zasady

[...] rozwijac muskulature a którzy chorzy są na cukrzycę).Do czego dąze -w sporcie niema scisłych sztywnych regół tyle i tyle tego czy tamtego natomiast okreslone sa pewne zasady wg ,których mozna sie poruszac i ustawic sobie optymalna suplementacje czy diete podstawową. Jeszcze raz podkreslam ze nie proponowałem nikomu korzystania z tak [...]

oczywiscie ze nie mam monopolu ale potrafie oceniac produkty a nie walcze z nimi dla zasady, bo to inna firma niz ta ktora popieram ty to niestety robisz szukasz ponktu zaczepienia ( nawet watpliwego) zeby w tym miejscu ulokowac swoja wizytowke

Przywołuję Panie do porządku ;-) Proszę skupić się na wykonywanym ćwiczeniu a czyichś gatkach lub ich braku. Zasady dotyczące nazewnictwa uploadowanych multimediów w regulaminie nie zostały ujęte. Kluczową wydaje się tu kwestia dobrego smaku. Podobnie ze strojem ;-)

[...] więc dla regeneracji ciała po ciężkim treningu- to norma że jak jesteś aktywny jesz więcej niż jak siedzisz na dupie, np biegacze,maratończycy jedzą więcej węglowodanów-to też niezdrowe??? Każdy sport ma swą dietę i każdy sport jest zdrowy-nie mnie oceniać to nad czym dietetycy, lekarze i sportowcy pracowali przez lata, chodzi mi o zasady diety.

kilob ale w hst jest celowo obniżona intensywnosc, tak żeby zasady regeneracji zostały zachowane, a w tradycyjnym splicie intensywnosc została podniesiona ze wzgledu na dłuższy okres regeneracji TABATA- http://www.sfd.pl/temat211861/

[...] że nie podoba mi się to, co napisałeś, bo ogranicza sztuki walki do sportów walki. To, jak wyglądają zawody danego systemu, nie pokazuje całości danej SW. Zawody są z zasady organizowane, by jakoś się sprawdzić, ale by były bezpieczne, mają pewne ograniczenia. Sztuki walki nie są tworzone pod zawody, a na odwrót Co innego sporty walki. To [...]

[...] na macie/ringu realizuje sie rozne zadania, inna taktyke dobiera sie pod wiekszego zawodnika inna pod mniejszego. a zawodnika 20 kg ciezszego nie spotkam :-] Zawody są z zasady organizowane, by jakoś się sprawdzić, ale by były bezpieczne, mają pewne ograniczenia. Sztuki walki nie są tworzone pod zawody, a na odwrót Co innego sporty walki. [...]

Rocketman, to ja uwazam ze powinienem urosnąc ok.170cm. Mój ojciec mial 176 a moja mama 150.Ale jak zaczne trenowac silłke to moze byc nieco mniej i wlasnie tego sie obawiam.A co do wypowiedzi Michaila,jestem ciekawy czy mozna cwiczyc kulturystyke nie stosując Zasady Treningu Piramidalnego.

Po treningu (zależnie od intensywności) mięsień potrzebuje DO kilku dni aby się zregenerować, w tym czasie rośnie (narasta więcej włókien, niż zostało uszkodzonych). Po tym czasie jest gotowy na kolejny trening, jeśli ten nie następuje przez X czasu, to w miarę zasady "narząd nieużywany zanika"

[...] kontrolowany i niezbyt szybki. Wykonujemy w kolejności trening jednej i od razu drugiej łydki Ad. 2a Ćwiczenie obunóż (łatwiejsza wersja) wykonujemy zachowując takie same zasady jak w ćwiczeniu nr 2, tylko z tą różnicą, że ćwiczymy dwie łydki jednocześnie. 3)Przysiady z obciążeniem w rękach (m. ud) 12-15 powtórzeń - trudne, lub 3a)Przysiady [...]

Przepraszam za ten link , jestem nowy nie koniecznie znam zasady .... Pierwsze treningi pouczę się na gryfie ... zaraz poczynam na forum na temat martwego jak go bezpiecznie robić ..

[...] roz***ales mnie tym jesli cos ma sie skupic na tchnice, to w 2 strone, mylisz jedno z 2. Trzymam sie teorii i uzasadniam praktyką :) mówisz te swoje farmazony dla zasady ?:D Podkreślam ze układ ten nie został wymyslony przeze mnie , zasugerowałem sie radą mistrza europy i ten koleś naprawde miał racje. bo tak ci powiedzial to ma [...]

[...] wiekiem zmadrzeja ale z tego co zaobserwowalem to jest coraz gorzej pare lat temu osoby w wieku 16-17 lat zaczynaly myslec powazniej troche niz wczesniej a teraz widze ze czasem 20 latek sie zachowuje jak ja kiedy mialem 13-14, coz tez kiedys swiety nie bylem a teraz jakby to ładnie ująć młodzież nie lubi mnie z zasady hehe ;)) pozdrawiam Panowie

[...] niz wczesniej a teraz widze ze czasem 20 latek sie zachowuje jak ja kiedy mialem 13-14, coz tez kiedys swiety nie bylem a teraz jakby to ładnie ująć młodzież nie lubi mnie z zasady hehe ;)) " 15-10-5 lat temu to słyszałem niestety i zgadzam się z cynik75... Pamiętam lata 90, kiedy to mówiło się, że ździczenie osiągnęło swój stadium... A [...]

Zasady eliminacji do uczestnictwa w MŚ /SFD/2019/1/15/704e67f12e2a456888ec6232ce20232b.jpg

Zasady eliminacji do reprezentacji Polski na ME /SFD/2019/1/15/abe7314f98a948d68ba2772da5aee4fb.jpg

widzisz.grypsowałbyś to by tak nie było,zasady sa zasadami

czeba znać zasady ortografii co do wykształcenia to poniżej średniego nie biorą.

[...] judokow! jesli sie decydujesz na walki w formule mma to nie ma ze boli!!!!! zreszta na gali 90 procent moim zdaniem stanowily osoby ktore wiedza o co chdoiz w mma, czyli zwodnicy trenerzy, osoby krtore sie inetresuja tym sportem! i anwet ak nie walczy taki przemek saleta to anwet laik moze sie przekonac ze ten sport jest ciekawy i ma zasady!!!

[...] że nie mam już na nic czasu, zdaję się na gotowe dania. Bardzo rzadko pije koktajle proteinowe i je batoniki zawierające suplementy. - Czuję się po nich ociężały Główne zasady diety Jeno: pięć lub sześć niewielkich po­siłków w ciągu dnia, zero cukru, posiłki bez żadnych sosów, codzienna porcja witamin w kapsułkach. - Będę szczery [...]