raz

[...] także od klubu w jakim trenujesz bo klub klubowi nie równy.W jednym bedziesz mial duzo parteru a w drugim wiekszy naklad bedzie na stojke .Jeśli miałbym taki wybór jak Ty teraz wybrałbym jeszcze raz Jiu-jitsu dlatego ze jest wszechstronne a w kb masz tylko stójkę.Najlepiej jak masz możliwość to trenuj Kb i Jiu-jitsu:). Oczywiście jeśli chcesz [...]

Raz poszedłem na treningi. W szkole (nie ważne jakiej) i dostałem wpierd... więc nie chcę żeby ta sytuacja się powtórzyła

[...] niezbędne informacje. Żaden inny trening na początku nie jest Ci potrzebny, skoro zdecydowałeś się ćwiczyć w domu. I po trzecie primo ultimo: Nie buduje się klatki tylko CAŁE ciało, zapamiętaj to sobie raz na zawsze (tak, nogi też!) Na koniec po czwarte primo turbo ultimo: Witamy na forum Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-05-24 13:57:14

Nie pisz w kilku tematach na raz z tym samym pytaniem. Załóż temat w juniorach i czekaj na odpowiedź, a nie po całym forum latasz. I nie zapomnij tam napisać o tych problemach z sercem które masz.

Branie tych supli na raz może być , inna kwestia czy ich potrzebujesz i patrzac po temacie mam sporo watpliwosci , podstawa to ogarnac diete i trening lykanie supli niewiele bez tego da.

mozesz spokojnie pic oliwe z oliwek, ale wazne aby nie pic jej na pusty zoladek i nie przesadzac z iloscia produktu na raz. ewentualnych milosnikow takiego rozwiazania uprzedzam tez o watpliwych walorach smakowych takiego rozwiazania. oliwa z oliwek ma taki smak ze.......... ja polecam dodanie tej lyzeczki oliwy do surowki (przy okazji dba sie o [...]

[...] STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie mam 15. PPM (podstawowa przemiana materii):2208.9 22220 2208.9 8.9 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 1 raz 100 kg -martwy ciąg: - -przysiad: - PYTANIE: a teraz mam jeszcze pytanie gdzie kupie efke a i jeszcze mam taki mały problem nocna praca za kółkiem osobowym z tego ten [...]

[...] komorze mierzacej temperature ciala, w podczerwieni i low carb mi nic nie zmniejszyl ... u mnie low carb wyglada tak, ze nie jem prostych wegli, slodyczy, maki, ciast, raz w tygodniu ziemniak z wody - czasem 2x ... jem glownie warzywa, niektore z pary, niektore surowe, jem mieso i ryby bez zadnych panierek, sosow ... sama podaz warzyw w [...]

dzieki chłopaki heh tak se przeglądnąłem posty z kilkunastu ostatnich dni i jest sporo postów z zyczeniami jeszcze raz dzieki łapice po sogu

Damixxx Masz zyczonka odemnie NAJ NAJ NAJ Songa nie dam bo juz duzo dalem POZDR!!! Jeszcze raz NAj Damixxx Od mafiozy dla szefa

Ja raz brałem doradzono mi tutaj żebym stopniowo zwiększał dawkę ja doszedłem do 80 jechałem ok 2tyg i później 2 dni on 2 off jak dobrze pamiętam. Też znalazłem wczoraj pół paki i też mam zamiar dodać od jutra na ostatnie 4tyg redu:-D ja brałem rano na czczo. Teraz sam nie wiem jak brać bo jadę t3

W jakim sensie nie siada Tobie to ćwiczenie? Co dokładnie masz na myśli pod tym stwierdzeniem? Jeżeli nie czujesz tego ćwiczenia w trakcie jego wykonywana, to być może gdzieś popełniasz błędy pod kątem technicznym. Z sytuacji, gdy nie widzisz zmiany na brzuchu, to niekoniecznie będzie to uzależnione od ćwiczenia na mięśnie brzucha. Do tego [...]

aha sorki Big w takiej rozpisce 1-2-2-1 to nie wiem ja wziołem 1-2-3-2-1 razem 45 tabsów i 4,5 kg w góre a tak w nawiasie to o żelatynie na roztępy słysze 1 raz Nie bież życia na serio i tak nie wyjdziesz z tego żywy

nozownik pytanie do ciebie, cwiczyles jedna kartie 2 razy w tyg (np PON klata i tric i znow w CZW klata tric) czy tylko raz (PON klata, WT bic. itp )?? noi ja mysle ze chyba wiecej mi przybedzie bo zanim przestalem 4 miech temu cwiczyc to mialem 70 kg a teraz 64 :( wiec mysle ze do 70 dobije jak za dawnych czasow i moze pare kilo ponad . a [...]

aa zapomnialbym napisac a czy te 9 capsow nie za duzo jak na raz i czy np jak bym bral reactora przed trenngiem to czy nadalo by sie mono po treningu jeszcze wziasc ?:>

ok. z tym, ze carbo zazwyczaj tez ma ponizej 10g "cukru". jeszcze raz powtarzam: gainer to carbo + bialko.

ostatnio z kumplem obliczylismy kcal w maku kumpel zjadl 2 bik maki,frytki i cole!! Jeden bik mak chyba ma ponad 400 kcal,wiesz ze obliczylismy ze zjadl ponad 1000kcal na raz!!

nawet przy tych 30 w kablu bedzie za wcześnie na rzeźbe bo co ty bedziesz chciał rzeźbić? masuj i jeszcze raz masuj E: kolega wyżej był szybszy Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2009-11-08 22:51:23

wincol przeczytaj jeszcze raz mój wpis i zauważ, że jest napisane o przyjmowaniu białka w celu uzupełnienia diety. A wspomniałem o tym co piszę producent na opakowaniu, aby założyciel tego tematu nie przekroczył 3 dawek, bo nie ma sensu. I dlaczego uważasz że tak "duża" porcja białka po treningu jest zbędna? Przecież jedna porcja białka to około [...]

witaj, kwestia jakie produkty wybierzesz bo nie raz dobra potreningowka ma wegle, kreatyne i inne dodatki, ktore nie tylko dzialaja spechalistycznie, ale i odzywia organizm po wysilku;-) wiec moze okazac sie, ze dublujesz sklandiki ktore bedziesz spozywac. jezeli ejdnak nic sie nie dubluje, to wez potreningowke z kreatyna razem, a po jakims [...]