zasady

[...] dziennika treningowego przez jakiś okres (zapewne wchodzi w to kwestia kredytu zaufania)i jest to interesujący konkurs, tylko jeżeli start za kilka dni to zastanawia mnie fakt czy mogę w ogóle wziąć w nim udział, jeśli założę swój pierwszy dziennik przed startem? zrozumiałe jeśli są jakieś zasady:-) i .... .... najwyżej załapię się na inne :-}

wiem, że gramy ze sobą %) znam zasady hrhhrhr

[...] też objęła mecze ligi szkockiej z 2.01, hiszpańskiej z 2.01 i włoskiej z 6 stycznia. Następna kolejka już by była normalnie w weekend. I teraz pytanie czy w tydzień zdążymy przeprowadzić transfery i jak one w ogóle by miały wyglądać jeżeli chodzi o kolejność, liczbę zmian i ich zasady? Mam jakiś pomysł na to ale liczę najpierw na Wasze sugestie

Witam Wszystkich zainteresowanych zawodnikow zawodami. Dzis slow kilka o tym, jak beda zaliczane boje i jakie obowiazuja zasady podczas oceniania przysiadu, wyciskania na klatke oraz martwego ciagu. Przede wszystkim kilka zasad ogolnych tyczacych sie wszytkich bojow: 1. Zawodnik musi podac na weryfikacji ciezary wyjsciowe w kazdym z trzech bojow. [...]

OGÓLNE ZASADY: -najlepiej ćwiczyć 3 razy w tygodniu,co drugi dzień, (pon, śr, pt lub wt, czw, so) -zawsze należy zaczynać od 10-cio minutowej rozgrzewki (polecam opis: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ ), ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL [...]

testy ravena są jedynie w PZP, u nas natomiast nie było tych zdań nie dokończonych i definicji pojęć. jeżeli chodzi o te pytanie na multi to zasady są proste: 1. pierwsza myśl jest najlepsza, 2. kłamstwo zazwyczaj wychodzi, 3. w pytaniach gdzie masz słowa zawsze lub nigdy dłużej się zastanów, 4. nie ma ludzi idealnych więc się nie idealizuj. [...]

[...] i Nr 207, poz. 1752) zarządza się, co następuje: § 1. Rozporządzenie określa szczegółowe wymogi, kwalifikacje i sposób ich uzyskiwania, wynikające z nich uprawnienia, zasady nadawania, zawieszania i cofania tych uprawnień, wzory dokumentów stwierdzających te kwalifikacje i uprawnienia oraz szczególne zasady bezpieczeństwa obowiązujące przy [...]

[...] Wstawiamy aktualny film ze swoimi muscle up-6 najlepszych zawodników przechodzi do finału-przewidujemy nagrody dla pierwszej piątki zawodników. Muscle Up-wejscie siłowe-zasady zaliczenia: - zaliczamy wejscie siłowe od pozycji pełnego zwisu do wyciśnięcia się nad drażek do pozycji wyprostowanych ramion.Można rozpoczynac z pozycji dolnej lub [...]

tylko jakbyscie przeczytali zasady to było napisane konkurs dla wszystkich

[...] może mieć miejsce ze względu na dobro publiczne, dobro osoby, której dane dotyczą, lub dobro osób trzecich w zakresie i trybie określonym ustawą. Art. 2. 1. Ustawa określa zasady postępowania przy przetwarzaniu danych osobowych oraz prawa osób fizycznych, których dane osobowe są lub mogą być przetwarzane w zbiorach danych. 2. Ustawę stosuje się [...]

[...] musiała się nocą utyrać.To grzech drugi. Trzecim grzechem okazał się brak trzymania zasad,które przyjęłam prawie rok temu przychodząc na to forum( było tu nieco inaczej,zasady były jedne i albo pretendentka na Ladie robiła co kazała moderatorka ,albo szła w świat) Ja zasady przyjęłam,stosowałam,staram się stosować nadal. Bziu mnie wspiera w [...]

To może by tak ustalić zasady tych skoków i pomiarów? Sugeruję by na jednym filmie był ujęty pomiar wysięgu, skok na którym widać całą sylwtkę włącznie z ręką wyciągniętą do góry w momencie skoku i widocznym oznaczeniem wysokości wyskoku. Precyzując zasady unikniemy niedomówień :-) I proponowałbym by te zasady dotyczyły zarówno prób wykonanych [...]

Żródło to jest z jakiegoś czasopisma kilka lat temu wyrzucałem porwane gazety i pszepisałem na kompa (dawno to było)!! ZASADA STYMULACJI MIĘŚNI Gdzieś już to widziałem ale tu jest troche inaczej!!! 1. ROZCIAGANIE WLÓKIEN MIĘŚNIOWYCH PODCZAS KAŻDEGO POWTÓRZENIA. Podstawowym warunkiem stymulacji rozwoju mięśnia jest jego całkowite rozciągniecie na [...]

[...] badaniu bardzo krótko, przy długim stosowaniu kończyło soe tak że wszyscy zbierali więcej smalcu. Zresztą wystarczy sobie przeczytać jak działa grelina, to nie są czary, a zasady fizyki czy biochemii dotyczą wszystkich tak samo, bo w kulturystycznym świecie utarło się, że ćwiczący to jakaś inna rasa, która podlega innym zasadom. To że bf wydaje [...]

[...] badaniu bardzo krótko, przy długim stosowaniu kończyło soe tak że wszyscy zbierali więcej smalcu. Zresztą wystarczy sobie przeczytać jak działa grelina, to nie są czary, a zasady fizyki czy biochemii dotyczą wszystkich tak samo, bo w kulturystycznym świecie utarło się, że ćwiczący to jakaś inna rasa, która podlega innym zasadom. To że bf wydaje [...]

Przetestuj na noc i rano, zobaczysz co bardziej Ci odpowiada. Większość bierze na noc. Ja jem rano, bo z zasady w nocy i tak sa najwyższe wyrzuty gh, poza tym jak rano wrzucę to nie mam problemu z przejadaniem czegokolwiek, na masie muszę się hamować z jedzeniem bo nie mogę gastro opanować. Jedyny minus to lekka zamula 1-2h po wrzuceniu tabsa, [...]

[...] czy ktoś z Was już to brał ? co na ochronę czy w ogóle coś trzeba ?? Jakie Wasze jako ekspertów odczucia? Zależy mi mocno na przyroście czystej masy mięśniowej. Co do zasady michy nie trzymam, staram się dużo jeść i często ale z racji pracy nie mam możliwości na przestrzeganie diety, więc pomyślałem o Triple X... Czekam na Wasze [...]

też mam te książki ale trzeba wiedzieć coś więcej o tym jak ćwiczyć, dlaczego, zasady działania to są podstawy

Dzięki AbrahaM3K...chyba rzeczywiście masz racje...jak zasady to zasady...1 dzień przerwy max...ok..zaczynam od dzisiaj od nowa:) Pozdro;)

[...] nawet z przyczyn politycznych obecnie. Aby uniknąć tej islamizacji na wielką skalę. W szkole Religia Katolicka to jakbyś uczył się kultury swojego kraju , na czym polegają zasady które tyle miały wpływu na rozwój kraju. To , że niewerni mieli by sięo tym uczyć to nie znaczy , że muszą praktykować. Chodzi o poznanie kultury naszego kraju po [...]