technik

[...] nas w klubie żadnych wariatów którzy by się nawzajem na sobie wyżywali ;p Osobiście nie byłem jeszcze na submission, ale wydaję mi się że warto je poprzedzić szlifem podstawowych technik w BJJ, w GI łatwiej, w submission niestety potrzeba trochę siły. W każdym bądź razie życzę powodzenia w szukaniu partnerki treningowej i powrotu do treningów :)

Witaj LukaszF. Masz rację że biceps podswiadomie bierze udział przy treningu na plecy, podobnie jak triceps przy wyciskaniu. Do nas jednak należy poprzez wyszukiwanie nowych technik lub korzystanie ze starych maksymalne wyizolowanie trenowanej grupy mięśniowej. Masz też rację że trzeba na to czasu choć gwarantuję Ci że jest to do zrobienia. Faktem [...]

Walka przeciw nozowi to zbytnia loteria, zeby mowic o stylu walki. Sa ogolne zalozenia, ale stosowanie okreslonych technik, schmatow atak-obrona to nieporozumienie. Da sie wygrac, ale szanse sa male. PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."

Technika wioslowania to skomplikowana sprawa ... trenuje juz kajakarstwo klasyczne 7 lat i dalej duzo mi brakjuje w sprawie techniki .... a teraz pzrejdzmy do sedna .. powiedz mi na jakim kajaku bedziesz plywal i jakiego wiosla bedziesz uzywal a ja postaram ci sie pomoc w miare mozliwosci .... Ogolnie zasada plywania polega na tym ze pociagniecie [...]

Kyokushin jest dobrym rdzeniem umiejscawiającym człowieka w sztukach walki. Jako styl cechuje się niezłą pracą rąk na dewastację korpusu przeciwnika i na knockout technikami nożnymi, zarówno bitymi wysoko jak i nisko. Pewnym problemem kyokushin jest brak odruchów chroniących głowę przed uderzeniami ! oraz niestety przed wejściami prostymi [...]

Pamietam jak sempai na treningu wmawial dzieciakom, ze przystapia do egzaminu na 9 kyu gdy mleczna swinia zniesie zlote jajka Potem w ramach objasniania technik potrzebnych do zdania "owego egzaminu" dzieciaki (7-8 lat) musialyby zlamac tafle lodu (najlepiej jednym palcem) oraz wykazac sie poteznym KI i zdmuchnac plomien swiecy techinka [...]

Karate Kyokushin + Taekwon-do ... Od zawsze miałem sprawniejsze nogi niż ręce a TKD to dla mnie szczyt fantazji, a jeszcze jak naoglądałem się wszystkich technik powietrznych, obrotowych... Trenuję i tkd i karate jednocześnie, nie mam żadnych osiągnięć jeszcze, więc może moja wypowiedź nie ma znaczenia, ale według mnie jedno uzupełnia drugie... [...]

[...] treningi siłowe (pompki, brzuszki, przysiady). I rozciąganie: http://www.sfd.pl/Jak_się_rozciągać_żeby_miało_to_sens_-t257887.html Przypadkiem nie staraj się uczyć żadnych technik nożnych we własnym zakresie, bo wyjdzie jak wyjdzie, czyli kiepsko. Pozatym, siłowania/bieganie/basen/siłówka/rozciąganie. I jeszcze raz powtórze, nie staraj się [...]

[...] kolanami co znaczy ze walka też jest nastawiona również na bliższy kontakt, wiadomo że na zawodach w WTF-ie nie wolno stosować łokci ale to tylko ograniczenia sportowe.Wybór techniki podczas walki np.:podczas ataku napastnika zależy od ciebie.I nie ma takiego czegoś jak skuteczne techniki, tylko są techniki dobrane w danej chwili.Wiec o [...]

W większości klubów masz na oddzielnym treningu stójke i na oddzielnym parter plus rzuty. W mma nic nie jest zaniedbywane bo najlepszy zawodnik to taki który ma dopracowane wszystkie elementy. Jeśli pójdziesz na trening to będziesz się uczył zarówno technik stricte bokserskich jak i takich których na żadnym innym treningu byś nie zauważył.

