[...] opowiedział mi mój facet. Był na basenie, brał prysznic i przyszedł gościu z córką (jakiś początek podstawówki). Mój facet generalnie kąpię się nago, prysznic był w męskiej szatni, więc nie widział problemu. Koleś kazał mu się ubrać, bo jest z córką. Mój facet ok, ale jak skończy się myć. Akcja potoczyła się tak, że wydarł się na niego czy on [...]
No ale szok. Mnie ojciec też brał ze sobą na basen i do szatni jak miałam 3,4 lata bo bym się sama nigdy nie pozbierała, więc pewnie to i owo widziałam, ale nigdy nie było problemu. Jak już byłam rozgarnięta to sobie sama chodziłam. Raz jak miałam 5 lat to z babcią trochę pobłądziłam w Łebie i wylądowałyśmy na plaży nudystów. Szłyśmy wzdłuż morza [...]
[...] naprawdę myśli,że pokona Kliczków... Briggs pajacował i nakręcał się na walkę,bo puściły mu nerwy... Sosnowski jak walczył nie to,że wyszedł po wypłatę nie przegrał walki w szatni niby miał za dużo respektu,ale przede wszystkim po prostu umiejetności nie miał... Johnson wyszedł tylko po wypłatę... To jeśli chodzi o rywali Vitka...Nie mieli [...]
mi sie nigdy nie zdażyło pawia puścić po treningu, taki chyba organizm i dosyć wcześnie posiłki jem przed treningiem, ale ostatnio musiałem z 20minut posiedzieć w szatni na ławce i dojść do siebie tak we łbie mi sie kręciło i puls 300bpm %-)
Dzień 9 13.10.2009 Demolub posłuchałem ale troszke inaczej to rozplanowałem. Po ćwiczeniach 3min w szatni zjadłem banana a potem odżywkę. Nazywa się ona QNT * delicious whey protein. Siłownia : Dziś dzień wolny, miałem go poświęcić na trening klubowy ale nie dałbym rady iść na godzinę o której był planowany więc odwiedziłem siłownię (pogoda nie [...]
uprzejmie donosze, ze zrobilam foty ;-] I pisze to ta która nie wstawiła swoich i która usunęła zdjęcia zrobione w szatni w pure od razu };-) Asia jeśli wpadniesz do mnie zrobisz mi (plz) zdjęcia w normalnym świetle to może wstawię, bo tamte to ja skasowałam, patrzeć na siebie nie mogłam, jeśli ja tak wyglądam to dziękuję bardzo #-P#-P#-P#-P 30.10 [...]
popieram cały ten post Nigdy nie widziałem wypowiedzi wielu modów np. bst w treningu Atomic w odżywianiu Maku w suplementacji Kesieo jest w szatni ,a powinien w suplementacji chociaż i tak nie rozumiem co on pisze. Sztania jest ok.dałem posta, skasowali w ciągu 5 minut Do reszty nie czesto zaglądam BRUTUS Zmieniony przez - brutus w dniu [...]
[...] – 18-14 1C – 11-5 2B – 90-60 Nędznie ale w tym treningu chyba nie chodzi o duże obciążenia. Rozgrzewka około 15 min i trening zajął 23min. Po skończeniu siedziałem 10min w szatni i zastanawiałem się co ja zrobię z tym haftem który zaraz ze mnie wyskoczy. Miska Wracam do J/NJ, dziś jeszcze z posiłkiem przed treningiem. Ogólnie: pół kilo piersi, [...]
no włąśnie tak sobie to muszę tłumaczyć..... a właśnie ostatnio widziałam w szatni zaawansowaną panią, w bieliźnie samej, tłuszczu ja się doaptrzyc u niej nie mogłam, aż zaczęłam chwalić ją jaka zgrabna, ale twarz.... no kurcze brązowa twarz ale zmarszczki koło ust bardzo
siemano koksy hehe a ja dzis na basenik sie wybierama pozniej na silkeale mialem za***isty sen ze bylo cos na sali gimnastycznej jakis turniej chyba w noge i ja gralem w nim i strzelilem bramke pozniej zszedlem i ide do szatni a za mna panienka wybiegla i tak do mnie daj mi swoj numer a ja zdziwko i jej dalem i tylo jeszcze nie dzwonila
[...] się nie wchłonie po treningu wystarczy banan mleko w żadnym wypadku, spowolni wchłanianie składników odżywczych carbo i wpc zbędne zjedz banana bezpośrednio po (jeszcze w szatni), a 20-45 min później zjedz normalny pełnowartościowy posiłek dałbym w nim więcej węgli, tak żeby było około 70 g powinno zapewnić to odpowiedni wyrzut insuliny w [...]
btw. dziś pierwszy raz w życiu widziałem kolesia robiącego sobie szota deki w szatni przed treningiem,mówił, że lepsza pompa jest %-) Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2013-06-29 21:55:13 Idiota
[...] Ale i tak to kocham :-D Jutro się pochwalę żarełkiem i zdam relację z siłowni. Jeśli mam na coś psioczyć, to fakt, że inteligentny inaczej człowiek postanowił zbudować szatnie na parterze a siłownię na piętrze. Aby się tam dostać, trzeba przejść po BARDZO stromych schodach. Doszłam do wniosku że jeszcze trochę a mniej bolesne będzie [...]
siodema szczerze to własnie cos bym przywalił niedozwolonego!! zeby urosnac, bo jak patrez jak te koksy u mnie na siłce rosna, hehh a interesy chodza co chwila ktos wpada do ziomka ida do szatni!! i to sie nazywa handel !!
[...] z hantlem 25*12,22*12,16*12 baniakom niewiele trzeba ostatnio Na koniec wznosy grzechotek przed siebie 1*max Mogłem wziąć koszulkę na szelkach na dzisiejszy zabieg, bo jak ktoś mnie nagrał w szatni jak przez 10min walczę z jej ściągnięciem to będę gwiazdą na youtubie- sierota na siłce. Zmieniony przez - fanslaska w dniu 29/09/2017 18:48:17
[...] się przekonać o tym, jak wygląda Forma. Miesiąc już przechodziłem, teraz przedłużyłem karnet na kolejny. Całkiem sympatycznie, mogłoby być co prawda trochę więcej miejsca w szatni i trochę więcej wolnych ciężarów, ale nie narzekam. Mimo wszystko zawsze dam radę poćwiczyć na odpowiedniej maszynie lub obciążeniu. Atmosfera sympatyczna, [...]