sogi

dzięki chłopaki za odpowiedzi i zainteresowanie dla wszystkich sogi, muszę powiedzieć, że nei pisałem o tym, ale u mnei za każdym razme jak wracam jak pisał Maki i Makaveli jest tak samo, że mięśnie i siła dosyć szybko wracają do stanu z jakim się kończyło, więc tego co chciałem się dowiedziałem... u innych ziomków widze podobnie więc wszystkim [...]

jaki łasy na Sogi

Czyli na siłe już wiem co wybrać , widze ze nie pozostaje mi inny wybór chyba jak kickstarter z mety, ewentualnie prop. średnie dawki. Dzięki za oświecenie. sogi! Zmieniony przez - Dairy w dniu 2011-08-25 14:20:38

koniu jak sie w lustrze zobaczył, to mu szczena opadła sogi panowie.

sogi rozdane licze na odbicie hehe pozdrawiam:D

jak chcecie to mam strobe gdzie mozna obliczyc swoj wzrost prawdopodobny na podstawie wzrsotu rodzicow dajcie sogi bedzie link:) Tylko ludzie nikczemni nie maja wrogów

Fajna stronka, sogi dla tych którzy udzielili cennych wskazówek

ok dzieki za odpowiedzi ;) sogi polecialy, kupie sobie ten sudacrem ;)

Dietę staram sie trzymać i uzupełniać odżywkami więc o to raczej sie nie martwię.Arnold nie jestem i nie będe ale wytrzymałość i koncentracje na treningu mam.Jak już wspomniałem nie lubię treningu klatka+ biceps ; plecy triceps są nieefektywne jeśli chodzi o mój organizm. Wydaje sie rozsądne żeby zrobić dzień przed i po treningu klatki i pleców [...]

oki oki, rzeczywiscie pewnie troche sie przetrenowalam, zrobie jak mowicie - thx (sogi)hehe

Tak mniej więcej o to pytam - ale głównie o to "jak zadziałał Clomid już pierwszego dnia, że po nim opadło libido" Wiem, że wróci do normy. Ok SOGi już lecą.. ale i tak czekam na odpowiedź

Oczywiście macie sogi, jak bym jeszcze wymyślił jakieś pytania to dam znać ... "Lokuj całe swoje pieniądze w alkohol, bo on jest najwyżej oprocentowany"

Dzieki ggobo za rozpiske, musze to sobie jeszcze raz przemyslec.Jestem wdzieczny wszystkim za zabranie głosów i opinie.SOGi poszły. Pozdrawiam

Eska, masz soga, na pocieszenie Pamietaj kto Ci dal pierwszego soga! A bialko mozesz zamowic raz jeszcze, bedziesz mogl dawac sogi o pol roku dluzej Silent Master "No pain, no gain!" "I'll be back..."

KLATA 1. Wyciskanie sztangi na poziomej 10,8,8,6 2. Wycisk. hantli na skosie (30) 4x8 3. rozpiętki na poziomej 4x8 GRZBIET 1. Wznosy barków (szrugsy)4x8 2. Podciąg sztangi w opadzie 10,8,8,6 3. Martwy ciąg 4x8 UDA: 1. Przysiad 10,8,8,6 2. Uginanie nóg na maszynie 4x8 3. Wykroki z przyklęknięciem ze sztangą 4x8 BICEPS: 2 wersje: I: 1. Uginanie [...]

Bardzo fajny post, własnie sie zastanawiałem nad ułozeniem treningu podczas cyklu i jakos brakowało mi weny twórczej. Tu wytne tam przytne i powstanie cos nowego Sogi dla wszystkich.

Coś tam mi wyszło. sogi dla B-50 i Marcina. Zmieniony przez - Czehu w dniu 2008-10-11 17:13:03

[...] . 4 serie łączone a potem juz normalny trening wyciskanie hantli bez lączenia i baterflay ? ta pierwsza seria ma za zadanie wstepnie zmeczyc miesień i tak jest przy kazdej parti ? pozdrawiam kumatych za odpowiedz sogi bo sie borykam z tym czy jechac 4 cwiczenia na raz bez przerwy i to traktowac jako jedna serie bo taki trening tez robilem.pozdro

niektore fajne klaty, poszły sogi dla najlepszych ;)

sogi poszły