szatni

Bramkarz rulez %-))) Roo jakoś specjalnie nie jest potrzebny, ale jak można narobić smrodu w ich szatni, to why not %-) Ciamcia, kogo masz w avku? :->

dieta do wymiany bo jest zła posiłkow o połowe za mało 5-6 by było dobrym rozwiazaniem po treningu musisz zjesc, w szatni wypij białko a po powrocie w domu zjesz np. piers+biały ryż ogólnie musisz troche popracowac nad dieta ale nie od razu kraków zbudowano trening tez wklej, bo pewno tez bedzie nie najlepszy sporo wazysz i troche pracy przed [...]

[...] to po prostu żenujące. Wyppowiedź została usunięta jako niezgodna z tematem postu. A plotki na temat życia różnych osób, wraz z innymi wątkami typu bravo, są poruszane w szatni. Pozdrawiam "Kulturysci maja nasrane od tych odżywek i świnst różnych i na pewno nie maja takiego umysłu zdrowego i trzexwego jak normalni , tzn tacu którzy nie [...]

[...] powiem w tajemnicy ze jestem w trakcie budowy wyciagu - ktory przyda sie do treningu moich (i nie tylko) watlych i schorowanych :)))plecow :))))..... mam nadzieje ze nikt nie wywali tego posta do szatni :))))))) hehe pozdrowienia ps. cos malo poczatkujacych wypowiedzialo sie jak do tej pory - czyzby nie znali wykrokow ?? :)))))))))))))) Wapniak

Pokazują fedora w szatni , mignoł też Colaman z 2 córeczkami chyba

hihihihihi ale sobie plotkujecie przy kawie i o kawie :) NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

czy dobrze zrozumialam ze jesli w organizmie nie ma tego braku to chrom nei zmniejszy laknienia na slodycze?? na mnie w ogole nie dzialal NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

jasne mozliwe NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

Parker na mnei tez nie podzialalo pewnie tej witaminki nam brakuje PP NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

buahahahah buahahahah Dlaczego facet jest lepszy od czekolady: 1. Raczej pomaga spalic kalorie niz je zyskac. 2. Czekolada nie wbije gwozdzia ani nie naprawi spluczki klozetowej. 3. Czekolada jest jednorazowego uzytku a niektore egzemplarze mezczyzny wytrzymaja cale zycie. 4. Do czekolady nie mozna sie przytulic. NIE ZADZIERAC ZE [...]

witam ze tez mnie to ominelo.... niniejszym stwierdzam ze: posiadam mieszkanie z duza wanna (Parker moze zaswiadczyc) i czekam na ochotnikow do testow hihihihihi z wlasna czekolada NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

jogger na mnie wlasnie ten chrom naturela w ogole nei dzialal... ani nie schudlam ani nie zmniejszyl mi sie apetyt na slodycze NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

o ile pamietam to jadlam ten chrom po sniadaniu. Zle?? NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

Misiu thx wlasnie o to chodzi o nic wiecej kobietki drogie Meggy w szatni uzylem twego zdjecia za***iesz mnie?

[...] tego juz taki natlok ze watpie czy sobie poradzisz nawet w stanach podkreslaja zawodowcy ze ciezko z tego teraz zyc... mysle ze kazdy z cwiczacych bedac na mega popmpie w szatni nei raz myslal ze moglby w zawodach wystarrtowac i pewnie ty tez tak masz jeszcze koledzy powiedzieli ze jest fajnie..a zreszta chcesz startuj chodz na silownie non [...]

[...] robie 3 serie bo po dwoch jakos zmeczona nie jestem. Jak juz mi miesnie drza i nie mam sily machnac hantla to mowie sobie wystarczy:-) Na koniec dobijam sie na orbim i do szatni czlapie. Trening z wtorku: Orbi 15 minut 1.wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 2*15 1*10 /5kg 2. ściąganie drążka górnego do klatki 2*15 1*8 /20kg 3. wznosy ramion [...]

znam bengaja (znajomy zapach w szatni rugby czy tajskiego przed trneingiem hehe) ale to jest rozgrzewajaca a mam stan zapalny i goracy bark wiec potrzeba mi chyba masci chlodzacej?? dzii tak jak pisze creaxy - cissus najlepszy ale tez animal flex i flexit.. a ja mam zaj**iste wiesci bylem dzis na kontroli u lekarza ktory mnie operowal, pomacal mi [...]

EJ zwariowałem ostatnio wchodze po treningu do szatni do aqua parku a tam gada 3 kolesi i jeden z nich taki mega gar (ok 110kg i z 45cm w bicu) nawija " W tym nowym xpandzie jest deci dużo dlatego tak kopie za***iscie, ja go jeszcze nie bralem bo sie boję, teraz na tym Horse power jadę, ale później na pewno go sobie ***ne, amerykance sa [...]

Kiedyś znajomy w szatni rzucił tekst : "Ja nie ćwicze nóg bo od nóg się tyje " było to półtora roku temu a śmieje sie z tego do dziś

weglowodany do sniadania tzn płatki owsiane i weglowodany po treningu wystarcza wiec owoce wyklucz albo zjadaj tuz po siłowni jeszcze w szatni w posiłku nr 3 proponuje ryz brazowy lub kasze jeczmienna jak dlamnie jest o wiele lepsza niz gryczana Zmieniony przez - mbbs w dniu 2010-04-09 20:25:16