technik

Wiem, nie neguję tego. Tylko tych prawidłowych technik jest od chvja i ciut ciut... nie da się jednoznacznie ustalić. W każdym razie napisałem Ci w jaki sposób ja lepiej odczuwam podciąganie. Nie mam na celu flame'u :-)

dzisiaj ile ludzi tyle technik

[...] ale zauwaz, ze to wszystko ci wyjdzie jak bedziesz mial przeciwnika przed soba, tak jakies 30 stopni od osi glowy, a nie z boku czy z tylu. Tekst odnosi sie do podstawowych technik i najprostszych sytuacji. Lezysz na dole w boczniej. Musisz uciekac w strone przeciwnika, czy to do gardy czy to do zolwia czy nawet probujac go przetoczyc. Wielu [...]

[...] i tyle. Nikt sie niczego nie nauczyl. Sztuka to zaczac z dolu, miekko i sie obronic. W sumie to jest rezc o ktorej nie napisalem: jednostronnosc. Ktos sie nauczy jakiejs techniki i co nikto nie umie uciec i wszytkich tym konczy. Zaczynaja sie kulac,a ten laps i ciagnie jakas dzwignie. I bedzie tak ciagnal poki nie trafi nalepszego, co bedzie [...]

[...] będę szamał. Aerobow jeszcze nie dolozylem, mozliwe ze nie bedzie potrzeba poki co. Zaczynam skromnie zwiększać ciężary bo czuje niedosyt przy tych mniejszych , nauka nowych technik ćwiczeń idzie coraz lepiej mam nadzieję. foto z kregli, jak widac micha trzymana jak świętość [...]

[...] jest Twój cel działań? (pytanie retorycznie – nie odpowiadaj) Błagam Cię przestań rozp*****lać mi tematu !! odejdz i nie pokazuj mi się więcej na oczy Na temat technik treningowych nie zamierzam z Tobą rozmawiać, gdyż po pierwsze i najważniejsze to nie jest miejsce do tego, po drugie doskonale wiem co robię i dlaczego, a po trzecie [...]

[...] wszystkich sposobów walki, których uczył się Bruce, a było tego sporo. Różne style kung-fu, wiele odmian boksu, jujitsu, aikido, kempo, taekwond-do (zwłaszcza w zakresie technik powietrznych) i rozmaite odmiany karate. A także walkę bronią np. nunchaku. Uważał, że bariery stylowe ograniczają go, więc stworzył Jeet Kune Do, w którym nie ma [...]

[...] ze po prostu poszedlem spac. Nie mialem sily sie koncentrowac na wypisce. Generalnie trening na sali. Przed nim troche bigalem (na zewnatrz masakrycznie goraco), potem 2h technik i zadaniowek. Po treningu wszystkie suple, etc. Potem nawet nie mialem sily zjesc nic w domu- jakos mnie glowa bolala, wiec tylko bialko wypilem i poszedlem spac. [...]

Jestem po treningu. Dzisiaj bardzo duzo sparingow, zadaniowek i technik. Ogolnie od dluzszego czasu czuje sie praktycznie po kazdym treningu zle i zbiera mnie na wymioty. Mysle, ze moze to byc zasluga storma (biore po treningu czyli na max pusty zoladek). Prawdopodobnie bede wiec bral tylko rano, a po treningu mono i zobaczymy czy przejdzie.

[...] wszystkim za doping. Co do Ostravy, to mozliwe ze sie pojawie w roli kibica. Po treningu jestem sponiewierany jak szmata. Zrobilem tzw piramide na tarczach od 1-10 powtorzen roznych technik i spowrotem od 10-1, potem sam trzymalem tarcze i 5 rund na worku= MASAKRA. Jutro ide robic EKG i EEG, wiec musze sie w miare wyspac. Spadam zaraz do spanka.