[...] Przed chwilą obejrzałem walkę... klasa. Bardzo fajny pojedynek w stylu, którego często brakuje na wielkich galach. Różnorodność technik, częste próby ataku, dynamika. A to pierwsze zejście do dźwigni - miodzio. Wygrana Mameda w 100% zasłużona. IMO może faktycznie sędzia odrobinę zbyt wcześnie przerwał [...]

Ja bym postawił na technikę. Technika i tak najważniejsza. Byle kontuzja i prawie cała praca wydolnościowa idzie do kosza. Technika zawsze zostaje. Trzeba szukać zaawansowanych myków w internecie i je ćwiczyć. Czymś trzeba wygrywać na zawodach, a fizycznych u nas akurat nie brakuje. To inwestycja na lata. Powtarzanie fajnych technik z treningów, [...]

hahahahaha co za ocena mistrza .Na kolonach nie walcze drogi fanatyku. Ale widzę,że od koszulek doszliśmy do niebezpiecznego tematu jakim jest wykonywanie technik noznych przez jednego shihana-lepiej tego nie poruszać

W takiej konfrontacji ja bym jednak stawiał na thaia. Szerszy zakres technik i to tych najbardziej skutecznych... There can be only one!

po rozbieżności czasów 40s i 42s widać że masz słabą technikę, tego nie da sie nadrobić w tydzień po prostu trzeba systematycznie pływać. Co do technik pływania, jak masz rozpisany trening to dodaj sobie np. 300m kraulem w seriach po 50m z 10sek przerwą :) tylko że przy każdym pociągnięciu ręką masz klepnąć w pośladek, niby nic ale pomaga [...]

[...] ze moze lepiej poswiecic ta energie na rozwoj prawdziwego siebie? Co do kata ktore tak chetnie trenujemy to zawieraja miedzy innymi przeciez wlasnie wszystkie podstawy technik i mozna je wykorzystac do samoobrony "recznej", ale przedewszystkim kata siegaja w "wyzsze swiaty" , "wznosza sie ponad plan fizyczny". [...]

[...] z kata (tymi samymi) nauczanymi w innych szkolach, sa "jakby" bardziej spokojne. Mowisz, ze nie ma sparingow, wiec nic nie warte. Coz, pokaz mi sparingi np. w chinskich sztukach walki (tradycyjnych!) Kwestia filozofii. I tego, ze sparing moglby tak naprawde dotyczyc bardzo ograniczonej liczby technik chocby ze wzgledow bezpieczenstwa.

[...] . Zresztą z tego co wiem to tak ma być i tak jest po "Karatecku" (ze tak zastosuję neologizm). Co do Sparingów w Doschinkanie (i nie chodzi mi o ćwiczenie technik z partnerem) pierwsze słysze i żaden z "czarnych pasow jakich spodkałem" tego stylu nawet z Austri nie pochwalil sie tym. Jesli są w tym stylu sparingi [...]

[...] praktyk medytacyjnych zen..a przynajmniej tak było u nas kiedyś.. Popularny był taki tekst wygłaszany przez sempai białym pasom a mianowicie gdy dopytywali się o znaczenie technik padała taka odpowiedż.."Nie myśl tylko ćwicz a zrozumienie samo przyjdzie po 5-10 latach ćwiczeń albo gdy wykonasz 10.000 powtórzeń kata lub waza.."Ja [...]

[...] np. 90 kg to zwykle jesteś silniejszy - np. w uderzaniu od osoby lżejszej (np. ważącej 70 kg)! Racja? No chyba, że ten lekki zawodnik to jakiś znakomity, światowej klasy technik jak Ramon Dekkers czy Jerzy Kulej... Zwykle też na siłowni możesz wypchnąć znacznie większe ciężary od osoby lekkiej itp. itd. NIE PISAŁEM O TRENINGACH NA MASĘ I [...]