Nie moje problemy... są nie moimi problemami.
...
Napisał(a)
ja sie stosuje do tego i jestem max zadowolony 3000m w 12min na lajcie.
...
Napisał(a)
prosta sprawa twój organizm ma słabą wydolność z czasem jeżeli będziesz regularnie biegał powinno się poprawić. osoba wytrenowana ma mniejsze tetno po takim samym wysiłku niż osoba nie wytrenowana
http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM
...
Napisał(a)
Czyli narazie trzymam sie tego co robie. Mam nadzieje ze z czasem tetno obnizy sie o 60-70% i bedzie ok. Dzieki za pomoc.! Sogi poleca jesli jeszcze moge. :)
Polecane artykuły