaginali wszelkie możliwe zasady. Panowała całkowita wolna amerykanka. Odbijania, wiosła, dupa, brzuch byleby wycisnać a najśmieszniejsze było to, że komendę góra słyszało się dopiero po zaczeciu [...]

OK, to teraz pytanie odnośnie wody - czy wypita przed posiłkiem, zwłaszcza w ilości dwóch szklanek, nie rozrzedzi kwasów żołądkowych na tyle, by spowodować problemy z trawieniem? Zaznaczam, że jestem laikiem, jeśli chodzi o chemię i wszystkie zależności kwasy vs zasady itp. Zmieniony przez - RemyLogan w dniu 2010-09-01 09:12:46

Wiadroman... coś ty taki nabzdyczony? Warzyw ludzie nie licza dla uproszczenia, bo mało kto żre te warzywa kilogramami. Ja dodaje warzywa do swojego dziennika, bo co do zasady masz racje. Zmień styl... bo jest słaby. Amidoman. Dlaczego chcesz unikać kaszy i/lub ryż? Ja mam to w diecie rozpisanej przez dietetyka. Trzeba to po prostu uwzględnić w [...]

[...] Wiadroman... coś ty taki nabzdyczony? Warzyw ludzie nie licza dla uproszczenia, bo mało kto żre te warzywa kilogramami. Ja dodaje warzywa do swojego dziennika, bo co do zasady masz racje. Zmień styl... bo jest słaby. Marcel, Wiadroman to taki typ co wpadnie raz an jakiś czas i nasieje zamieszania, ale nie widziałem nigdy jego dziennika czy [...]

Wiadroman... coś ty taki nabzdyczony? Warzyw ludzie nie licza dla uproszczenia, bo mało kto żre te warzywa kilogramami. Ja dodaje warzywa do swojego dziennika, bo co do zasady masz racje. Zmień styl... bo jest słaby IMO to styl jest raczej sarkastyczny a wypowiedzi najczęściej b.trafne i świadczące o dużej wiedzy kulturystycznej!

Wiadroman... coś ty taki nabzdyczony? Warzyw ludzie nie licza dla uproszczenia, bo mało kto żre te warzywa kilogramami. Ja dodaje warzywa do swojego dziennika, bo co do zasady masz racje. Zmień styl... bo jest słaby IMO to styl jest raczej sarkastyczny a wypowiedzi najczęściej b.trafne i świadczące o dużej wiedzy kulturystycznej! Tak tylko [...]

[...] - bo im bieganie sprawia czystą radość - cel sam w sobie! Im więcej nas biegających, tym lepiej - niestety zawsze musimy być przygotowani na to, że znajdzie się ktoś, dla którego "zasady dobrego wychowania" są lekturą, której nigdy nie przeczytał. Nie przejmuj się tym, co mówią super krytykanci - rób swoje, BIEGAJ I ZARAŻAJ SWOJĄ PASJĄ INNYCH!!!

[...] myśla tylko o pierwszym miejscu-inne-to tragedia zyciowa-czesto na takim jednym starcie końcża przygode zawodnika-nie wytrzymuja presji. To jest jedna z najwiekszych porażek wychowania bezstresowego-zero odporności na stres... Są potem dyskusje,pretensje,ze to niesprawiedliwe zasady,że sędziowie źle ocenili,że konkurenci oszukiwali itp...