zasady

Jak zarabiać? Są w Wawie mistrzowie, którzy organizują wyjazdy w teren ( obozy, seminaria ) wg zasady: uczestnik opłaca koszty swego pobytu i za naukę płaci 120 zyli za trzydniowe seminarium. Złoty interes. A co do koztów wynajecia sali, to gdy moja sekcja została wysiudana z dotychczas zajmowanej, wynajęliśmy salkę w gimnazjum na 2 razy w [...]

Ja ostatnio po martwym ciągu miałem wrażenie, że moje serducho zamiast w klacie siedzi mi głowie. Tak więc, nawet gdybyś jakimś cudem znalazł się na mojej siłce na strychu (bo tam właśnie ćwiczę) ukryty za ławką i zacząłbyś się śmiać to mnie by to i tak nie ruszyło, bo ja tu po ćwiczeniu mam kłopoty ze swobodnym myśleniem, więc nie miałbym siły [...]

Nie-nie do bólu-zasady ACt masz tutaj: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

przeczytalem zasady wiec czy tak bedzie ok? ten trening wyzej trzy razy w tygodniu po dwa obwody 12 powtorzen z obciazeniem takim abym mogl to wszystko wykonac w dosc szybkim tempie tak? bo dokładniej nie pisze czy ma to byc 80,60 czy 50% maksymalnego obciązenia goly

[...] :-D Giecik doradził mi żeby kreatynę brać w dt 2x5 g dnt 1x5 g natomiast BA w dt 5-6 g dnt 3 g. Tyle że to było nawiązane do treningu 3 razy w tygodniu. Czy jeżeli zdecydowałbym się na tego splia 4 razy w tygodniu to zasady te same pon, wt, czw i pt większe dawki, śr, sob i niedz mniejsze?? Zmieniony przez - sfdrr w dniu 2012-11-09 00:41:48

Ja tam Zawsze Unikam Poprsty nie chce aby ludzi mnie uwazali jako sterotyp człowieka ktory W "Mięsniach Duzo w Głowie mało" i ja Sie 3 mam Tej zasady.;) Bo Duzo ludzi uwaza Duzo osob cwiczycych na Siłce TO po TO zeby komus przydzownic dla mnie to smieszne .;) Pozdrawiam.:) Ps.CIęzko Mnie zdenerwowac.:D

[...] " GRY KOMPUTEROWE " ----------------------------- " Staraj się dążyć do doskonałości , rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę. Te zasady pomogą ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią cię silniejszym, napełnią nadzieją i wskażą ci drogę ku wielkości. " - Joe Weider®

[...] " GRY KOMPUTEROWE " ----------------------------- " Staraj się dążyć do doskonałości , rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę. Te zasady pomogą ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią cię silniejszym, napełnią nadzieją i wskażą ci drogę ku wielkości. " - Joe Weider®

[...] " GRY KOMPUTEROWE " ----------------------------- " Staraj się dążyć do doskonałości , rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę. Te zasady pomogą ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią cię silniejszym, napełnią nadzieją i wskażą ci drogę ku wielkości. " - Joe Weider®

Tak sobie myślę - zdrowe może były zasady w Chinach: spadasz z leitai to przegrywasz. Choć z kolei jak przypomnę sobie walkę Hackney - Yarborough z UFC 3, gdy wyrzucony z ringu Hackney pozbierał się z połamanych krzeseł i wk...ony jak szpadel wrócił na ring... Gdyby wtedy przerwali walkę nie byłoby dalszego widowiska...

[...] kategoriach maja lepszych lekarzy wiecej kasy i wpadki sa rzadsze,ale i tak czeste, w protour ci co się licza to juz same koksy nie ma co się okłamywać zreszta ostatnie afery to potwierdzaja, biorą wszyscy wpadają ci co maja słabych lekarzy. co do supli to rozpisze ci ogólne zasady jak znajde troche czasubo jestem dziś zajety dość mocno pzd

bcc i hnb - olej na razie nic Ci nie potrzebne z supli. 1,5h treningu na siłowni przy redukcji, to za dużo , trzymaj się zasady krótko, a treściwie, czyli podstawowe ćwiczenia, powiedzmy dwa na duże, jedno na małe partie, duży ciężar i jazda. pzdr/

[...] nerwowego). " Faktem jest, że sam naprowadzam ludzi tutaj na konkretne liczby serii, jednak każda doświadczona osoba wie, że te wszystkie zasady to tylko WYZNACZNIKI. Spójrz-co by się działo, gdyby ich nie było? Pewnie 80% osób trenowałoby klatkę i biceps 5 razy w tygodniu, najlepiej po 40 serii. Myślę, że [...]

zdjecie wkleje jak schudne sorry, ale dziewczyny proszące tu o porady obowiązują te samy zasady. jak oczekujesz poważnego traktowania, to i Ty traktuj nas poważnie. aha, i edytuj posty, a nie pisz jednego pod drugim - służy do tego karteczka z ołówkiem na nagłówku postu.

[...] moze pozwolic.(czas) jesli jedziesz normalnym planem,a zwracajac uwage na odzywianie i/lub wprowadzajac dodatkowo trening aerobowy...pozbywasz sie tkanki tluszczowej,to zasady pozostaja takie same-nawet w takich warunkach starasz sie isc do przodu(zwiekszac obciazenia),bo im wiecej czystego miesa wrzucisz na swoj szkielet,tym szybciej [...]

dlatego spytalem sie autora czy tak moze byc jak by powiedzial ze nie to nic bym innego nie wymyslił i tyle ...... nie neguje twojego pomysłu bo jest fajny tylko tego jak go nagrałeś bo sa jakies zasady , to moze wprowadzmy zmiane ze bedziemy opisywac wykonanie cw a potem sobie wkleimy filmik i bedzie ok :-)

zasady proste tylko dzialac i zgarniac nagrody

[...] ----------------------------- The Eagle Lands.... " Staraj się dążyć do doskonałości , rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę. Te zasady pomogą ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią cię silniejszym, napełnią nadzieją i wskażą ci drogę ku wielkości. " - Joe Weider®

[...] ----------------------------- The Eagle Lands.... " Staraj się dążyć do doskonałości , rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę. Te zasady pomogą ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią cię silniejszym, napełnią nadzieją i wskażą ci drogę ku wielkości. " - Joe Weider®

[...] ----------------------------- The Eagle Lands.... " Staraj się dążyć do doskonałości , rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę. Te zasady pomogą ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią cię silniejszym, napełnią nadzieją i wskażą ci drogę ku wielkości. " - Joe Weider®