Dzisiaj bieganie przed treningiem, potem troche technik MMA, obiegi etc. Dobry trening, dobre zmeczenie. Jutro wyjezdzam z dzewczyna na weekend do brata jakies 50km od Krakowa, wiec pooddycham troche swiezym powietrzem. Czuje sie ogolnie troche poobijany- golenie, nos. Wiec te dwa dni bez treningu i szkoly dobrze mi zrobia. SZYMON200 Dzieki. [...]

Dzisiaj trening na salce- pracowalem glownie nad szybkoscia- krotkie kombinacje technik recznych na worku, potem 3 rundowy sparind "szybkosciowy", bokserski z duzo lzejszym (i szybszym!) przeciwnikiem. Sephriot Milo Cie widziec n forum. Marcin & Bebcio No tak musi byc, jeszcze troche czasu na ostatnie szlify.

[...] prawa zgięta apro i doginanie, następnie pozycja yop ( bokiem noga), potem odwrotnie - w siadzie do lewej, prawej, środek i tak dwie serie Główna: dzisiaj głównie w parach techniki sportowe pod zawody - dollyo na głowę z tylniej raz jeden, raz drugi partner - dollyo z przedniej na głowę raz lewa, raz prawa - dollyo z przedniej i od razu cios na [...]

[...] lewa z przodu i do niej, potem prawa - w siadzie do lewej, prawej, środek - dwitchook Kopnięcia: Dzisiaj mieliśmy trening techniczny wszyscy kopaliśmy w packi, pod kątem technik i dynamiki - dollyo na strefę kaunde ( brzuch) każda noga, nie wiem po ile, ale dużo kopnięć wychodziło i tak we wszystkich kopnięciach :) - dollyo na strefę nopunde [...]

[...] takie Cykle / mikro cykle. Nikt nie trenowal Thaya i raczej nie mamy wiekszego pojecia o kolanach i łokciach. Co do Boksu, nie mam zamiaru wprowadzac bardziej zaawansowanych technik, zeby zaczac ogarniac haki na korpus itp trzeba jzu wiekszej ilosci treningow i powaznej sekcji bokserskiej. A tutaj chlopaki chca sie nauczyc "ulicy" Wiec [...]

[...] lepiej najpierw probowac zapiac garde niz usilowac przechodzic do bocznej. Stad mozesz albo go skontrowac, zajsc za plecy, wrocic do stojki, albo sciagnac na dol, uzywajac technik z gardy.Kulturysci sa czesto bardzo zwarci, co moze utrudniac kontry i proby przetoczen. Ufff... spoko po przetlumaczeniu 40 stron fokumentacji "modulow [...]

[...] szybkosci w tym przypadku" A mi chodzi o skuteczność! Obawiam się, że 60 kg bokser by tu dużo nie zdziałał - chyba że ktoś pokroju Kuleja... Albo inny wybitny technik (a już jakieś szanse miałby zawodnik - chwytacz) "Chcialbym zobaczyc 80 kilowego zawodnika np. bjj jak probuje go podniesc, rzucic przez ramie itd.." [...]

[...] ponad stylem, poszukiwał nowych rozwiązań, inny wybierze raczej zgłębianie wszelkich niuansów jednego stylu. Inny z kolei skupi sie tylko na wybranych jego aspektach. Dodakj do tego, jak zreszta napisałeś, predyspozycje fizyczne do wykonywania określonych technik, a utrudniające wykonywanie innych.I tak dalej i tak dalej. Możliwości jest multum.

ale "lepszy" oznacza bardzo wiele, bo niekoniecznioe zapozyczenia, ale właśnie perfekcyjnośc wykonania pewnego kanonu technik.

[...] na AWF w Warszawie i Białej Podlaskiej prowadzono na ludziach. Ostawszewski - z tego co pamiętam - też prowadził badania na ludziach. Te na karpiach to robił pod potrzeby technik hodowlanych. Wydaje mi się, że prowadzony na tym Formu test był też dobrym "badaniem". Poprosimy Binia - podeśle trochę linków, bo ja nie mam na to czasu. [...]