zasady

UFC okrajało zasady bo przez nie-świętej pamięci Johna McCaina groziła im delegalizacja... a nie że zrobili to "pod zapaśników" jak tam niektórzy myślą I tak jest dobre. No (obecnie) nie ma tam soccer kicków ale za to w Pride nie było łokci Zmieniony przez - Puar w dniu 2021-02-23 22:15:27

[...] ze mną i Daną White’em wiązało się z kłopotami, ponieważ on nie lubi ludzi, którzy mu się sprzeciwiają. Lubi ludzi, którzy mówią mu amen a ja taka nie jestem. Mam swoje zasady i podążam za nimi. Ciężko jest pracować z takimi ludźmi. Nie musisz tego akceptować, ale szanuj to.” Brazylijska legenda kobiecego MMA dodała następnie, że ma świetne [...]

https://i.imgur.com/PxFLjx8.jpg FURY Pro Grappling 3 – wyniki walk W czwartek w nocy w 2300 Arena w Filadelfii odbyła się gala FURY Pro Grappling 3, na której wystąpiło wielu znanych zawodników UFC. W walce wieczoru wystąpiła była mistrzyni wagi słomkowej UFC Carla Esparza, która zmierzyła się z Danielle Kelly. Główna walka pomiędzy Danielle Kelly [...]

https://www.youtube.com/watch?v=kCCif4S_ZeM&ab_channel=UF9 A tu Anderson Silva vs Jake Paul https://www.youtube.com/watch?v=l3L6-gXlKFw&ab_channel=TheLifeOfRon boks i te jego ograniczone zasady... zobaczyłoby się ich walkę w mma :P Zmieniony przez - Puar w dniu 2022-10-30 15:05:45

Nie ma to znaczenia :-) Rozkład dni dobierasz sobie tak, żeby Ci pasowało. Są oczywiście pewne zasady, których warto się trzymać, ale jednorazowe odstępstwo nie zrobi żadnej różnicy. Jakie to zasady? Chodzi głównie o to by unikać przetrenowania i dać ciału, mięśniom odpocząć. Jeśli zależy nam na efektach treningowych to regeneracja jest niezbędna. [...]

[...] z innym sprzetem - o kondycji nie wspomne. Bez zlosliwosci - w celach dyskusyjnych pytam, bo mnie to zastanawia bardzo, pisze sie i pisze o tym, a efektow nie widac. W myśl zasady: nie znam się, to się wypowiem (;-)) napiszę jak wg mnie to jest. Na efekty jakiekolwiek składają się: trening (jego intensywność), miska i regeneracja. Ten ostatni [...]

Dieta/odżywianie/miska - słownictwo stosuję zamiennie. Całe życie na diecie? Co "po diecie"? Książka mnie nie przekonuje. Przeczytałem kiedyś "Nowoczesne zasady odżywiania" Campbell'a i w sumie niewiele nowego w temacie weganizmu mnie zaskoczy :-) Teoretycznie.. Campbell pisze o "diecie głównie roślinnej", ale nawet weganie wytykali mu, że nieco [...]

Witaj, Najlepiej zadzwonić do sklepu stacjonarnego i dopytać, bo różne sklepy mogą mieć różne zasady. Mówię to z perspektywy osoby, która taki sklep prowadzi - ale ja mam akurat sklep firmowy, a ten co piszesz, to może być np. prywatna franczyza i tam zasady będą zupełnie inne. My robimy pakiety, jak ktoś zapyta o jakiś ze strony www, lub mamy [...]

[...] o książkach: AHA! wyda to: The Complete Guide To Sandbag Training I odnotowałem pojawienie się Dieta 8-godzinna - Zinczenko (napisał fajną książkę DIETA ABS, gdzie wyjaśnia pracę hormonów i takie podstawowe zasady zdrowego odżywiania); tutaj zapowiada się "jedz co chcesz byle 8h na dobę". Zmieniony przez - panteon w dniu 2014-04-28 21:13:05

[...] najbardziej interesuje, bo nie ma tego na co dzień w tv. Boksu amatorskiego jakoś nie lubię (a zawodowy lubię!), a jeszcze zapasy mnie interesują, ale nie wiem jakie tam są zasady - te punkty, wózki, mosty.. Ale lubię pooglądać takich gladiatorów :-) Maciek trykot zapaśniczy ma, wagę robi, może na olimpiadzie 2020... ;-) Wpis nieco dłuższy, bo [...]

