zasady

[...] monolificie, czy na "zwykłym" stojaku? Czy do przysiadów sztanga 20-stka, czy 25? Czy można używać taśmy w przysiadach? Czy do ciągów sztanga twarda, czy miękka? I ogólnie zasady sędziowania, tzn. jakie komendy dla poszczególnych bojów? Ok. Masz rację ....sorry , moja pomyłka podczas pisania. Już poprawiłem wpis w poście powyżej ;-D Do ciągów [...]

[...] którzy walczyć będą o miano największego siłacza turnieju. - przed rozpoczęciem każdej konkurencji sędziowie przedstawią uczestnikom szczegółowe zasady wykonania i oceny poszczególnych konkurencji. Konkurencje będą punktowane w zależności od ilości zawodników. - ilość zdobytych punktów w pierwszej [...]

trening act chyba nie jest mi potrzebny ponieważ trenuje piłkę ręczną i ćwiczenia ogólnorozwojowe mam opanowane. Możecie mi powiedzieć jakie zasady złamałem w rozpisaniu tego planu? Dorardźcie mi jak mam ćwiczyć bo wydaje mi się że ten plan nie jest wcale taki zły a gdybyście poprawili coś od siebie może byłby dobry

owszem poszukuje złotego środka, po którego zastosowaniu godziny na siłowni spędzane będą efektywnie i efektownie. A t3 przecież ludziom czasem tez lekarze przepisują na otyłość, rzecz w tym żeby brać to jak należy. a zasady znam i napisze Wam jak widze swój cykl.

[...] (tutaj masz ladnie podane przykładowe menu, mozesz sobie ułozyc BTW pod siebie, nie musisz sie dokąłdnie trzymać zasady, ze weglowodany tylko rano i okło-treningowo) 2. [...]

do Kondraha. Z zasady nie włączam się do dyskusji, który styl jest lepszy itp., bo sam uważam, że trzeba być unwersalnym i na każdego kozaka znajdzie sie kozak, ale jako dobry przykład podam Ci ostatnie zwycięstwo Fedora Emalianenko, trenującego sambo i judo nad fenomenem walk "bez reguł"-Antonio "Minotauro" Nogueira, którego [...]

daj link do całego tekstu w którym jest ten fragment :D "Jak to rozumieć, lepiej 1 seria na grupę czy 3?" -- z tego tekstu wynika, że lepiej 3 Zasady HIT'a z tego co pamiętam, mówią żeby nie robić wiecej niż 3 serie na grupe i 1 serie na ćwiczenie A ogólnie musisz sam ocenić co na ciebie lepiej działa, jaka objętość jest dla ciebie [...]

[...] uczniach. To do jego organizacji przyjeżdżali ludzie o wysokich statusach społecznych ( R.Regan,Juan Carlos król hiszpanii,S.Connery i wielu innych ).Oyama chciał swoje zasady wdrążać w życie wszystkich ćwiczących by zmieniać ludzi na lepszych, wartościowszych. Nie dziwie sie waszemu zdrowemu podejściu do sprawy , wymagacie dowodów. Czy [...]

[...] chcę ludzi z wysokimi stopniami(mam złe doświadczenia) większość z nich pragnie jeszcze wyższych stopni i wysokiej pozycji w organizacji. Nie wiem jak to będzie, czas pokaże, ale chciałbym wypracować zdrowe zasady panujące w TSG Senshin Karate. Praca, praca i jeszcze raz praca, gdyż tylko to da wymierne efekty. Mam nadzieję że to się kiedyś uda

[...] w serii "brzuszków".To jest wzmacnianie psychiki,a nie słuchanie obraźliwych tekstów w swoją stronę.Mnie dużo rzeczy nie wyprowadza z równowagi,bo generalnie jestem wyluzowanym gościem,ale krzyczę dla zasady,bo nie pozwolę nigdy po sobie jechać.Jak pozwolisz jeden raz danej osobie,to jej tak zostanie,postawisz się masz spokój.Pozdrawiam

coś ci sie kolego chyba pomyliło... naczytałeś sie i myślisz ze zasady z FAQ o HST są sztywne? pokaż mi błędy w takim razie. Zmieniony przez - Stpierre w dniu 2009-05-11 17:59:23

hst to 4 zasady: - obciazenie - masz, - SD - zakladasz ze zrobisz przed tym planem, - czestotliwosc - nie rzadziej niz co 48 h - u Ciebie jest 72 i 96 h, - progresja obciazenia - troche za malo wiem o tej progresji, ale zakladam, ze planujesz co trening/dwa treningi dodawac obciazenie i robic tyle powtorzen, ile sie da - ale nie bardzo mi tu [...]

http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda999a634cc72f04786e/bronti I tak to panowie wygląda pod kątem diety :) w myśl zasady - Jedz co chcesz wyglądaj jak chcesz /-)_ Zmieniony przez - Bronti w dniu 2013-06-14 22:03:35

Na jakich zasadach w tym roku bedzie wygladala rywalizacja w 200kg na ilosc powtorzen? O zasady mi chodzi... I jakie wpisowe jest na tej edycji?

wpisowe 50 zł , badanie lekarskie 30 zł w przypadku braku możliwość uzyskania na miejscu . 200 kg zasady w opracowaniu w kwestii odrywania a nie odrywania tyła - komunikat w sprawie decyzji się ukaże

dla mnie zasady były ok po całym boju cieżko o poprawne wyciskanie

powoli się zbliżamy , przypominam zasady w najprostszym skrócie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3d9751c5b95c472e91f935ac2333c4f1.jpg

[...] 6. nie łapię o co Ci biega z tymi serkami.. jedz nadal, nie bronię a odniosłem wrażenie, że twa wiedza kuleje, bo zadajesz dziwne pytania i nie jestem pewny czy pojmujesz zasady działania tego systemu jeżeli jest inaczej - to git 7. to ma być jakiś argument czy jak? Pytaja czemu chude sery chcesz napisac ze pol tlusty jest mniej przetworzony [...]

tylko jak wiadomo - odsuwanie lokcia od ciala to bled w technice... ale zasady sa po to zeby je lamac

nie jestem fanem tej zasady. Ja wyznaję teorię ze plan zmienia się wtedy kiedy przestaje przynosić on ewfekty. Nie ważne czy będzie to po 6 tygodniu czy po 12