Dzisiaj bez treningu. Odebrałam wyniki badań. Jest tego trochę, większości nie ogarniam bo nie ma norm. Na pewno źle kortyzol i prawdopodobnie mam insulinooporność, ale to musi jeszcze potwierdzić lekarz bo miałam ją badaną wiele razy natomiast na wydrukach nie ma podanych godzin. W każdym razie wygląda to tak:
24.09 - 8.85 <3.0 ; 28.0>
24.09 - 54.45 <3.0 ; 28.0>
24.09 - 39.14 <3.0 ; 28.0>
Kilka profili glikemicznych, ale bez norm. Jak coś to też mogępodać.
Oprócz tego zły cholesterol.
CHOLESTEROL 221 <200
CHOLESTEROL HDL 70 >40
CHOLESTEROL LDL 140 <130
TRIGLICERYDY 54 <150
Narazie czekam na na wizyty u lekarzy, ćwiczę dalej tak jak do tej pory. Natomiast wydaje mi się, że w diecie będą potrzebne jakieś zmiany, ale w tej chwilii nie jestem w stanie tego ogarnąć. Za dużo sprzecznych informacji znajduję w necie. Raz piszą, żę w przypadku PCOS wskazane są warzywa strączkowe a raz piszą żeby ich unikać. Raz że zbilansowana dieta jest ok a raz że trzeba znacząco ograniczyć węglowodany. Nie robię nic na własną rękę. Jeśli lekarz potwierdzi insulinooporność to pewnie przepisze metafrominę. A właśnie chciałam spróbować ciecierzycy i soczewicy bo nigdy nie jadłam a staram się maksymalnie urozmaicać dietę i cały czas się uczę.
Zmieniony przez - karolala w dniu 2014-10-27 14:38:01