spalić

jak się jest endo to zdecydowanie łatwiej spalić tłuszcz niż zbudować suchy mięsień

człowiek może spalić max 69 (1kg tłuszczu = 7800kcal) A skąd pochodzą te dwie informacje? Zmieniony przez - casex w dniu 2015-11-20 12:37:28

Kolego pamiętaj, lepiej spalić tłuszcz i trochę mięśni, niż mieć mięśnie których nie widać :) Nie można mieć ciastka i zjeść ciastka, Powodzenia

[...] fizyczna. Zrzuciłem w ciągu 5miesiecy 13kg i na razie waga stoi i ciężko zejść mi poniżej dlatego chciałem użyć spalacza, który oprócz kopa przed treningiem pomoże mi spalić jeszcze parę kg. Góra fajnie mi się spaliła i pokazała ale zostaje brzuch i pośladki.  Wiem, że bf jest duży i nie potrzeba spalacza ale mimo wszystko chciałbym coś [...]

Chcesz spalić tłuszcz czy ogólnie stracić na wadze?

No przydalo by sie spalic troszke tłuszczyku, ale chodzi mi glownie o zmniejszenie masy:)

w takim razie wezmę dyma w tej przerwie iż jeszcze tłuszczyku chciałbym troche spalić ;p bede brał go przez 4 tygodnie aa nastepnie znowu cykl scorcha bynajmniej tak wywnioskowałem z komentarzy i opinnie innych ludzi ;p wie ktoś jaki jest najlepszy spalacz tłuszczu lub jakie najlepsze połączenie suplementów by uzyskać jak najwieksze efekty ?

a dlaczego ma się nie spalić?jesteś na tak duzym minusie kcal ze nie ma mozliwości abyś nie palił tłuszczu,na początku to wiadomo ze woda gliko bo to normalna kolejność w takiej diecie,dlatego wiadomo robisz się płaski ale wysoko białko i test zabezpieczy mięsień

Ok a mozna lykac mietka samego czy lepiej jakby byl z jakims gainerem? Bo jak sie nie myle to po cyklu trzeba brac kreatynke zeby bylo mniej spadkow! Slyszalem ze po cyklu mietka powinno sie przez jakis czas nie cwiczyc zeby nie spalic masy! Czy to prawda???

zdjecie nie odwzorowuje realnosci to jest robione na czczo przy pomiarach wyszlo mi ze mam jeszcze 18 % bfu chciałbym jeszscze z cyców spalic bo nie za ciekawie one wygladają, przez nie nabawiłem sie kompleksów i te boczki ^^ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cfe6050f073d4381a01959479dbab4df.jpg Zmieniony przez - areksss123 w dniu 2013-07-05 14:28:19

Najważniejszy jest odpowiedni sposób odżywiania. Trenowanie mięśnie skośnych brzucha niekoniecznie jest lepszym rozwiązaniem od trenowania mięśni prostych. Aby spalić tłuszcz polecane są treningi aerobowe.

chce spalic tluszczyk ok. 15 kg,w okresie 3 mies. Ile clena i jak? pepis

Ja używałem i dupa nie da się spalić tłuszczu miejscowo.Jedyny pożytek to yaki ,że byłem bardziej usztywniony podczas treningu mniej kontuzji. POWODZENIA!!!

Nie nie zaburzy Ale 50gr moze okazac sie za duzo w zaleznosci m.in. od tego jak bardzo intenstywny masz trening Ale jezli najefektywniej chcesz spalic tkanke tł aeroby wykonuj z rana na czczo

[...] w 2 minuty możesz spowodować przesunięcie spalania tkanki tłuszczowej poprzez zakwaszenie mięśni co powoduje ich coraz większe zakwaszanie takie błędne koło :) chcesz spalić tkanke tłuszczową polecam wysiłek na poziomie 30-50% przez bardzo długi czas około godziny i więcej gdzie głównym dostarczycielem energii będzie tkanka tłuszczowa. I [...]

dokladnie jak wyzej, mozesz nawet spalic miesien

1 czy masz duzo tluszczu tzn czy cchesz go koniecznie spalic ? 2 cwiczysz regularnie? jesli tak od keidy ? 3.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ 4.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

na białku masy nie zbudujesz .zawsze cos ci tłuszczu sie odłozy przy nabieraniu masy - ale pozniej spalic mozna nie ?:X proste białkiem samym nic nie przytyjesz joŁ kup mass xxl ja jadłem i mało tluszczu prawie nic

[...] się do końca (bo jezeli reszta ciała nie jest otłuszczona a tylko klatka to by wskazywało chyba własnie na to). Majkelkox - za Twoje rady dziękujemy muzyk35 - nie da się spalić tłuszczu miejscowo. robienie pompek, owszem pomoże rozbudować mięśnie ale tłuszcz zostanie. I... NA LITOŚĆ - NIE CODZIENNIE! poczytaj nieco o zasadach treningu. i [...]

jak sie zdecydowal na koks i chce spalic tluszcz to niech wezmie 3propano-5iometylo-9-delta-tetra-sulfano-18-oxanabo-3lololokolo 10kg na tydzien czystego tluszczu