raz

Witam Czy takie cos bedzie dobre? http://www.allegro.pl/item490392140_profesjonalny_kombinezon_narciarskiz_membrana_xl.html#gallery pierwszy raz jade na narty wiec nie wiem czy mi sie spodoa i czy chce na sprzet duzo kasy przeznaczyc.

membrana troche ****owa, ale jak na pierwszy raz to bedzie ok

[...] trochę, większości nie ogarniam bo nie ma norm. Na pewno źle kortyzol i prawdopodobnie mam insulinooporność, ale to musi jeszcze potwierdzić lekarz bo miałam ją badaną wiele razy natomiast na wydrukach nie ma podanych godzin. W każdym razie wygląda to tak: 24.09 - 8.85 24.09 - 54.45 24.09 - 39.14 Kilka profili [...]

Ja chyba jak Pan Jan teraz, chociaż z powodu niskich obciążeń w domu (27.5kg na hantlach maks) zwalniałem ruch raz dla bezpieczeństwa i żeby zapobiec kolejnej kontuzji barku, dwa dla zwiększenia obciążenia treningiem, większej intensywności. Teraz na siłowni pro mam prawie wszystko (od dziś abonament do końca stycznia 2015) poza hantlami bo mimo [...]

Lukun: Pewnie już znasz odpowiedź na swoje pytanie i może nawet już zrobiłeś sobie tatuaż. Wszystko zależy od tego jak bardzo zwiększy Ci się łapa oczywiście. U mnie na razie (od 8 lat) okej, nic się nie dzieje, a miałem przynajmniej dwa okresy, w których raz trochę mi spadło, a potem urosło. Odpukać, nic się nie dzieje. W każdym razie zastanów [...]

Lukoluko - cieszę się ze się udał! Pyszne jedzonko - w sam raz na ukojenie nerwów po wiadomych wydarzeniach:)

17.04.2018 DT W biegu i stresie bo Młodzi jutro piszą egzamin gimnazjalny i nie idzie się z nimi dogadać w ogóle... Na osiedlowej siłowni zrobiłam pierwszy raz w życiu TRX - koszmarnie kiepsko jakościowo - no , ale pierwsze koty za płoty. Zwykle dopiero w trzeciej serii łapałam bluesa:) Na koniec, zeby jeszcze wyładować trochę nerwów - ćwiczenie [...]

Też lubię kokos, ostatnio do sernika dałam wpc kokosowe i był pyszny, a z kaszy jaglanej robiłam bajaderki, dobre były, ale jak zrobiłam 3 raz w ciągu tygodnia to już nikt ich nie chciał jeść...

[...] ze na siłkę nawet osiedlową nie dałam radę iść - stąd bezmyślna aktywność jaką było potruchtanie po lesie. Fajnie, że to zrobiłam, jak na moją wydolność super poszło. Zwykle muszę marszo-truchtać, a teraz truchtałam całe 30 minut. Pójdę spać zadowolona z siebie, pierwszy raz od kilku dni. /SFD/2018/5/16/7421f97da57041f58f6ff229a13cac26.jpg

[...] głupia, brzydka, stara, gruba, zła matka, zła córka ).... Myślałam, ze się nie wygrzebię. Na siłce mi przeszło. W WL i przenoszeniu hantli za głowę chyba pierwszy raz poczułam klatę, a nie głównie ręce! Wreszcie. Wyniki takie same, ale odczucia inne. I barki - wreszcie widać mięśnie jak ćwicze, coś tam się rusza, jakieś kształty widać. [...]

[...] i faktycznie dieta LCHF trzyma cukier na stałym poziomie. Do tego taki mały IF - co najmniej 12 godz. Moja Mama się oczywiście tłuszczu boi i postawiła warunek - chociaż raz w dzień owoce. No to dałysmy owoce plus smietana po obiedzie, nie jako ostatni posiłek. I gra. Ma 4 posiłki, bez podjadania, nie tłuszczówka, ale ok. 100-120g ww na dzień [...]

Obejrzałaś? Bo mam jeszcze kilka. ps. sznurówki ci się poplątały, następny raz uważaj, bo będzie kraksa.

[...] jak na widok banana się wczoraj trzęsłam.. Lody "keto" pół firmy przed chwilą jadło i były przepyszne: śmietana 30%, żółtka, ksylitol plus izolat o smaku cream brulee. A gdyby nie keto w życiu bym śmietany 30% nie kupiła! Ostatni raz taką jadłam na wakacjach na wsi jako dziecko, gdy ciotka zbierała z mleka i ubijała... To tak z 40 lat temu:(

@Tsu- kompleks mam pierwszy raz w planie i bardzo mi sie podoba. Trochę szkoda, ze w OHP jestem taka słaba, bo to ćwiczenie ogranicza mi mocno ciężar... 23.06 2018 DT Masaż był całe 1,5 godz. Plecy troche bolały - reszta była baaardzo przyjemna. Na siłce ok, tylko coraz wolniej mi wszystko idzie... MC nagrałam - nie wiem czy nie za wcześnie na [...]

Night - dzięki. Zrobię jeszcze raz podejście. Póki co wykopy nogi do tyłu na stojąco z gumą dały mi więcej popalić:)

plus 1kg po obażrstwie ? Amatorka :P ja raz jak zaszalałam w weekend to od piatku do poniedziałku złapałam 2,8kg . zeszło po 5 dniach

[...] po rozgrzewce, starałam sie pilnować przerw. Ciężary na czuja - tylko w MC dowaliłam tak, ze na pewno nie ma co dokładać bo ledwo żyłam. Nie poszło mi sumo, za to pierwszy raz klasyka z ziemi ciągnęłam, a nie z tych głupich kostek z których ciągle sztanga spada. Kolana chciały do środka iść, ale pilnowałam::) Dipsy na tricki były na maszynie, [...]

[...] na siłkę i obczaję "10" lub "15" z planu Natalii. Ale mam takie zakwasy, ze jesli pójdę to tylko na aeroby. Że łydki poczuje - to się spodziewałam, bo zawsze tak mam jak raz od wielkiego dzwonu coś na nie zrobię - ale boli mnie wszystko. Barki i bicki/tricki najmniej. Ale nogi po całości i plecy...MAKABRA Czy plecy mogę czuć po WL? Jak [...]

[...] mnie ból głowy. Dodatkowo zastrajkował brzuch wymęczony chyba antybiotykiem na ucho. I się wkurzyłam i poszłam sobie przed brzuchem i łydkami... Plus taki, ze pierwszy raz robiłam fronty. Najpierw z kijkiem, potem z sztangą 15kg. Podobało mi się, bo nie pchało mnie do przodu. No, ale co to za ciężary były... Pech z HT - nie mogłam znaleźć [...]

Natalia - na pewno - ale robiłam je pierwszy raz!