Musisz mieć podstawy techniki. Zaczynasz od rozgrzewki,rozruszania różnych stawów,pylometrii lub skakanki jakieś 15 -45 min,ale tak,zeby sie nie zajechać.Dużo ćwiczeń takich co na w-f. Potem doskonalenie technik,poruszania,różne rzeczy. Kolega robi tarcze z rękawic,zadaniówki lub walka tylko jednym ciosem (same lewe,same sierpy,obrony pod okiem [...]
[...] mojej historii zwiazanej z boksem:D,poszedlem do innego,lepszego klubu<5 min od mojego domu>,rozmawiam z trenerem i mu mowie ze chcialbym sie nauczyc technik bokserskich,cos potrafic,zlapac kondycje itd.a trener do mnie,..."widzisz klub jest pełny juz,trenuja tu tylko chlopcy,ktorzy biora udzial w zawodach....,jak [...]
[...] powinien wygladać tak-15 min.Rozgrzewka-1 godzina praca właściwa-15 min.zakończenie i szlify. Co zrobisz w godzinę ?Gdzie rozgrzewaka i zakończenie ? tylko pół godziny technik ? Niech ktoś ma w szkole pół godzinne lekcje,a ktoś inny 45 minutowe,zobaczysz ile te 15 minut zabiera informacji !!!Szczegóły tworzą całość. Lepiej trenować godzinę [...]
[...] MMA<bez stojki:D>,wiem,ze to ma sie nijak do boksu,ale....rozgrzewka trwała 30 min,z czego 25 min to juz bylo morderstwo dla organizmu,pozniej wiadomo nauka technik obalen,dzwigni,duszen,obron,wyjscia z gardy i bla bla bla<1h>,potem 5 rund "turlania","kulania",nazywajcie jak chcecie<30min>,na [...]
Tak czekam jak się rozwinie ten temat i dodam coś od siebie. Nawet jak zrobisz listę przydatnych i nieprzydatnych technik to zapisując się do dowolnego klubu straci ona sens, bo te "nieprzydatne" też będziesz ćwiczył. Najważniejsze, żeby dążyć do perfekcji w stylu, który się ćwiczy. Doświadczenie wynikające ze sparingów i sprawność poparta ciężką [...]
w sumie za mało- mimo wszystko konkretow- i jak wspomialem/wspomnieliśmy przyjrzyj sie dokładnie technice, możesz także probować różnych technik, ustawień dłoni, rozstawu stop, zakresów ruchu itp... do lekarza mozna iść jesli jakies niepokojące oznaki nadal by sie utrzymywały; ow dyskomfort moim zdaniem świadczyc może o jakims miejscowym [...]
No, tylko tak samo 95% technik combatowych "działa" w sztucznych warunkach, na nieoporującym przeciwniku... A w walce co nieco inaczej - niemniej jak ktoś nie jest na to przygotowany - pewnie szanse są
[...] obiema nogami, taki rozkrok w powietrzu), robię w pełnym ruchu i w ogóle fajnie, ale nie powiedziałbym że ma to jakiekolwiek zastosowanie w walce Idąc dalej to nawet tych technik nie masz szans zrobić w walce nie ćwicząc ich w sparringu. Wiem po sobie, że znam techniki, które za***iście wychodzą na poduszkach nawet, ale w walce jakoś nie idzie [...]
[...] mowiac rozmijasz sie z prawda. Po to uke ćwiczy to co nazywacie podkładaniem się. ------------------- Widzisz, a w stylach walki cwiczy sie reagowanie i kontrowanie technik a nie podkladanie sie. To tak jakby w boksie przeciwnik przy kazdym ciosie robil pad na plecy zeby nie dostac mocnego ciosu. Nie rozumisz ze to nie ma nic wspolnego z [...]
[...] w turniejach typu VT.. a on na to "bo by wszystkich pozabijali".. no tak.... hmm fakt ze startując w VT zawodnicy Aikido i Kravki nie mogą używać wszystkich swoich technik ale bez kitu no.. ja tam w żadne "tajne, śmiertelne techniki", które nik nigdy nie zastosował na ulicy ze wzgledu na ich śmiertelność poprostu nie wierze!
[...] No bez jaj Panowie. Jak reklamuję pokazy robię to samo. Nic w tym złego. Nie dziwcie się chłopakowi. Każdy chce żyć i zararabiać. Dalej. Rzuty to wykończenia technik aikido nic więcej. Np. takie kokyu nage, na które ktoś się powoływał. Owszem wychodzi. Uderza się łokciem w głowę a drugą ręką w brzuch a następnie kończy technikę [...]
Jak zawsze mega pozytywne odczucia!!! Mnóstwo nowych informacji, wiedzy, technik do wykorzystania w swoich treningach. Jak zawsze podziękowania dla Organizatora};-). P.S. Niech żałuje kto nie dotarł:->.
[...] pokazuje mocny synergizm działania . Brak preparatów które by skupiały się na poprawie koncetracji i skupienia na treningach które są tak bardzo ważne np przy nauce technik w dane dyscyplinie wiekszość przedtreningówek powoduje roztrzęsienie lub chwilowe skupienie w trakcie treningu a po treningu zjazd który uniemożliwia zapamietywanie, [...]
MMA z wliczeniem dodatkowo technik stójkowych, bo tam bardziej na parterek akcja jest ale najlepiej chodzić osobno na stójkowe i parterowe wtedy perfekt parter i stójka. Jak na ulice to uzupełnij jakimś combatem(n krav maga, combat 56) i jest git
[...] sparing z lepszym i cięższym bo nieczego sie nie nauczysz, tylko dostaniesz delikatny wpi***** i będziesz się jeszcze bardziej bał na ulicy. 2) Spróbuj sobie tych technik afirmacyjnych o których pisał muayfan. Możesz np. w tego typu sytuacji powiedzieć sobie że wylałeś więcej potu na treningach niż zaczepiające cię drechy na wiejskich [...]
no wiesz.. lepsze to niz nic.. jednakze trenujac sam bez nadzoru mozesz nalapac zlych nawykow w wykonywaniu technik (chociazby cios prosty) a ze zlych nawykow ciezko jest wyjsc szkoleniowki moga pomoc, ale to tez nie to samo.. nikt nie bedzie mogl Cie poprawic jesli jakas technike bedziesz robic zle polecalbym Ci trenowac narazie ogolnorozwojowke [...]
Marcin nikt mu nie mówi że nie ma trenowac. NIech rozwija sie szybkościowo, kondycyjnie, wytrzymałościowo i siłowo. Ale trenowanie technik walki jest bezsensu bo to że ty szybko wyeliminowałeś błedy nie znaczy że on też. Może jemu zajmie wiecej czasu wyeliminowanie tych błedów niz nauczenie sie poprawnej techniki od podstaw.
Ty, no przeciez mam zaburzona ocene odleglosci, zdolność prawidłowej oceny sytuacji, koordynację ruchów i poczucie czasu, oraz spowalnione reakcje. I nie pamietam technik. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.