tak miedzy innymi chce spalic kluche na brzuchu ;) spadły mi wymiary a wiem ze przy dobrej suplementacji zaraz wroce do formy...
efedryna moze ci ładnie zniaszczyc serducho EFKA nie powoduje gino jak chcesz spalic tłuszcz to raczej suple a nie bierz sie za efke nie polecam.
Dieta low carb w planach.Musze spalic tego fatu gdzies z 8kg.. Co do Nitroprogenu,zostal on zakupiony z mysla do cyklu na mase,ale patrzac w lustro tydzien temu zmienilem zdanie i bede robil redukcje od stycznia. Czy Nitroprogen moge uzywac takrze podczas redukcji? Nitro2 az tak nie pobudza ,pompuje bardziej ;) Zmieniony przez - Bulek1991 w dniu [...]
A te ćwiczenia pozwolą mi spalić z brzucha tłuszcz który pozostał po diecie? (z 116kg na 96kg)?
60 thyro przy dawkowaniu 2 dziennie styknie wedlug was ?? zeby przez miecha spalic tak 5 moze 6 ??;>
Najlepiej zacznij biegać/rower intensywnie aby spalić tłuszcz no i do tego odowiednia dieta z odpowiednim bilansem kalorycznym.
j/w;-) robiac abs mozesz spalic tluszcz z bickow:-) ect
No to jak najszybciej spalić ten tłuszczyk ? Głównie chodzi mi o brzuch :D Wiem że nie zrobie tego od razu ale taki najlepszy sposób ;3
[...] obniżyć jej poziom. Duża ilość białka i węglowodanów promuje wysoki poziom insuliny. Insulina wymusza spalanie cukrów, promuje odkładanie tłuszczy i hamuje używanie tłuszczu jako energii. Jeżeli przy wysokim BF chce się spalić tłuszcz, to tłuszcz powinien być głównym paliwem. Organizm nie potrafi równocześnie brać energie z tłuszczy i cukrów.
Rzeczywiście glukoza powoduje wchodzenie aminokwasów do mięśni. Nie może jej byc za mało. Glukoza jest w ziemniakachc (glu-glu), w zbożach są połączenia (glu-sacharoza). Ziemniaki po rozkładzie są bardziej przydatne dla mięśni. Sacharozę trzeba uzdatnic by była przydatna dla mięśni, już nie mówiąc o laktozie...Owoce-o.k., jak lubisz. Rzeźby [...]
aha ! i jeszcze jedno pytanko mam :D czy nic temu nie szkodzi że np tu mam wyciskanie tu drążek pompki i po całym treningu zaraz wskakuje na 20 min na rowerek ?:) bo moim najwiekszym celem jak i marzeniem jest wyrobienie sobię klatki bicków i brzuszka :p a brzuszek jeszcze mam wiec mysle ze ten rowerek dziennie powinien go spalic, tylko czy moge [...]
oczywiscie, ze trening oraz dieta zostaną zmienione z masowych na rzezbe (obcinka węgli, aeroby itd.) Chodziło mi akurat o eferdyne, gdyz zalezy mi na bardzo dobrej rzezbie ! (aby spalic konkretna ilość tłuszczu) a z opinii słyszałem, ze spala bardzo dobrze tłuszcz... pozdr.
jak spalic brzuch to areoby + dieta z ujemnym bilansem kalorycznym mozna dac jakis spalacz np. ts i do tego HMB
Też byłabym zainteresowana. Chcę spalić tłuszczyk z dolnej partii brzucha nie tracąc przy tym na wadze
chcialem dac jakis eptyd do cyklu zeby efekty byly lepsze myslicie ze nie wartowkleje aktualna ankiete moze cos wiecej doradzicie:) 1. WIEK: 29 2. WAGA:obecnie 96 byla 103 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:43 na pompie -klatka:121 -udo: -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: wsumie bedzie ze 6 lat ale przerwy mialem tez sporo tez okolo 5lat 6. [...]
"polski" clen...
No musze zrzucic troche cm z pasa, dobra ja na serio zmiatam bo mnie nawet wkurza kazdy dzwiek w domu, moja mama wlasnie pracuje i iderza kablem w szafke i ten dzwiek mnie dobija naprawde, jakis schiz heheh ide bede pozniej to poczytam co sie dzialo. No mam obsesje na punkcie tego zeby spalic tluszcz z brzucha bo jade do Grecji 22 i chce wyjsc na [...]
Robiąc brzuch po aero jesteśmy już jakby w strefie spalania tłuszczów. Dzięki temu w jakimś tam małym stopniu możemy spalić tłuszcz z brzucha. Efekt będzie większy przy niskim %bf.
zrob sobie rzezbe, tylko nie zapominaj o diecie!!! uloz ja sobie i scisle jej przestrzegaj. jezeli bedzie dobrze ulozona i przestrzegana, to nie powinienes spalic za bardzo miesni (oczywiscie tez nie da sie tak zrobic zeby nic z miecha nie polecialo) acha i nie rob sobie diety "na oko" (szczegolnie jezeli do tej pory specjalnej diety nie [...]
nie idzie inaczej bebzola spalic, np. sama dieta redukcyjna? zeby nie dobijac miesni aerobami? bo na antykatabolik nie mam tera zbytnio siana? ~REPTILE~ Głupi może stać się mądrym, mądry głupim nie
tylko nie przesadz z aerobami - 45 min i nie powinienes spalic za duzo miesna pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu ----------------------------------------------->
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