Oglądam te amerykańskie programy o chudnięciu i ludzie tam chudną błyskawicznie. Nie ma tam niestety za dużo wskazówek jak to zrobić! Zasady ogólne: mało węglowodanów i jakieś intensywne treningi. W niektórych programach jest półmaraton na uwieńczenie redukcji.

Wdrażam się w swingi. Przeskok z 16 na 20 w tym układzie to i tak spoko. Myślałem, że może 20min i 10powt/min, ale to bym się zanudził!! :-) Zrobię kilka razy taką sesję, a potem może przejdę na 24kg. Grunt, to żeby były warunki do wykonania! Będę sobie przeplatał na różne sposoby te wymachy (i przysiady) - będzie lżej, będzie ciężej, będzie [...]

Dotknięcie klatką nieco likwiduje napięcie, ale rozumiem - chodzi o wyraźne zasady. Muszę spróbować takich pompek.. Sama setka pompek w wyznaczonym czasie, to za mało na konkurs - pewnie będzie jakiś haczyk.. Chyba, że będzie losowanie zwycięzcy wśród tych co tego dokonają :-)

Jeszcze się nikt nie zgłosił, nie wiadomo jakie zasady a Ty juz piszesz, że podium obsadzone %-)

Jeśli bierzesz udział w biegu z przeszkodami i zamiast zrobić coś (trudnego co prawda, czy ciężkiego) masz rąbnąć 30 burpee, to rozumiem nienawiść :-) Nie tylko nie lubię, bo męczą, ale zabierają też cenny czas, a to w końcu wyścig ;-) Na szczęście niewiele biegów ma takie zasady, szczególnie w elicie ;-)

[...] postu by było przez noc. 14h postu miałem na wakacjach, ale przesadziłem z piwem (jeśli chodzi o poprawę sylwetki, ale 2xME dopuszczalo taka mozliwosc; trochę może nagialem zasady pod siebie) . We wrześniu piwo pojawialo się tylko w weekendy. Od tygodnia nie jem pieczywa. Takie drobne zmiany wprowadzam, bo skoro aktywności mam niewiele, to [...]

hej to znaczy się dla mnie to tutaj nie ma czegoś takiego jak stare zasady nowe zasady tylko po prostu ilość serii ilość ćwiczeń ilość powtórzeń dopiero już po prostu pod siebie i swoje możliwości regeneracyjne. tutaj nie ma za dużej filozofii po prostu układasz trening tak żebyś był w stanie się z niego zregenerować do kolejnej jednostki [...]

[...] nie rozumiesz celu tego treningu widocznie. -Zla kolejnosc cwiczen; rozpietki przed przysiadami ? Generalna zasada mowi : najpierw zlozone, potem izolowane Nie ma zadnej zasady ktorej nie da sie przekroczyc zeby osiagnac cel, nawet przy FBW, gdzie nie powinno sie dawac izolowanych, mozesz to zrobic ktos ci zabroni? nie, a efekty moga byc [...]

[...] 2.jest wiele dróg, jeśli ktoś jest ograniczony, to może prawić takie głupoty. 3. są setki form wyciskania, wyć zza karku jest tylko jedną z nich, nie ma tutaj żadnej zasady co się kiedy powinno robić. Ile masz lat? ps. musisz się przyzwyczaić do tego, że na publicznych siłowniach znajdziesz wielu speców, bez grama wiedzy. Zmieniony przez [...]

[...] o witaminy/mineraly to często- choc sie powinno- nie rozgraniczam; np. witaminy rano bo mi sie poprostu nie chce zajmowac sobie głowy łykanie kapsów w wyznaczonych porach... ew. rozdzielam kaps. z wit. rano a z minerałami przed snem; wedle wspomnianej wyżej zasady i "towarzystwie' Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-03-02 22:39:12