zasady

[...] zależy od tego kto co chce widzieć. Jak ktoś chce widzieć ostateczna PRAWDĘ w SZTUKACH WALKI i możliwościach wykorzystywania ludzkiego ciała do maksimum to chciałby żeby "zasady" były takie jak kiedyś. Natomiast jeśli ktoś chce widzieć PRAWDĘ, ale w MMA, to pasuje mu to co jest dzisiaj. Tylko niech nie wmawia innym, że prawda w mma jest [...]

Umiar, umiar i jeszcze raz umiar, we wszystkim. UFC zasady służą, chociaż jak już kiedyś pisałem są mocno podciągnięte pod zapaśników, nie grappleró tylko zapaśników, a to pewnie przez popularność tegoż sportu w USA, powinny byż 4 punkty podparcia, nie 3 bo to wywołuje akcje w stylu kicania Bonesa itp.

Rich Piana to gość, który przestrzegał zasady 5%, walił wszystko i to w takich ilościach że musiało to mieć wpływ na zmiany jakie u Niego nastąpiły, szkoda chłopa bo bardzo go szanowałem za szczerość, ale to musiało się tak skończyć i on dobrze o tym wiedział Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2021-07-29 13:43:40

[...] starzej ;) Dzięki za stronke - na pewno dokładnie prześledze :) Co do wzrostu - heh, no mam 178, ale na stronce Boru było, że 177 chyba minimum, ale to może tylko dla zasady:) No ale mamy prezydenta niższego to może przepisy się zmeinią, a i kierowca to nie typowy ochroniarz:) Ja też bym chciał się bujać autkiem, a nie tracić zdrowie dla [...]

Co do trening, nie będę się wypowiadał bo nie jestem władny ale ogólnie zasady są takie: Trening na masę-oparty powinien być na ćwiczeniach podstawowych(przysiady, wyciskania, uginania i wyprosty ramion, itp.)z wolnymi ciężarami(sztanga, sztangielki)-ilość serii kształtować się powinna następująco: na duże grupy mięśniowe(np. klatka, grzbiet, uda) [...]

Bo HST to 4 zasady a nie jeden konkretny trening:) Powiem Wam tylko tyle, ze juz sie wyzbylem ochoty na oddzielny trening rak po ostatnim treningu tak jak z czasem wyzbywalem sie nalecialosci z dzielonego, czyli, ze za malo cwiczen, za malo serii itd. Jak skoncze ten cykl zaczne planik powyzej bo wraz ze wzrostem obciazenia te 7 serii jest za [...]

[...] jednego franucskiego wyciskania daj wyciskanie wasko. sztanga na skosie do wyrzucenia. miedzy seriami 2/3 minutki. miedyz cwiczeniami tez mozesz zrobic. nie ma ogolnie zasady jak dlugo odpoczywac najlepiej tyle zebys byl gotowy na nastepna serie. ale bez przesady bo przerwa 5 minut nie bedzie dobra dla Ciebie bo miesnie zastygna i nic nie [...]

ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657

[...] rano o 7-8, więc jeśli wstaję wcześnie to mieszam WPC z płatkami owsianymi do tego garść rodzynek, tłuszczów nie polecam do posiłku przedtreningowego. Ja bym stosował się zasady, żeby przynajmniej 3 główne posiłki śniadanie, obiad i kolację zjeść normalnie. Jeśli nie mamy czasu albo apetytu to można wrzucić np. bulka pomiędzy obiadem a [...]

Chodziło o inicjowanie ruchu,wysuwaniem kolan do przodu.To biodra powinny pierw iść w tył,później zginają się kolana.Ciężar spoczywa na piętach,kolano podążą za linią stóp.To bardzo ważne zasady. Możliwe że przesadziłeś z ciężarem i popełniłeś jakiś błąd,możliwe również że nie rozgrzałeś się odpowiednio.

[...] z kim kulać - zapraszam w czwartek, ja bardzo chętnie walczę z kobietami, szczególnie słabszymi i dzieci też nie oszczędzam. A co. Dżentelmanem nigdy nie byłem, a wszelkie zasady savoir vivru są po to aby je łamać. O tak. A ja wam mówie, i tak się coś wkrótce spier...oli. Wasz dyżurny niepoprawny pesymista. Volland --<<>>--BJJ [...]

[...] z kim kulać - zapraszam w czwartek, ja bardzo chętnie walczę z kobietami, szczególnie słabszymi i dzieci też nie oszczędzam. A co. Dżentelmanem nigdy nie byłem, a wszelkie zasady savoir vivru są po to aby je łamać. O tak." Bardzo chętnie A kiedy narzekałam? Tylko, że muszęcie zmartwić- jeśli będziesz się ze mną kulać mozesz przypadkiem, [...]

[...] w sytuacji gdy stosujesz supelementację kwasami tłuszczowymi omega 3, to jak najbardziej wystarczy. Olej lniany również można spożywać. Tutaj jednak sugeruję zachować pewne zasady. Przede wszystkim należy kupować olej lniany wysokolinolenowy, budwigowy. Poza tym, należy go spożywać tylko w posiłkach na zimno i przechowywać w lodówce. Kupując [...]

[...] Jest w nim duzo, jakby to powiedziec, niedoskonałości ;) A więc po kolei.. 1) nie chodzi o to zeby robic plecy raz tygodniowo, przede wszystkim chodzi o to zeby trzymac sie zasady - tygodniowo duze partie 12 serii mniejsze partie 8 serii, łącznie - oczywiscie mozemy robic plecy raz tygodniowo, to wcale nie jest wykluczone 2) jesli juz robimy [...]

wie ktos moze jakei zasady beda tych walk??(udezenia łokciami, stompy, soccer kicki) i czy walki sa w klatce czy na ringu, dzieki

podejrzewam ze zasady NSAC. Czyli zblizone do UFC. A czy klatka czy ring jeszcze nie wiadomo. Podejrzewam ze klatka, ale to tylko moje podejrzenia

od 2lat ponad pimpuje orotan pisząc o jego zaletach (orotine MAN) oceniając jako nr1 a tu nagle takie objawienie? Na podstawie głosów speców sfd/bf, zawodników, sprzedawców, właścicieli sklepów Zasady Wyniki Zmieniony przez - Bull w dniu 2009-08-23 17:01:55

Racja Steven z tą wojowniczoscią zawodników ufc. A tak przy okazji pierwsze ufc to najlepsze zasady, a nie Pride :p

To Matelko moja Droga napisz mi czemu Giszmanowi bardzo dobre to wychodzi. Opisz mi, pomóż mi, wytłumacz mi, a nie tylko Wmawiasz innym swoje i wyłącznie swoje zasady, gdzie inni robią inaczej a bardzo im to dobrze wychodzi. z tego co wiem prowadzisz kadre, więc twoje odpowiedzi powinny zawierać argumenty poparte jakimiś artykułami [...]

[...] bo wiem ze zaudza liczba wegli mnie zalewa z wlasnego doswiadczenia a i tak 3-4 duze posilki z duza liczba weglowodanow napewno " zrobia swoje " wole sie trzymac zasady bez ww wieczorami i tak juz mam . Bialko i tak przewaznie przekraczam ale trzymam sie w okolocach 3g/kg i 4 a 5 to juz naprawde max maxow g weglowodanow/kg tak [...]