szatni

[...] by o niedożywieniu mięśni tak jak należy - niestety. To podstawowy problem - sam wyrzut insuliny powoduje mocny obrzęk, bo podniesione jest ciśnienie krwi, ale tu nie chodzi o samą pompę, tylko o odżywianie mięśni wraz z nią - to jest kluczowe. Co do sylwetki - kumpel w szatni powiedział, że pas wyraźnie mniejszy i lepiej to wygląda. OK.

[...] przerw, łączeniem ćwiczen, objętością treningu itd itp. Każdy plan to tak naprawdę pewne założenia któretrzeba wyonać z jajami. Wiec ważne jest jak wykonasz trening, jak sie zaangażujesz, a nie jak on na papierze wygląda ;-) bo mozna zrobić ten sam plan i zataczać sie w drodze do szatni a mozna zrobić plan z karteczki i nawet się nie zmęczyć.

[...] więc cóż prostszego (dla prokuratury) niż zamiast szukać go nie wiadomo gdzie, pukać do zamkniętych drzwi, itd. po prostu zwinąć go z miejsca gdzie na 100% będzie, na dodatek wiadomo o której godzinie? to równie dobrze mogli zagarnąć go po walce - dozór w szatni i z szatni by się nim mogli na lajcie zająć - woleli jednak zrobić to przed galą.

[...] No i jak tak wszedłem sam byłem zdziwiony jak szybko budynek, jeszcze wczoraj prawie pusty, może się po brzegi zapełnić. Od razu znalazłem kolegów z klubu i poszliśmy do szatni. Pogadaliśmy, wymieniliśmy się wrażeniami i poszedłem na ważenie. Jakież było moje zdziwienie jak sie dowiedziałem, że moje dokumenty zostały w klubie Na szczęscie [...]

"Lekarze szyli ranę Cristiano, gdy do szatni w brutalny sposób wkroczył Ballesteros. Piłkarze Realu Madryt nie mogli sobie z nim poradzić, musiała wejść policja". "Napięcie sięgało zenitu. Takiego zenitu, że podobno Pepe po meczu poszedł do szatni Levante i pokazał zwycięski taniec w jej drzwiach." Dymy! %-)

[...] zawodników nie wyobraża sobie, by reprezentant Polski miał nie ponieść kary pobicie ich kolegi. Zresztą, nie chodzi nawet o samą bójkę, ale o to, jak do niej doszło. W szatni, już po zejściu z feralnego treningu, Boruc podszedł do McGeady'ego i powiedział: - Sorry Aiden, sam rozumiesz, to jest futbol. Nic do ciebie nie mam... Wyciągnął rękę [...]

[...] a atakuje się mnie jako jednostke co w ogóle niedorzeczne jest - popracuj troche nad inną obroną jak nie zrozumiałeś to w temacie jest mowa nie o moich ******leniach w szatni tylko "ograniczeniu limitu odwołań" w szatni głównie odbywają się ******lenia- jak się tobie nie podoba to nie czytaj g**** mnie obchodzi twoje zdanie, a [...]

Wlasnie za nic . Poczytaj posty w szatni , bedziesz wiedzial dlaczego . "Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co mówisz"

[...] sie spotkac z laska. Mnie to nie interesuje i wnerwia. To nie jest pokuj zwierzen, tu sie gada treningu. Jesli ktos chce napisac ze byl dzisiaj z laska to niech pisze np: w szatni, bo to nie ma zwiazku z treningiem. To by byla moja mala prosba zeby nie zasmiecac naszego wspanialego topicu, nikomu nie przydatnymi informacjami z zycia osobistego [...]

joker zobacz na wyszukiwarce ja pamientam chyba to było w szatni buther jak zaczynasz ćwiczyć i robisz klatke z grzbietem to męczysz bica i trica potem męczysz trica przy barkach później jak robisz ręce razem to znowu tric efekt - zajedziesz trica no i co ;) mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń [...]

slyszalem ze b12 gowno daje ale mozna sprobowac. specu czemu twoim zdaniem lepiej bedziw wyciskanie zostawic?? hehe michail niemozesz juz przeniesc yego postu do szatni jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa

Ja polecam okragla. Duzo sera i pieczarek... lubie tyz salami czy tunczyka. Jejku, ostatni trening mialem w poprzedni czwartek... Oj, kurde jednak wakacje zzeraja wolny czas... -- siudek siudkowski ...znawca szatni i treningu, bywalec SFD. -=pozdro z 3miasta 4 all zioms

[...] ci pojdzie, ino nie spodziewaj sie kokosow na wadze, bo twoj organizm to nie program komputerowy, ktory modyfikujesz i leci poprawiony! Magik --> gebe to ty masz straszna... Moglibysmy razem gang zalozyc! -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

[...] czubaty talez chrunchow z mlekiem... czy to wogole jest zdrowo? Chyba nie za bardzo... ale czy cus z tego bialka co zem zjadl to zostanie mi? No i jeszcze jedno - od tygodnia nie cwicze i mi apetyt zniknal. -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

Hiehiehie, na wlosy to ja se moge przyczepic... lysy jestem! W uszy se wsadze, wiesz! To je fajny bajerek do fury, nawet do roweru! -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

Ja strasze?? dzieki magik. Jak bedziesz mial aktualne fotki to zapodaj url... Ekipa --> nie wymiekaj i nie zmykaj z forum! A co mnie twoj podpis? Ja nie czytam podpisow ino posty! -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

[...] Ogolnie to nie lubie sie powtarzac, a tam jest duzo do przeczytania... jak to ci nie wystarczy to zapodaj jeszcze raz ten swoj plan, cus siem wykombinuje. -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

I widzisz jak nieporozumienia mecza? Dobranoc, niech miesnie rosna ci w blogim snie... -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

[...] Ehhh, siakis taki z***any jezdem. Malo tego, prubuja mnie namowic, cobym se brode zapuscil! Jak to bedzie wygldac, lysy z wasikiem i jeszcze z broda? Nie dam sie... chociaz nad pekaesami sie zem zastanawial. -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

[...] nog, lydek, ud, dwuglowego i ynne. Fajno, bo zapoznac sie mozna z fitneskami czasami wieczorem, bo one tez czasem schodza na dol na silke. Ta przyjemnosc kosztuje mnie 70zl za miecha. No coz, nie ma boli. -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...