spalić

Ale przeciez nie mozna na czco interwalow , chodzi mi o to zeby nie spalic miesni ;d

woda po cyklu zejdzie i jesli tłuszczu nie nałapiesz to wroci do normy , jak złapesz tłuszcz to bedziesz musiał go spalic jak chcesz kratke pokazac :D

Testowałeś już to , że tak twierdzisz? chcę troche spalić tłuszcz i rozbudować mięśnie ale nie za bardzo aby zmieścić się w limicie półśredniej max junior średnia i chodzi mi aby nie stracić szybkości i dynamiki znacie może coś takiego ? wiem ciężki trening je z czasem zbuduje ale bokserzy zawodowi też chyba coś wcinają albo mi sie tak tylko [...]

mój główny cel to masa, a na dodatek chciałem spalić troche zaległego tłuszczu (oponka na brzuchu, druga broda :D :/ ) i stąd ten thermo speed

Żeby spalić tłuszcz masz dietę i aeroby :-))

cos co pomaga spalic tluszcz moze cos dzialajacego diuretycznie ??

jak masz taki % bf to najlepiej zejsc z niego bez spalacza. spalacz sie wlacza aby spalic ten tłuszcz oporny. ja bym poczekał ze spalaczem

tez borykam się z problemem mięśnia piwnego. ćwicze codziennie 60x tradycyjnych brzuszków i 60x kolana do brzucha. no ale skoro piszecie że to mało efektowne (a chce przedewsztstkim spalić tłuszcz), to mówicie że najlepszym rozwiązaniem to aeroby. no ale że jestem zupełnym amatorem to może polecicie mi coś? pozdrawiam

chcesz spalić tłuszcz czy spalacz tłuszczu ?

[...] każdego trzeba podejsc inaczej lżej lub bardziej zdecydowanie.Dlaczego pisze o tych czynnikach które podałem wyzej ? proste: jeżeli chcesz umiejetnie i zgodnie z założeniami spalić tkanke tłuszczową musisz poznać te wszystkie czynniki podstawowe jak i również te mniej podstawowe wpłynie to na dalszy postep bo im lepiej znasz swój organizm tym [...]

1 17 lat 177cm 75kg 2 od 3 tyg wczesniej w domu robilem pompki brzuszki itp. przez pol roku 3 od pon do czwartku ostatnio zmienilem w srode odpoczynek a doszedl mi piatek pon klatka, plecy (wiem ze to jest zle) wtorek nogi brzuch czwartek reka piatek (tam gdzie sie daje szczepiake znowu zapomnialem nazwy :)) kaptur 3 serie po 8 powtorzen [...]

Teoretycznie da się jednak cięzko to pogodzić przede wszystkim dieta musi być z konkretnym nadmiarem cal , kolarstwo sport intensywny i dużo energii podczas treningu jesteś w stanie spalić . Całą tą stratę energetyczna muszisz nadrobic i jeszcze dodac trochę na plus i oczywiście ćwiczenia siłowe bez tego ani rusz pozdro

Nie da się spalić tłuszczu tylko w jednej partii ciała. dieta najpierw, potem suple

rowerek jak najbardziej pomaga spalić tłuszcz ale podstawa to dieta .

Nie da się spalić z jednej części ciała. REDUKCJA :)

To znaczy coo ? bo sie nie znam jesli chodzi o diete to u mnie ciężko .. to zeby cos spalic z brzucha musisz podejsc do tego na plaszczyznie zywienia

W fitnessie milion razy bylo, uzyl wyszukiwarki to nie boli Dieta redukcyjna jak chcesz tluszcz spalic

to nie lepiej spalic te siano to zostanie sama igła ?

No ja rozumiem mam diete,plan i wiem że jest to tylko dodatek do diety ale czy będzie to u mnie dobre jak nie mam czego spalic a zamierzam przybrać na masie i sile?

Z pewnoscia Thermo Speed bedzie dobry ale lepiej pcozekaj z kupnem bo niedlugo ma wyjsc nowy TS. Przede wsyztskim dobra dieta i rtening pomoga spalic Ci tluszcz.