Byc moze Twoj trening jest zbyt intensywny? To tez nie zawsze jest dobrze. Jest mase osob, ktore nie czuja bolu (przynajmniej nie bardzo duzy) po treningu a mimo to rosna. Nie zawsze bol czy napompowanie miesni jest wyznacznikiem dobrego treningu. Poza tym zwroc uwage, ze wtedy kiedy miesien przestanie bolec- on sie rozwija, odbudowywuje. Jesli odbierzesz mu te mozliwosc- na krotki czas bedzie to stymulacja dla organizmu, jednakze dluzszy okres moze sprawic, ze obwody Ci spadna... Tak wiec ostroznie.
Eksperymnetowanie jest w pewnym momencie dobre. Jesli potrafisz sie wsluchac w organizm i zwracac uwage na to co mowi, to polowa sukcesu.
Zycze w kazdym razie powodzenia!!
Nie ma ludzi nieomylnych...