szatni

Oglądałem pierwszy dziennik - przejrzałem ten i pozostaje tylko pogratulować... Co z tym banem? Przez co go dostałeś, natrzaskałeś komuś w szatni czy jak :P?

Jest kilka metod na sprawdzenie czy trening byl odpowiednio intensywny 1. klasyk- zalegasz na laweczce w szatni w pozycji trumiennej i nie wstajesz przez 20 minut 2. po kompleksie sztangowym- pan na silowni najpierw dlugo na Ciebie patrzy a potem pyta czy wszystko w porzadku i czy moze Ci jakos pomoc 3. po treningu wlasciwie wchodzisz do lodowki i [...]

[...] charakterek i zawziętość. Ale sraczka w walce z Dawsonem mało mnie przekonuje... Jest bądź był materiał video na youtube. Cała transmisja z Showtime i reporterka pyta już w szatni Adamka jak się czuje itd a Tomek przez Zygmunta Rozalskiego odp że niby bardzo dobrze i ,że to jego odpowiednia kategoria wagowa w której czuje się bardzo dobrze... [...]

[...] do takiej produkcji jak walki pięściarskiej. Dochodzi mnóstwo rzeczy, które normalnie organizatora za bardzo nie interesują: kto gdzie siedzi, jaka jest konfiguracja szatni, specjalne wymogi związane z ustawianiem ringu i jego zadaszeniem, rozwiązanie problemu widzów, których trzeba usadzić, tak, żeby nie siedzieli w "martwych [...]

[...] tylko, że okrojoną wersję Wybór padł na superserie i ogólnie źle mi się ćwiczyło, zwłaszcza klate, dramat. Jedyny plus, że mnie strasznie napompowało i gdy wróciłem do szatni to mega mi się humor poprawił Następnie kolejny kop pozytywnych emocji dowiedzieliśmy się, że jedziemy na Finały Akademickich Mistrzostw Polski w Piłce Ręcznej do [...]

[...] Dziś jak przyszedłem na siłownie, akurat był kumpel, który widział mnie gdzieś w marcu mówi mi że się zaj**iście wyciąłem, więc +10 do psychy :-D Po treningu jestem w szatni taki gość co tam czasem coś zagada na siłce do mnie mówi że fajnie wyglądam i że mam strasznie niski poziom bf także tutaj już +100 do psychy %-) Trening dość dobry, [...]

[...] nie zdążyłem tylko łydek i brzucha no ale już musiałem do szkoły jechać. Trening mega, ciężary śmieszne, kolano już praktycznie nie dokucza ale wciąż ostrożnie. Do szatni ledwo szedłem, czułem się jak po dobrych interwałach :-) Jutro niskie węgle zobaczymy jak będzie ;-) /SFD/2016/8/22/7651e31eaf7649feb3800d92bc26d047.png Dół 8x8 [...]

[...] nie zdążyłem tylko łydek i brzucha no ale już musiałem do szkoły jechać. Trening mega, ciężary śmieszne, kolano już praktycznie nie dokucza ale wciąż ostrożnie. Do szatni ledwo szedłem, czułem się jak po dobrych interwałach :-) Jutro niskie węgle zobaczymy jak będzie ;-) /SFD/2016/8/22/7651e31eaf7649feb3800d92bc26d047.png DNT [...]

Marcia, weź pierdół nie gadaj, fajna laska z Ciebie! Komentarze kobiet z naszego otoczenia potrafią być bolesne, ale trzeba się na nie uodpornić. Ja w szatni po treningu siłowym, jedząc potreningowy posiłek, usłyszałam jak jedna babka mówi do drugiej na ucho "Patrz na tą, ledwo ćwiczyć skończyła, a już wpieprza". Głupio mi się zrobiło, spaliłam [...]

[...] na siłowni, na maszynie na barkach stwierdziłem, że nie będzie z tego nic, że se narobiłem redukcje węgli, że było słuchać itp. Wstałem z maszyny po ostatnie j serii i do szatni. Wtedy kibel i paw taki, że muszla cudem ocalała. I wyszło szydło z worka, że tak powiem: NIGDY WIĘCEJ JEDZENIE 45MIN PRZED SIŁOWNIA A JUŻ NA PEWNO NIE DLA WĘDZONEGO [...]

[...] i brakło pary na więcej powtórzeń Ściąganie drążka szerokim nachwytem do klatki: 18x45kg, 12x50kg, 9x60kg bardzo elegancko spompowało najszerszy ale to zobaczyłem dopiero w szatni Seria łaczona i bardzo szybkie tempo, praktycznie bez przerw tylko zmiana stanowiska - jakieś 3 metry: Młotek: 16x12kg, 12,18kg,10x20kg Prostowanie ramion do dołu liną [...]

Zapiernicza to wszystko u Ciebie jak u młodego kota. Jeszcze się rozstępów nabawisz :) Pod wrażeniem jestem. Dzięki, jakbyś był dzisiaj ze mną w szatni, rozstępy się pojawiły na spojeniu klaty z barkami. Płakać nie będę, tym bardziej, że nie widać %-) Lustra tez czynią cuda. Niezmiennie, ja zawsze widzę w lustrze Pudziana :-P dobry dzik się [...]

[...] sensie jakas zaleznosc do siadow czy jak po prostu cieazar ma byc ciezki na te 8-10 repsow ? EDIT: Kerad, czasy sie zmienily, po takiej olewce jeszcze jakies 10 lat temu do szatni wracali by w slipach a po miescie chodzili na piechote. Zaczyna to wygladac na handlowanie, a kibic nie lubi byc robiony w ch**a Zmieniony przez - fanslaska w dniu [...]

[...] i podaż węgli. Planuję wdrożyć częściej interwały lub aeroby nie tylko po treningu siłowym ale i w DNT, zobaczymy czy czas pozwoli. Dzisiaj mimo ze skatowałem nogi wykonałem 10 interwałów na rowerku zeszedłem do szatni nie źle sfatygowany. wrong Miło mi poznać Fajnie że wpadłaś Madziu Zmieniony przez - demolub w dniu 2011-01-30 22:40:51

[...] ku.rwa przetrwałem. Mimo że nie całkiem zdrowy, udany trening można by rzec zaliczyłem. MC + SPIĘCIE + SZRUGS - Tutaj w ostatniej serii tylko 12, nie chciałem się czołgać do szatni ******************************************************************************** dabadu, Lady M, carbon91, Xardero, rafi77, 4nn, Matth3w i Martucca Dzięki za Wasze [...]

[...] Jak na razie poprzednie treningi to była bajka, jedynie barki troszkę mnie wymęczyły ale to z racji wykonywania czystego military press. Na koniec dodam ze już wychodząc z szatni do domu miałem problemy z chodzeniem, co będzie jutro strach pomyśleć No ale siła, czekam na jutrzejszy plan tricepsów Andrzeju, nie ma h*** żebym odpuścił Zmieniony [...]

Hehe a u mnie na siłce dwóch gości zakłada pas już w szatni jako element stroju treningowego

Wszystko fajnie, ale proponowałbym przenieść to do "szatni" Nie ma ludzi odpornych na dźwignie i chwyty - są tylko ludzie z wadami anatomicznymi :))

wiesz posmiać sie mozesz wchodzac do humoru czy szatni i to za darmo no ale raz można zaszaleć %) Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-11-03 17:01:29

Zdjecia Heatha z szatni niszcza, jak dla mnie fenomen - praktycznie zero ciazy rewelacja