To przyklad tego, co wlasciwa technika moze dokonac... Ktos o polowe mniejszy, ale znajacy jej zasady rozlozy Cie na lape w kilka minut. Dobra, dobra... Weź się lepiej do roboty - ręce na kolanka i uginamy nadgarstki .
[...] bardziej niż normalnie, tzn chodziłam dopóki nie zaczęłam brać magnezu. Grzechy ... oj były i to zdecydowanie więcej niż przy pierwszym etapie, zadziwiająco łatwo łamałam zasady tym razem... Trening Na początku miałam trening AB, następny po początkującym a teraz mam nr 2 by obliques. Nie wiem czy tak ma być, ale chyba będę go ciągnąć po [...]
[...] schematu jesli chodzi o zapotrzebowanie kaloryczne, bo jeden ma wiecej tluszczu, drugi wiecej miesnia, jedni maja i to i to:) takze metabolizmy sa rozne. Jesli chodzi o zasady diety, mam je w jednym palcu raczej, gorzej wlasnie z zasadami treningowymi, niby trenuje pod okiem faceta, ktory przygotowuje i przygotowywal przez 30? lat zawodnikow [...]
apokalipsa a co sądzisz o tym żeby zaczynac trening od np. rozpiętek na baterflaju(3x15) ? jestem po tym juz dobrze dopompowany i rozgrzany do ciezkich serii na skosie, z drugiej strony czy nie łamie głownej zasady regresji aby zacząc od maks.obrotów?
[...] czemu się tak męczysz łykając samą oliwę/oleje czemu ma to służyć? nie lepiej po prostu jeść tłustsze produkty, orzechy? ryby? mięsa - tak tłuszcz zwierzęcy jest zdrowy i nam tak samo potrzebny. jedz całe jajka... żółtka to zdrowe źródło tłuszczy #-P skąd takie zasady wytrzasnęłaś? %-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-09-19 11:26:35
########################### WYNIK NABORU ################################## Testerem zestawu firmy HDT w ktorego sklad wchodza : Micronized Creatine SOLID GAINS 5+1 Whey Protein Został : RynkowskiD W imieniu komisji weryfikacyjnej gratuluje wygranej i oczekuje powaznego podejscia do testu. ZASADY PROWADZENIA TOPICU TESTOWEGO 1. Pierwszy post [...]
Czy trening spelnia 4 zasady treningow HST? Chyba nie, wiec nazywanie go X-HST to chyba przesada. Tak samo jak push-pull HST. A czy dziala czy nie to inna sprawa.
A więc nastał ten czas,że i mnie przyszło zrobić krótkie podsumowanie cyklu treningów od 10.07. do 25.10.%-) Na początku podziękowanie:-) dla Szefowych,za założenie tego działu i czujne oko. Nie ma drugiego takie forum,gdzie można normalnie jeść (nie ściubać listek sałaty)i normalnie trenować (zamiast 8-minutówek i machania kończynami z E.Ch i Mel [...]
[...] są 2-3 x w tygodniu. Znam wielu niepełnosprawnych wyciskaczy i niktórzy z nich cisną nawet 6 x w tygodniu. Każdy z powyższych grup odnosi pozytywne rezultaty i trudno jest powiedzieć która z metod jest najlepsza . . . Oczywiście są pewne zasady, ale to jak będziesz trenować zależy jedynie od Ciebie i Twojej praktycznej wiedzy. Pozdrawiam,
Nie, nie jest. Marcin uczestniczy aktywnie we wszystkich przedsięwzięciach SKMP. Podporządkowuje zasady swojego Ośrodka postanowieniom Prezesów. Trzyma się wszystkich wytycznych. Nie widzę tu niczego z rzeczy, które sugerujesz... A że dodatkowo się doszkala - no kurczę, Włodek też cały czas trenuje judo, Piotr regularnie odwiedza sekcję BJJ. to i [...]
