zasady

Dobra.. ja już wolę Paatik tyłek oglądać w stringach}:-( a ponadto zasady jakieś trzeba mieć.. jak już twarz poszła w eter, to z gołą d*** bym się zastanowiła..Też wolałbym :-) Tsubame, nie zastanawiaj się za długo!

Wśród domowników rozmawiamy tylko po polsku :-)) Czasami żałuję tej zasady, bo krótką historię młody często wydłuża w nieskończoność bo mu wyrazów brakuje i trzeba podpowiadać.

[...] Napisze tak, to co agencje wstawiaja na zdjeciach i wypisuja w opisach ma sie tak do rzeczywistosci jak fans do kulturystyki. Pozniej bylo szukanie na wariata, w mysl zasady, jak juz tu jestesmy, na koniec, na szczescie, powiedzielismy sobie dosc, tak byc nie bedzie. Zmienilismy strategie, podpisalismy umowe z polusem z tamtad, on bedzie [...]

Niech wam Bóg w dzieciach wynagrodzi :-)) Spokojniejszym A tę prolaktyne jakoś naturalnie można zredukować czy tylko igła w dupe? No nic, powtórzę (w końcu to tylko dwa dni), ale jakby konieczne macanie było to muszę się upewnić, że doktor to nie Mr (zdrowie zdrowiem, ale są zasady :-D)

[...] sensownie poukładać, Luty lada dzień a to będzie pierwszy start, drugi pewnie w Sierpniu, (chyba, że się skompromituje na pierwszym %-) ) Dla mnie jest remis. Przyjeliśmy zasady i wg nich raz wygrałeś Ty a raz ja a więc jest remis. Skoro w lutym masz zamiar wystartować to może zaplanujmy na luty? Myślę, że Ajazy da radę ustalić mi tak trening, [...]

[...] ja przyznaje uczciwie że poświęciłem jakiekolwiek cardio ( biegi i to szybkie >5 min na km) w celu regeneracji nóg i wzmocnienia przysiadu. a robienie cardio dla zasady +6 min na km to jak jazda na rowerze 29'' z kółkami bocznymi( w przypadku chęci ogólnego rozwoju). jak możesz to wrzuć twoje treningi siłowe oraz hipertroficzne. z [...]

[...] jest bezpodstawne, nielogiczne i świadczy tylko o niezrozumieniu przez Pana podstawowych zasad funkcjonowania naszej Federacji, a także wszystkich innych stowarzyszeń (ponieważ zasady te są fundamentem działalności wszystkich stowarzyszeń)." Tak więc jaka jest prawda każdy widzi ;) Zmieniony przez - tsailifo w dniu 2010-07-30 22:50:57

Możliwe, że ten artykuł znajdzie sporą grupę zwolenników, tym bardziej ze Twoje zasady są łatwe do zrealizowania. Jednak w miarę jedzenia apetyt rośnie,

Witaj, bije zrozumialy zal z Twojego postu. Mnie sie wydaje, ze jesli sie duzo ruszasz, areoby nie jesz zbyt duzo, przestrzegasz w miare zasady zywieniowe itd to MUSISZ zaczac chudnac. Jesli masz ujemny bilans energetyczny to skads organizm musi brac. Moze masz taka genetyke ze najpierw pali Ci miesnie a dopiero podstawiony pod murem zacznie [...]

Upgrade: kreatyna w środowisku wodnym rozkłada się szybko tylko gdy Ph jest bardziej kwaśne. ja to pozniej ominąlem dodając trochę zasady, przesunąłem PH roztworu w stronę bardziej zasadową i spokojnie można było spożywać po dniu BTW. nawet jesli niewielka czesc kreatyny ulegnie rozpadowi (co nie dzieje sie tak szybko i prawie nie ma miejsca w [...]

[...] a zdecydowanie za dużo tłuszczu. Węgle z grubsza pasują ale trzeba spożywać odpowiednie a nie byle jakie. No i ta dzienna porcja kalorii .... wrzuciłbym od razu poniżej 2500 i przez 2 tygodnie poobserwował .... ( może być i tak za dużo ). Do tego sztywno trzymaj 4 podstawowe zasady żywieniowe. Jak ma być redukcja to niech będzie porządna .

[...] posiłki (po szkole kawałek cyca i rano czasami płatki owsiane). Posrana szkoła, nie mogę się wyluzować i zająć jedzeniem tylko ciągle zawracanie dupy tymi klasówkami. Na razie mam takie oceny: 3,3 niemiecki 4 angielski 4 polski ++ zasady rachunkowości 3+ biologia Więcej nie pamiętam. Zmieniony przez - gkabulski w dniu 2008-10-01 20:19:30

Dzień 68 - nietreningowy Do szkoły jak zawsze na rano. Lekcje dość ciężkie. Marketing, zasady rachunkowości, matematyka, historia, geografia, angielski. Z geografii zarobiłem dwie piątki, z marketingu 4+ z odpowiedzi. Na historii na klasówce podłożyliśmy gotowca. Z rachunkowości elegancko kartkówkę napisałem. Z angielskiego 4- Zaraz biorę się za [...]

[...] dwa razy te wznosy o dwa razy chcesz wciskać przysiad (tu za bardzo nie rozumiem bo jest łamane na MC na prostych - więc w końcu które by to miało być ćwiczenie). Wznosy z zasady robię po martwym - głównie na rozciągniecie pleców + brzuch (tak mnie trenerka uczyła i sobie wbiłam). Nogi/pośladki w wersji B są zamiennie: albo martwy na prostych, [...]

[...] kcal, brzuszek mam duzy, wobec tego.. : - 45% kcal z ww - 45% kcal z b - 10% kcal z t proporcje chyba idealne po przestudiowaniu glownych tematow w fitness mam juz chyba zasady w diecie : wszystkie ww z najnizszym IG poza bialym ryzem w posilku potreningowym bialko rowno rozlozone na caly dzien posilek potreningowy = 25% zapotrzebowania [...]

Tak to będzie mniej więcej wyglądać Zaczynam już od jutra Podjąłem decyzję, że czas na zmiany, brak motywacji do treningów nie jest czymś dobrym. Mimo głodu siłowni, na treningu zero frajdy. Nie mam teraz super michy więc niech chociaż trening przynosi mi odrobinę radochy, a nie pisganie dla zasady.

może mi powiedziec jakie byly zasady wyboru.. Nie pamietam kiedy Błachowicz ostatnio startował w amatorstwie. Kupuje się miejsca na tej imprezie czy co

A jakie sa wedlug ciebie zasady tłuszczowki? Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2015-09-06 19:24:43

[...] jakie mięśnie chce się bardziej rozciągnąć (u każdego jest to inaczej - ktoś ma większe przykurcze pod kolanami, ktoś bardfziej musi rozciągnąć np. plecy), i ogólne zasady jak to zrobić, a ćwiczenia najlepiej samemu sobie znaleźć, nawet wymyśleć jeśli ktoś tak woli Byle z zachowaniem zasad i droga wolna... Zmieniony przez - Jeanette_ w [...]

[...] Wiele razy jego decyzje szokowały wszystkich, a okazywały się trafne. Ale nie zdziwiło Pana, że prawa ręka selekcjonera nic nie wie o powołaniach? - To Paweł ustala reguły i zasady współpracy ze swoimi asystentami. Rozmawiałem z Pawłem we wtorek. Długo, przez telefon. Przybliżył mi swoją koncepcję. I skoro uznał, że tak będzie lepiej, to nie [...]