zasady

zasady i regulamin w dziale prosty i czytelny . Plan plus ankieta i wtedy można rozmawiać !

Aha faktycznie .No ale chciałbym się dowiedzieć jakie zasady tam obowiązują bo już sam zgłupiałem .Chodzi mi mianowicie jakie ciosy techniki są zakazane a jakie dozwolone

ojj piwko to nic pod warunkiem ze nie wyznajesz zasady 1 piwo to nie piwo 2 piwo tez nie piwo 3 piwo to pol piwa 4 piwo to jest piwo... Oj bardzo bolesnie sie przekonalem o tym gdy na koniec cyklu mialem w 1 tygodniu 2 imprezy oj jak sie zawiodlem ... kreatyna rzecz ulotna. Nie szalej bo bedzie widac kiedy wypiles o piwo za duzo

[...] bardziej praktycznej jak by to powiedziec-do wlasciwej walki np:wziac przeciwnika w garde.Nie ma sensu zbyt duzo czasu poswiecac na silownanie sie na kolanach. Ogolne zasady w parterze to wedlug mnie: _najwazniejsze :kontrola przeciwnika -musisz byc rozluzniony -jak jestes na gorze wykorzystujesz maksymalnie mase swojego ciala nie dajac [...]

sprawy suplementacji w dziale ODŻYWKI i SUPLEMENTY . Co do pierwszego pytania , jesteś na forum 5 lat , wiele razy pisałeś w tym dziale i znasz zasady a regulamin tym bardziej powinieneś znać w dziale . zamykam . ps- od pojedynczych pytań jest odpowiedni temat .

[...] - kazda sekcja sztuki walki jest inna, kazdy trener jest inny, poziom jest rozny, nastawienia sa różne, ludzie (cwiczący) są różni. Jednak aikido i wiele styli kung fu - z zasady *nie polecam* - uważam to za stratę czasu. Chyba, że ktos chce trenować tylko rekreacyjnie! => tzn. trochę ruchu dla zdrowia. Wtedy to ma sens- bojowo nie ma! [...]

wiem ale ile mozna no dobra co poradze takie zasady 1.WIEK: 25 2.WAGA: 88 3.WZROST: 170 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 120 UDO: nie miezylem TALIA: 86 5.STAZ NA SILOWNI:5 lat 2 na powazne 6.DIETA BIALKO:2.5-3 WEGLOWDANY: 4-5 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: skonczylem tydzien temu 1-10 deca 300mg e7d 1-8susta 250mg e4d 7-12 [...]

kuwa łamiesz wszystkie zasady zdrowego żywienia naprawdę poczytaj

[...] (chociażby wspomniane kopanie leżącego). Polacy to bardzo zacofany naród, niewielu chce się dowiedzieć czegoś więcej o tym SPORCIE, zrozumieć, że jednak takie walki mają zasady, a zawodnicy to nie chuligani z pierwszej łapanki, tylko fighterzy, którzy poświęcają całe swoje życie walce, wszechstronnie wyszkoleni, którym na pewno należy się [...]

[...] szczerze mówiąc, wg. mnie za dużo ich wylicza (w sensie bilansu). Druga sprawa, to nie jest nawet trochę dieta "a'la recomp" ;] bo w ogóle tutaj nic nie ma z tym związanego, po prostu trochę ucinasz węgli dodając tłuszczu, ale to IMO jest bez sensu. Recomp ma praktycznie te samy zasady co carb cycling jak chodzi o odżwianie (tak mi się wydaję) ;]

Si2uiel wklej tu przykładową dietke taką i jej główne zasady z góry dzięki )))))))))

[...] Italian or Bleu cheese dressing 35g fat - 17g protein - 11g carbs Snack - 8:30-9 pm = 2 oz cheddar cheese 19g fat - 14g protein - 1g carbs ogolny zarys dietey i jej zasady znajdziesz tutaj : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058&forum_id=10&t_orig=8345&forum_title=Od%BFywianie&M=Fałsz&S=Prawda Questre , da sie [...]

czarny zmieniłeś już zasady zakupu?? bo ten sposób z przedpłatą był nie do przyjęcia... przynajmniej dla mnie...

już chyba nie wydają bezterminowych (nowe zasady), ja nie mam żadnych wad wzroku czy innych i na 20 lat tylko dostałem, moim znajomi też. a skoro tobie wydali odrazu terminowo to raczej napewno znowu dostaniesz na kilka lat (bo przeceiż wzrok ci się nie polepszył chyba)

a wydali ci bezterminowe prawojazdy? bo ja słyszałem że odkąd zmieniły się zasady (10 styczeń) to już nei ma bezterminowych prawojazd (i to by się potwierdzało bo ja dostałem prawko 2 dni temu i mam na 20 lat a znajomy dostał przed 10 sty i ma bezterminowo) ale pewny ze tak jest to nei jestem.

Aż tak miłosierny nie jestem Tu masz zasady komponowania posiłków. Resztę zrób sam. http://www.sfd.pl/-t527693.html

[...] nie, to tez sie zmieni zawody na pewno wystartuja i zakoncza sie W TYM ROKU nie bedzie okresu tak dlugiego jak w poprzednich latach na wrzucanie fot musimy dopracowac nowe zasady i regulamin , bo zawody z roku na rok mialy co raz wiecej nagrod, a osob startowalo co raz mniej - gdzies był bład; wiec pracujemy nad tym by bylo lepiej jak dogramy [...]

3- co drugi dzien, jak ACT- te same zasady. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] ze zrozumieniem brat mi towar dostarczył nie dostałem urlopu jak pisałem zarabiam euro i kupno nawet 10paczek omy to kilka godzin pracy a jesli ktos ci pomaga ty pomagasz innym mam zasady ty ich nie masz i miec nie bedziesz pisałem ze miałem spiro z apteki kupiłem w aptece a wieksosc towaru kupuje (apteczny ale u dilera) czytaj ze zrozumieniem

Co do moich ćwiczeń skoro według Ciebie... Nie chodzi tutaj o to co mi się wydaje, tylko o ogólne zasady treningowe, jakie można znaleźć w bardziej fachowych źródłach. Osoby ćwiczące bez niedozwolonego wspomagania nie powinny celowo zmniejszać obciążeń, skracać przerw i zwiększać ilości serii oraz powtórzeń w okresie redukcji tkanki tłuszczowej. [...]