zasady

[...] organizm jeżeli Ci tak fajnie wychodzi recomp. I oczywiście plus za prowadzenie testu! Czekamy teraz na weterana Marcina };-) Każdy da rade zrobić recomp tylko są pewne zasady co trzeba robić. Wojtek jest mimo mlodego wieku specem od wielu tematow ... ale na pewno jest mistrzem w produkcji niskokalorycznych białkowych smacznych deserów ...( [...]

co do ZASADY 5... obecnie sa wyniki badan ze posilek w wiekszosci z bialka wcale nie obniza intensywnosci treningu... takze przed treningiem nie ladujcie sie tak ww bo to i tak nic nie da, a moze obciazyc dosc zoladek ze poczujecie znuzenie na treningu... misOO *** Gróbas w Suplementacji *** [...]

Zanim zrozumiem wszystkie zasady i ułożę prawidłową dietę trochę pewnie to potrwa. Póki co zakupiłam sobie dzisiaj WHEYa i OMEGA 3-6-9. Nie wiem czy to dobrze, czy nie ale klamka zapadła..Mam 3 pytania: -czy na diecie redukcyjnej mogę go rozrabiac na mleku czy lepiej na wodzie? -czy jeżeli trening kończe ok 21 pije po tym Wheya powinnam coś [...]

[...] ale do tematu od listopada poraz 2 sie "wziełam" za siebie do tej pory spadło 4.5kg ale idzie mozoooolnie, teraz praktycznie o każde 100g jest wojna zmienilam zasady jedzenia na MŻ i jem zdrowiej nie mam zadnej konkretnej diety bo jestem niereformowalną bestią jem co chce i kiedy chce i zawsze mi cos w jadłospisach gotowych nie [...]

ale tu spam to ja napiszę za Kasię...test w dziale Activlab pewnie założy bloga w poniedziałek a zasady takie sam jak ja prowadziłam test...w końcu moja następczyni

[...] jedna ze stacji telewizyjnych - dodał Papaj. Mecze turnieju o "Dziką Kartę" odbywać się będą w "Hali Legionów". System rozgrywek będzie zbliżony do zasady "Final Four", czyli dwa półfinały (3 września) oraz mecz o 3. miejsce i finał (4 września). Do Ligi Mistrzów promocję wywalczy zwycięzca turnieju. Rozkład [...]

Don moje kondolencje na hoooj wy wszyscy tak wczesnie wstajecie? ja nie rozumiem Horzyk no tu obowiązuja twarde zasady, jest to wyjatkowy topic i nie ma w nim miejsca ja powazne pogaduszki, a tylko i wylacznie po***ane dialogi po***anych ślązaqf WESOŁYCH ŚWIĄT

2006-08-15 18:18:45 kto: Aleks kogo: AdamCienki blokada: 1 Teraz są w Dopingu nowe zasady... Odezwij sie do Aleksa za 7 dni napewno odblokuje.. Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-08-15 19:16:55

bo inaczej zostanie wydalony... takie zasady...

wczoraj mnie nawet pochwalili źe szybko niektóre rzeczy kapuje tylko zlewałem z kumpli wczoraj bo powiedzieli ze niechce im sie tak daleko jezdzic i sobie sami zrobią drużyne a tam nikt ni chu.ja grac nie umie , nawet zasad nie znaja. I sie ich pytam a co zna tu ktos zasady, Czy przeczytacie na www.nauczmniemamogracwrugby.pl

[...] i długa albo bedzie trwała 10 sekund to może stać sie bardziej antyreklamą i bedzie to jednorazowy zarobek dla KSW. A i tak nikt dalej nie wie gdzie tam se biją i jakie to zasady. U mnie na miescie to tylko słysze że Pudzian jest w KSW Team czyli KSW Krakowskie Style Walki walka na zasadach Majtaj czy tam kickboxing I tak samo bedzie po walce [...]

[...] nienormalna? Dość odważne stwierdzenie pod adresem moderatora ;-] Zatem bronią obosieczną walniemy: Każda normalna osoba po roku przebywania na forum wie, jakie panują tu zasady. Jest to forum, gdzie użytkownik zobowiązany jest zapoznać się z regulaminem, który cytujesz, ale umiejętnie pomijasz niewygodne dla siebie fragmenty, np. "5. Parę [...]

[...] beztreningowe), tak, by poswiecony przeze mnie czas przyniosl jakies wymierne rezultaty, a nie byl czasem straconym!!!! Jest to test sponsorowany, wiec obowiazuja jakies zasady, istnieje regulamin- Suplementacja jest narzucona z gory, ale skoro ja jako osoba testujaca zauwazam, ze nie jest ona 'optymalna' i moze nie przyniesc oczekiwanych [...]

Coś chyba wysokie temperatury nie wpływaja pozytywnie na Wasze zgłoszenia......albo może nie trenujemy przedramion z zasady....? Trudno powiedzieć.....:) Ale znalazłem sposób by się przekonać ,jak to jest w rzeczywistości.....8-) Coś dla Silnorękich... Na zawody do Sopotu zabieram oryginalne koszulki sfd i artefakt do testowania siły [...]

[...] czarna 62/64/64/54 czarna było 4x45 s 2b. Plank + naprzemienne unoszenie wyprostowanej nogi 4x 30s 45s 40sekx4 najbardziej nielubiane przeze mnie ćwiczenie, w myśl zasady, że nie lubimy tego czego nie umiemy }:-( 40sekx4 30sekx4 60sekx4 60sekx4 60sek x 4 45sek x 4 40sek x 4 30sek x 4 3a. Przysiad wykroczny z przeskokiem 4x 25 [...]

[...] powodu nie dałam rady wciągnąć makaronu i znów bilans dzienny się posypał, nie chciałam na wieczór opychać się aby tylko dobić czymkolwiek. Zatem ustalam dla siebie dwie zasady- pierwsze śniadanie przed wyjściem do pracy, drugie tuż po przyjściu do niej. Trzecia zasada- będę piec większe kawałki mięcha- co by białko bardziej hulało. Za mało [...]

[...] 42m:43s 29.04. DNT 30.04. DNT Obliques przygarnęła mnie pod swoje skrzydła i pomaga mi przetrwać przygotowania do lipcowego triathlonu, nie ma już odwrotu :) Przyjęłam nowe zasady żywieniowe, rozpusta sięga granic zenitu: 80gB, 60gT i 200g WW ahhh + dodatkowe 30g WW na 1h treningu, poezja.. Przyznam że bardzo trudno mi zjeść tak mało białka, [...]

[...] kanapą a treningami. Dobrze że od czasu do czasu muszę gdzieś do sklepu podjechać lub córkę do szkoły zawieźć/odebrać. Obciążenie na poszczególne serie dobieram według zasady 60%RM na start. Mam jedynie problem z doborem partii do treningu. Właściwie do świąt, macham sobie żeby pomachać i się nie zastać. Po świętach poukładam coś na [...]

Pięknie napisane Szajba. Ja tam się nie znam na ludziach, ale lubię proste zasady. Prawie jak w armii ;) https://youtu.be/OHpcSmC5yGw?t=10s

Dolan, to tylko taki mój skrót myślowy ;-) Shadow, nie lubię armii. Nigdy nie lubiłem. Lubię natomiast proste zasady. PS. Widzę że nikt nie pokusił się o wskazanie powodu ostatnich napięć na forum ;-)