spalić

jak spalić tłuszcz z nóg

Witam. Poradzcie mi jakis trening aerobowy na spalenie tłuszczu z brzucha. Pozdrawiam

mam duży brzuch jak go spalić szybko i skutecznie

jakie cwiczenia trzeba wykonywac aby spalic tluszcz na brzuchu

Mam 17 lat i waże coś około 100kg. jak ćwiczyc żeby nie pozostała nieprzyjemna skóra na brzuchu???

jak szybko( ok.miesiaca) spalić tłuszcz z ud i łydek,bo wlasnie tam mam go najwiecej.Jakaś dieta i ćwiczenia.

nie tkanke tylko mięśnie zależy mi na tym-wiem to dziwne ale to moja sprawa,jeśli ktoś wie prosze niech napisze

Witam , ćwiczę od 6 miesięcy ważę około 95 kg , chciałbym spalić do 85 kg co polecacie ?

Cześć chciałbym się dowiedzieć co powinienem jeść, zażywać aby podczas treningu cardio spalić tkankę tłuszczową a nie mięśnie?

Zna ktoś Jakieś dobre ćwiczenia żeby jak najszybciej spalić tłuszcz z brzucha

witam, w co sie zaopatrzyc aby spalic tłusczz a pozostawic w spokoju moje cenne mięsnie:))

Mógłby ktoś pomóc mu w ustaleniu diety?

co tu kupic zeby spalic troszke masy ?? hmb + kreatyna ?? i zeby sila bardzo niespadła ?? i jakim treningiem cwiczyć ?

Tak jak w temacie.

witam serdecznie mam bardzo zatłuszczoną klatke jakie cwiczenia stosowac ilosc powtórzen i ciężar to samo z bicepsem jest 48 i mocno zalany

jak w temacie, zalezy mi zeby spalic tluszczyk. waze 51 kg i mam 154 cm wzrostu. miesnie sa widoczne ale przykryte pod tkanka. jesli to wazne, trenuje MMA 3x w tygodniu.

Właśnie !! Jakie ćwiczenia wykonywać i jak ?? pozdr.

Mam 17 lat. Ważę 72kg przy 173cm. Wiem, że mam dobre BMI no ale co z tego jak mam fałdy na brzuchu, których bardzo chciałbym się pozbyć. Proszę o pomoc : (

chce spalic cały swój kaloryfer(tylko bez żadnych insynuacji prosze to moja sprawa ;d)Czy mam cwiczyc jak najwięcej bez diety-bo tak słyszałem?

czy bedac na cyklu z mety można spalić troche tłuszczu z brzuszka ???????