[...] mam pytanie czy któraś z tych odżywek wpływa na sucha mase i czy opłaca mi się ja kupić, chcę uzyskać jak najwiecej suchej masy i sie nie zlewać. Poki co biore no-xplode 2.0 , cellmass, wegle carbonox i mono hi-teca. -białko Nitro Tech Hardcore -SIX STAR Whey Protein 885g BIAŁKO -INNER ARMOUR Muscle Peak 2270g BIAŁKO proszę o pomoc, beda sogi
Mam trochę kasy ok 500 zł i chce to zainwestować w siebie (dosłownie :-d), czyli jakiś pożądny cykl z kretką co kupić za tą kasę bo się całkowicie pogubiłem błagam o pomoc. oczywiście sogi będą diete mam wpożądku.
Bardzo prosze o rozpisanie mi diety na redukcje, ale nie w sposób taki jak to robi prawie całe forum czyli np ileś tam gram węglowodanów, białka itd, chodzi mi o konkretne artykuły spożywcze, posiłki i najlepiej podawać np w szklankach a nie w gramach bo nie mam w domu wagi kuchennej żeby wszystko ważyć. 16 lat, 180 cm, 71 kg Będą SOGi
Witam Panowie w lipcu mam egzaminy sprawnosciowe m.in. - podciąganie (15 - 20 razy) - bieg na 1000 m ( 3,30-3,05) a ja niestety blado wypadam w tych konkurencjach podciąganie 2 razy nachwyt a 1000m = 4 minutki ( nigdy nie biegałem;-( Bardzo Was proszę o ułożenie planu treningowego i Wasze rady. Będe bardzo wdzięczny ( sogi). Pozdrawiam.
witam.Zakladam ten temat i prosze o wpisy głownie endomorfikow.Pewnie duza czesc z was nalezy do grupy endo dlatego prosze was o zamieszczanie swoich spostrzezen na temat robienia masy u endomorfikow.CO polecacie przed czy ostrzegacie.Kazda inf. bedzie przydatna .Dla szczegolnie aktywnych sogi
[...] zapytać czy propka można bić 1ml/e3d ? :) nie zależy mi na jakimś hardkorowym cyklu chce tylko podnieść trochę teścia i zwiększych swoje osiągi, nie prosze o ułożenie cyklu, tylko czy po prostu co 3 dni też można? wolałbym co 3 niż co 2 dni czytałem też że mozna robić tak pon środa piątek tylko, jakieś propozycje inne ? oprócz e2d :) polecą sogi
TP-TEESTOSTERON PROLONGATUM S-SUPERANABOLON W-WISTROL 5MG 1-200TP-150S 2-200TP-150S 3-200TP-150S 4-200TP-150s 5-200TP-150S 6-200TP-150S 7-200TP-150S-20MG-W 8-200TP-25MG-W 9-200TP-30MG-W 10-200TP-25MG-W 11-20MG-W JEST DOBRY CZ MOZNA W NIM COS POPRAWIC TAKIE PYTANIE ILE CLOMIDU,TAMOXSIFENU I CZY TZEBA HCG I KIEDY TO BRAC ZA ODPOWIEDZ DZIEKI BEDA [...]
Czy ktos wie gdzie mozna dostac saw palmetto? ile kosztuje, jak sie dawkuje np. przy mecie-dawki do 3 tab. Jak nie saw palmetto to moze cos innego? Proscar jest podobno dobry?! sogi czekaja!
Prosze o ułożenie planu treningowego.Mam 16 lat wzrost 172 waga 61 kg.W związku z tym zę nadchodzą wakacje chce wyrobić sobie jako taką rzeźbe chociaż troszke Wyciskam około 60 kg.Z góry dziękuje dla tych któży mi najbardziej pomogli daje sogi Z GÓRY WSZYSTKIM DZIĘKUJE.
[...] 16 lat, ćwicze kickboxing 3 x w tygodniu. Waże 62 kg mam 170 cm. Do tego bym dorzucil silke we wtorki, czwartki i soboty. Czy pomoze ktos ulozyc diete ? oczywiscie za pomoc sogi leca ;) i odrazu zaznaczam ze czytalem podwieszone ale nic nie kumam z tymi obliczeniami ;/ wychodzi mi ze moje zapotrzebowanie to 2345 kcal Zmieniony przez - Jasiek911 [...]
MAM pytanko!!! kumpel ma do sprzedania ganabol!!! ma to za 120zl!!! jest tam 8 strzalow a nie 10 bo 2 juz wziol!!! buteleczka jest zapelniona w polowie!!! czy to dobrze? moze zamalo? moze tam som tylko np. 4 strzaly? nie wiem czy to nie wal??? pomozcie!!! ile jest tego w buteleczce? cala czy polowa?!!!!! DAJE SOGI!!!!! MASA FOREVER!!!!
Mam pytanie odnosnie ilosci treningow w tygodniu, chciałem zaczac robic trening 7 razxy w tygodniu ( 4 razy trening siłowy + 3 razy aeroby w formie rowerku) Moje pytanie odnosnie tego. Czy to dobry trening ? Czy lepiej chociaz raz w tygodniu calkowiecie odpoczac? Czy moze połączyc trening aerobowy z siłowym ? Prosze o pomoc, oczywiscie beda SOGi
siema mam problem nie kumam nie których ćwiczeń plecy: przenoszenie hantelki za glowe leżąc na ławce, unoszenie hantli na tył barków może macie jakieś fotki z tymi ćwiczeniami za pomoc sogidomyślam się jak je wykonywać ale nie jestem pewny za pomoc thx
Mogl by mi ktos napisac plan na rzezbe mam 15 lat ,176 cm wzrostu ,waze 70 kg przeciwskazan lekarskich nie mam wczesniej troche cwiczylem w domku amatorsko bez zadnego planu a teraz zamierzam isc na silke i popracowac nad soba za pomoc oczywiscie sogi !!!!!!!! ADIK
No właśnie kreatyna Ultimate'a CreaPure i białko OLIMP'a SP 80 - czy takie polączenie jest dobre? Czy przy dobrej diecie, treningu i regenarcji poczuje po tym duzy przyrost masy i sily? Cwicze juz prawie 2 lata - moje przyblizone wymiary itp. w profilu klubowym. Z gory dzieki - SOGi czekaja :))
witam chciałem zapytać fachowców jak rozp[isać cyklon z dekadurabolinu i stanazololu to mój drugi cyklon (pierwszy z samej metki) zależy mi na czystej masie mięśniowej i małych spadkach po cyklonie sogi za pomoc
Siema Wiec tak mam 50 tab antka 50mg w tab i teraz pytanie brac dziennie 50 mg czyli stala dawka czy np 1tydz 50 2 anstpne 100mg i zejsci 4 tydzien 50 i pytanie na co potem przejsc..? mete chyba nie za bardzo czy dalo by rade?> z gory dzieki za odp jestem na 100% zdeycdowany na ten cykl prosze tylko o rady sogi czkeaja