[...] jak absolutyn mistrz który wygra zawsze i wszędzie. Wszyscy wiemy, że to bzdura Vide strona Knifa" na ulicy może się sprawdzić wszystko i nic". Sw spotrowe uczą z zasady jak pokonać przeciwnika w walce jeden na jeden. Kraw maga uczy jak poprostu przeżyć. Jeżeli zakładam że chcę zostać wojownikiem uliczynym i wyzywać innych na [...]
[...] jeden na jeden nie są. Chodzi oto, że przeżycie i unikanie walki skracanie jest częścią systemu bodaj czy nie najważniejszą. Coś czego nie ma w stylach sportowych tam z zasady idzie o stoczenie walki. Dlatego jestem o kraverów w takiej dzielnicy spokojni oni poprostu w większości jej unikną i dlatego spokojnie przetrwają dobę. Co do bjj i [...]
[...] jeden na jeden nie są. Chodzi oto, że przeżycie i unikanie walki skracanie jest częścią systemu bodaj czy nie najważniejszą. Coś czego nie ma w stylach sportowych tam z zasady idzie o stoczenie walki. Dlatego jestem o kraverów w takiej dzielnicy spokojni oni poprostu w większości jej unikną i dlatego spokojnie przetrwają dobę. Co do bjj i [...]
A było więcej. Nie pamiętam wszystkich, ale widziałem KO1989 i paker26. Może to jakieś stare i nieaktywne? Tak czy inaczej-skąd się tu wziął ten molestujący zasady pisowni oszołom?
[...] u Andrzeja Płazy i jestem bardzo zadowolony . dzieki Temu ze Opanowalem System Krav-Maga Czuje sie Bezpieczny chodz przestrzegam jak najbtradziej 4 zasad KM : ztery zasady krav maga 1. Unikaj niebezpiecznych miejsc i sytuacji. 2. Jeżeli znalazłeś się w pobliżu niebezpiecznego miejsca lub sytuacji - oddal się stamtąd jak najszybciej. 3. [...]
[...] madralom roztrzasajacym wyzszosc jednego stylu nad drugim: takie dywagacje sa bez sensu, po pierwsze trzeba chyba rozroznic sporty walki od ... no wlasnie - ? w sporcie sa zasady, zawody i tam sie mozna sprawdzac, a km to raczej sposob na poprawienie kondycji i samopoczucia (nie wiem w jakiej kolejnosci) i nikt o zdrowych zmyslach nie bedzie [...]
[...] Cechą kravki przynajmniej w założeniach jest chyba permanentna ewolucja pod wpływem inych sw i mówienie, o tym że ta jest słuszna, a ta nie stanowi zaprzeczenie powyższej zasady. Trzymanie się jednej słusznej lini prowadzi do skostnienia i zamiany kravki w coś co przypomina skostniałe odmiany kung-fu.Nie sądze aby taka była idea Imiego. Jeśli [...]
[...] Cechą kravki przynajmniej w założeniach jest chyba permanentna ewolucja pod wpływem inych sw i mówienie, o tym że ta jest słuszna, a ta nie stanowi zaprzeczenie powyższej zasady. Trzymanie się jednej słusznej lini prowadzi do skostnienia i zamiany kravki w coś co przypomina skostniałe odmiany kung-fu.Nie sądze aby taka była idea Imiego Trudno [...]
arni, witamy. Po pierwsze - wypełnij profil. Takie panują tu zasady. Po drugie - przeczytaj tematy podwieszone, żeby później nie było płaczu, że czegoś nie wiedziałeś. Po trzecie - chyba chodzi o T. Adamczyka? Na temat wymogów egzaminacyjnych nic nie pomogę, bo ich nie znam (nie ta organizacja). Co do stażu IPS, poczekaj aż ktoś od nich coś [...]
[...] uderzen, kopniec a po drugie nie ma zadnych dźwigni, ktore mi sie podobaja To zależy od trenera - wiadomo, że nie jest to trening stricte kickboxerski, ale pewne zasady powinny być przestrzegane. Dźwigni tutaj nie uraczysz zbyt wielu, nie muszą chyba tłumaczyć dlaczego. mam jeszcze jedno pytanie, jaka jest w KM obrona przed [...]