[...] ----------------------------- The Eagle Lands.... " Staraj się dążyć do doskonałości , rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę. Te zasady pomogą ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią cię silniejszym, napełnią nadzieją i wskażą ci drogę ku wielkości. " - Joe Weider®
[...] ----------------------------- The Eagle Lands.... " Staraj się dążyć do doskonałości , rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę. Te zasady pomogą ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią cię silniejszym, napełnią nadzieją i wskażą ci drogę ku wielkości. " - Joe Weider®
http://www.off-duty.be/item.php?id=5&itemid=560 link do tej kreatyny ta kreatyne dostałem od wojka ktory mieszkał w belgii i pare dni temu wrucil do domu. Jak naruszylem zasady forum z tym linkiem to przepraszam nie mam zamiaru nic reklamować tylko pokazać co posiadam :P
Sorki za podwojnego posta, ale zapomniałęm się uściślić - 2 część tematu dotyczącą budowy siły i wydolności mięsniowej + zasady treningu już opracowałem :) (AWF + sfd.pl + ****** :D) , pozostało jednak te najtrudniejsze - kilka przykładów na budowę wydolności naczyniowo - sercowo - oddechowej oraz podstawy prawne tworzenia klubów i fitness centrów [...]
[...] prawnej i sądowej, jednak i w tym przypadku jest to możliwe a problemy byłyby natury organizacyjnej (nie ma przeciwwskazań, choć niegodne polecenia ;)). Szczegółowe zasady prowadzenia działalności w tym zakresie są uregulowane w Rozporządzeniu Ministra Edukacji Narodowej z dnia 12 września 2001 r. w sprawie szczegółowych zasad i warunków [...]
Już można głosować! Przypominam zasady i terminy: -Ocena zdjęć:oceniamy sylwetke oraz miejsce i pomysł zdjęcia oceny-od 6 pkt(najlepsze zdjęcie) do 1 pkt-osobno bierzemy pod uwage userów i modów. -głosowanie bedzie od 25 sierpień godz 22:00 do 31 sierpień godz 22:00
Ale bynajmniej mnie nie interesują inne działy jak nie masz nic merytorycznego do powiedzenia to się odpowiadaj. Ma być porządek a nie jakieś napinki i wzajemne pyskówki forum jest ogólnodostępne ale tutaj zasady są proste jak komuś nie odpowiadają nie trzymamy na siłę
ja tam bym naweyt kupił tą kartę ,bo jest sportowo niezła po 1 ,po drugie według mnie będzie #2 na świecie w ciągu roku ,pozatym świetne zasady tj łokcie i soccer kicki i kolana w parterze ,także będę ich wspierał w przyszłości %-)
Z łańcuchem owszem nie byłoby problemu, ale z wniesieniem i użyciem go a siłowni może być ciężej. W tym pogańskim kraju zasady bezpieczeństwa już dawno przekroczyły granice absurdu, ale zapytam. Dla przykładu, jak chciałbyś przynieść i użyć ładowarkę do telefonu, to musi mieć naklejkę potwierdzającą sprawdzenie przez certyfikowanego elektryka }:-( [...]
jasna sprawa,ze trzeba wyznaczyc jakis zakres serii,zeby ludzie nie cwiczyli po 5h 4x w tygodniu w mysl zasady "im dluzej,czesciej,tym masa lepiej pojdzie" ;d chodzilo mi bardziej o osoby,ktore bez zastanowienia widzac,ze ktos ma w planie 16 serii na klatke radza "zmniejsz do 12,bo sie przetrenujesz!",co nie musi byc przeciez [...]
zle mnie zrozumiales napisalem ze to inwidualnie zalezy od instruktorow niektorzy maja zla metode nauki tzn. wyznaja swoje zasady a druga rzecz to zaangazowanie ludzi w to co robia jesli ktos nie pracuje 100 % nie ma efektow. Renegat
[...] " GRY KOMPUTEROWE " ----------------------------- " Staraj się dążyć do doskonałości , rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę. Te zasady pomogą ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią cię silniejszym, napełnią nadzieją i wskażą ci drogę ku wielkości. " - Joe Weider®
[...] na teningu tylko dla samego wykonania dużej ilości,a bez koncentrycznego podejścia do wykonania ćwiczeń.Jednym słowem ilość musi również oznaczać jakość-bez zachowania tej zasady nie ma mowy o efektywnym treningu.Jeżeli nie jesteś w stanie wykonać pełnego treningu objętościowego(bez względu na wybraną metodę)z maksymalnym zaangażowaniem i [...]
[...] z jednej lub drugiej strony ale z kopnięciami nie spotykałem się prawie wcale. Nie licze tutaj dzieciaków :D Podstawowy powód takiego stanu rzeczy jest taki, że ręce są z zasady szybsze od nóg) Przy okazji walka na stole bilardowym wydawała się tobie realna? techniki ok? NA ulic czy gdzieś tam nikt po zadaniu ciosów nie zaczeka na twój [...]
[...] będzie to ułamek . Dlatego treningi tzw. Combatów bez treningu mentalnego to pomyłka , zostały one stworzone do walki o życie a nie współzawodnictwa sportowego , dlatego zasady są proste „albo on albo ja” – osiągnięcie stanu psychicznego potrzebnego do skuteczności w takiej walce wymaga specjalistycznego [...]
[...] uczyć ,że jak widza kogoś z pałą to mają sperd..ć. Szanowny panie, nie wiem na którym treningu KM byłeś, ale gdybyś był na pierwszym to byś się właśnie tego nauczył. Znasz 4 zasady km? właśnie druga dotyczy twoich zarzutów! 3)kravka w trzy miesiące to jakiś chory mit. Oczywiście,że podczas nauki łatwo ulec euforii i po 3 miesiącach odczuwać [...]
[...] prosta to licz sie z tym ze mozesz juz nie ujrzec walsnego potomstwa." - Jesli ktos pchnie cie nożem... możesz stracic cos wiecej niż (przyszle) potomstwo . Twoje zasady są ok, ale tylko w przypadku osiedlowych bujek takich tylko zeby pokazac swoja wyzszosc(mowie o ogole). Mi chodzilo bardziej o sytuacje "Extramalne". (Jak [...]
[...] także tego chcą, a jeśli zaczynasz walke z kimś kto nie chce tego, to według mnie to jest zwykła napaść i bandytyzm, a w takich przypadkach liczy się życie i zdrowie, a nie zasady fair play. rozumiem Bregalad o co ci chodzi, ale nie moge sie z toba zgodzić. Ulice nie sa niebezpieczne bo zwyczajni ludzie trenują combaty. Ludzie tacy jak ja [...]
Moim skromnym zdaniem zasady walki to tylko na treningu , gdy poróżnisz się ze znajomym są setki innych sposobów na rozwiązanie problemu – konfrontacja fizyczna to ostateczność . Gdy zostanę zaatakowany bronię się najskuteczniej jak potrafię i nie przebieram w środkach ( zaznaczam walka to naprawdę ostateczność ). Jeśli sam sprowokuję [...]