spalić

nie jesteś wcale taki gruby ale co nieco mozna jeszcze spalić , poczytaj ten artykuł , dieta jest najwazniejsza no i duzo ruchu , poczytaj i jak bedziesz mieć jakieś pytania pisz .Redukcja dla Juniora,czyli jak się do tego zabrać by DreamEvil http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87_-t916418.html

nie jesteś wcale taki gruby ale co nieco mozna jeszcze spalić , poczytaj ten artykuł , dieta jest najwazniejsza no i duzo ruchu , poczytaj i jak bedziesz mieć jakieś pytania pisz .Redukcja dla Juniora,czyli jak się do tego zabrać by DreamEvil http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87_-t916418.html Wiesz dzięki, ale [...]

Musisz spalić tłuszcz, aeroby itd. Ułóż sobię dietę i stosuj się do niej.

waze ok 90 kg, nie czytam takich gazet, cwicze 2 lata, ale jeszcze nigdy nie chcialem spalic tluszczu tak intensywanie.W dziale odzywianie tez mowia rozne rzeczy...:/ OK dzieki wielkie jakos sobie poradze :)

[...] powiedział czy się myle czy nie ćwiczysz dopiero 2 lata i już chcesz tak ostro spalać , to pewnie dlatego że zaczynałaeś ćwiczyć z jakimś zapasem tłuszczu i teraz chcesz to spalić intensywniej przy takim starzu ja bym raczej radził ci normalną dięę bez redukcji , i normalny trening , tutaj mówią na takowego masowy , a ja poprostu powiem na [...]

[...] przydatne są pomiędzy treningiem siłowym a aerobowym jak chcesz uchronic mięśnie. Czy trening z większą intensywnością spala tłuszcz? Tak , na pewno w pewnym stopniu pomoże spalić tłuszcz ale kluczem są aeroby. Co do węglowodanów to nie obcinaj ich tylko postaraj się o węglowodany złożone w diecie i tylko takie , węglowodany które są o niskim [...]

http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Tu masz wszystko. 6 paka zeby uwidocznic to glownie dieta redukcyjna zeby tluszcz spalic

Mysle ze nie musisz przywiazywac az tak duzej roli do temp, u mnie nie osiagnela nigdy wiecej niz 37,0 a to byl szczyt i zazwyczaj byla nizsza, dzialanie powinnienes czuc pomimo braku podniesionej temp. Tylko pamietaj o podawaniu ogromnej ilości wody i to czesto bo wlasciwie kilka godzin bez wody i jest masakra. Aha jeszcze jedna sprawa nie [...]

To ze bardziej się pocimy nie oznacza, ze wiecej tłuszczu spalamy. POmysł kuriozalny. Paradoksalnie wiecej kalorii możemy spalić trenując w niskich temperaturach niż w stanie przegrzania...

Powiem tak FBW znam ale nie to nie dla mnie na tym co jestem jest narawde bardzo dobrze efekty tez super. Nie nie jestem na Redukcji ale trener powiedzial ze jak chce ten brzuch spalic troszke podkreslam troche to zrobi mi dodatkowy trening raz w tygodniu. Ten trening ma polegac na Kardio itp. tylko nie chcialbym zajechac sobie organizmu poki co [...]

[...] ze mozemy dodac godzine dodatkowa gdzie bede robil kardio i cwiczenia na spalenie brzucha :/ dlatego pytam trener jest dobrze zbudowany (wiec widac ze wie co robi) ale ja wole zasiegnac opini wielu osob. Ale jak będzie nadwyżka kalroyczna w diecie to i tak będzie ciężko zgubić brzuch. Nie da się spalić tego tłuszczu miejscowo tylko na brzuchu.

Bardzo powszechny problem. Rzecz w tym, że po prostu nie da się miejscowo spalić tłuszczu i musisz się wyrzeźbić do niskiego poziomu body fat...wtedy w końcu z nóg również zaczniesz spalac tkanke tłuszczową. Inna sprawa, że musisz także nabrac masy mięśniowej na nogach, aby mięśnie były bardziej widoczne. Proste.

te produkty ktore wymieniles powinienes calkowicie wyeliminowac jesli chcesz spalic tluszcz. ogranicz tylko tluszcze niezdrowe. jesli chcesz wiecej sie dowiedziec odwiedz dział o odżywianiu ;)

[...] poniżej 10-ciu procent, natomiast cieplnej wzrosnąć do ponad 90-ciu. Ponieważ, pomimo takich zmian proporcji, organizm nadal potrzebuje tyle samo energii użytecznej, musi spalić znacznie więcej składników energetycznych. Mechanizm ten, nazywany teromogenezą, kontrolowany jest przez wiele substancji aktywnych biologicznie, najczęściej o [...]

Nie da rady spalić tłuszczu z jednego obwodu. Tłuszcz spala się z całego ciała. Nazywa się to REDUKCJĄ, którą się robi (zależy od wielu czynników) pomiędzy MASĄ. Więc rób redukcję, a to jak się zabezpieczysz, zależy od spadku masy :)

dzięki,:D choć jest to odpowiedź troszkę TRUDNA DLA MNIE.. Proszę o proste odpowiedzi,, Trenowalem , jestem przybity, teraz TYLKO CHCE SPALIC tluszcz z brzucha. Mowisz ze tluszcz sie spala z calego ciala.ok .teraz wiem .ale jak sie np jezdzi rowerem to on sie spala najbardziej z brzucha nie? owszem ,tak jak mowiles na calym ciele też ,ale chyba w [...]

Dzięki Darrak.. Lecz wspominałem... żadnych diet. Nie ma czasu w takim wieku żeby dbać tylko o siebie.to jest zbyt duża odpowiedzialność. Byłem chudzielcem i nie miło to wspominam,,Może by wlasnie do tego niechcianego przypadku doszlo .. Cenie sobie swoja mase...Jestem przypakowany, to też chcialem i sie ciesze,, Teraz Chcę TYLKO spalic nadmiarek [...]

A6W pomoze zredukowac tkanke tluszczowa:) ale to nie ten dzial jest :) pozatym jak chcesz spalic szybciej to mozna uzywac takiego pasa sylikonowowego na okolice pasa generalnie stosowalem go i pozbylem sie nadmiaru z bokow :) pozdro

Olimp thermo speed bardzo dobry, tylko, że twojej dziewczynie chyba nie zależy na utrzymaniu masy mięśniowej?? Skoro jej nie zależy spokojnie mogłaby spalić na diecie trenigu i aerobach. Pozdro!

No ja Ci powiedziałem - takie jest moje zdanie....a na winku z propem jako że są to krótko działające środki....możesz się wyciąć nieźle i spalić troche tłuszczu nie używając Clenu.....a na Clenie jeszcze kontynuować spalanie po cyklu zachowując zdobytą suchą mase :) Przyjemne z pożytecznym