hmmm zrobić jest bardzo prosto.. to jest zwyczajny chlebek pita. Ja polecam jednak kupić (np. makro czy M1 albo BIEDRONKA :P) są od razu w opakowaniu chlebki pita, wstawiasz na chwilke do piekarnika i masz pyszny chlebuś. Natomiast jeśli chcesz się pomęczyć i zrobic swój chlebek pita to tu masz przepis (według mnie udany, sprawdzony :D) Chleb [...]
LN nie nie bede uzywał metody dynamicznej bo jest ona za bardzo kontuzjogenna zwłaszcza u osob malo rozciagnietych. Na szczęście pakowanie nauczyło mnie cierpliwości i systematyczności więc powoli ale do celu i dam rade (mam nadzieje) No i nie zrezygnuje z treningu nóg bo rozciaganie to ma byc dodatek do kulturystyki a nie na odwrót. BTW i tak [...]
Ciekawe zagadnienie. Praca wykonana w jednostce czasu to moc.To wiemy z fizyki. Zadanie: podniesć 30 razy sztangę 100kg w czasie 10min. Mamy dwóch kozaków, jeden zrobił to w 10ciu seriach, drugi potrzebował tylko 3ech serii.Obaj wykonali tę samą pracę, w tym samym czasie ogolnym. Jednak jeden odpoczywal 9razy a drugi tylko 2.Drugi wykonał większą [...]
Oto słynny twórca Atlasu Ćwiczeń Michaił z Supermanem. Bedzie wiecej tylko nie piszcie postwów.Poczekajcie 10 minut,żeby wszystkie zdjęcia byly razem. Sogi później mi dacie a MaTEO obiecał mi pogróbienie he he :) ( Ciekawe co on na to ) Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))
Dobra to by było na tyle.Mam jeszcze kilka zdjeć Keśka ale nie wiem czy bedzie zadowolony ja je umieszcze. Teraz mozecie to przesnieść do działu fotki i dawać mi sogi hi hi!! Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))
Czyli narazie trzymam sie tego co robie. Mam nadzieje ze z czasem tetno obnizy sie o 60-70% i bedzie ok. Dzieki za pomoc.! Sogi poleca jesli jeszcze moge. :)
no właśnie jelfa to szit okrutny z tego wynika że firma schodzi na psy bo truli ludzi lekiem na alergję, a ja wiem że ten organon to ktoś w piwnicy robi ale jest to produkt nie trujący hehe nie toxic, dzisiaj dzień 8 leci zaraz lecę na siłkę. Jeżeli cyganka tych tabsów w piżźżźździe nie trzymała to będę żył . DZIĘKI ZA SOGI
Do brzucha i łydek jak narazie sie nie przykladam bo ich nie cwicze ale czas to zmienic Dzieki za pozytywne komentarze dotyczace moich fotek aha i dzieki za sogi nie moge odbic bo nie posiadam abonamentu :(
Dobra, dzięki Wam. No racja, nie ustosunkuję się... Młody - głupi Lecz, stary mój mówił, że mam geny, sam był napakowany i mocny od urodzenia. Swoją siłą przeważam często 3 gimnazjalistów, więc chyba to jest to... Dzięki Wam, SoGi poszły
[...] naszej strony. Dudek obiecał tam 6 sogów (po jednym od kazdego z nas). Zagłosowało dla nas duużo ludzi, a sogow jak nie ma ta nie ma. Ja i Dudek swoje juz rozdaliśmy, ale wszyscy czekają na reszte - macie tutaj link i szybo wchodzic i rodac sogi wszystkim w tym temacie ! Bo już sie buntowac zaczynają ! http://www.sfd.pl/temat149193/strona1/
[...] nie potrzeba mety. dobra więc będzie tak : Tren E 1-16 150mg e3d Test E 1-16 375mg e3d Jak mówicie że meta nie potrzebna to ok, może na redukcji na wino się pokuszę ale pod koniec, nie będę też kombinował ze zmianą na propa bo dobrze reaguje na enana, nie wiem czy będzie pct czy mostek czas pokaże. Dzięki Lodzianin i Zioekt za rady lecą sogi
sogi mozesz przydzielać jesli jestes abonentem klikając na napis przyznaj soga w prawym dolnym rogu wypowiedzi lub jesli nie jestes abonentem głosujac na cały temat