raz

ja zawsze dużo robiłem na barki ;P zresztą ogólnie zawsze mam objętościowe treningi a teraz barki mam raz na 8 dni

Smak jak kurczak jeśli dobrze zrobione. Pierwszy raz jadłem w Hiszpani grillowana a dziś do shusi tylko gotowaliśmy. No czit czit bo przecież tego nie wliczyłem ;)

Ja pierwzy raz w życiu jadłem 2 tygodnie temu sushi, nie podeszlo, ale miałem gotowca z marketu więc będzie drugie podejście

[...] wagi przed Gino czyli 112kg wróci szybko, bałem się to będzie nagły boom ale na szczęście w miarę powoli Od dziś Dni Pleców 705g wegli Inne dt 570 Dnt 400g Cardio Narazie zostaje 35nim ed Nie zleży mi totalnie na wadze nawet bym wolał żeby szła powoli, ale przez te 1.5tyg po podbiciu nie małej ilości forma raczej nie ucierpiała więc też [...]

Ja pierwzy raz w życiu jadłem 2 tygodnie temu sushi, nie podeszlo, ale miałem gotowca z marketu więc będzie drugie podejście Tam te ryby z tego shusi nawet pewno koło dobrych ryb nie stały xD Najlepsze są świeże, przykładowo za 1kg dobrego łososia trzeba dać z 60zl.plus ale to. A smak i na surowo smakuje super ;)

[...] ssisy lekka improwizacja, ale średnio czułem, jednak dam szanse temu ćwiczeniu przywodzenie kopenhaskie w ogóle mi się nie spodobało ale to może daltego że też pierwszy raz robiłem I jeszcze taka prośba, ten rowerek bedzie ok? [...]

Moja koleżanka ma tego Zipro i bardzo sobie chwali :) , Ja akurat mam z York ale sporo droższy :( to i tak nie dla mnie bo ja swój kombajn mam :D ale pomysł dla rodziców mojej pod choinkę ;) a wiesz jak miałbym się do tego prezetu dorzuć z 200zł a było by coś lepszego to i się dorzucę bo pewno nie raz skorzystam xD

ja mam dokładnie ten. https://allegro.pl/oferta/pistolet-do-masazu-bezprzewodowy-mocny-100w-9502902065 Na moje domowe potrzeby w sam raz. O oryginale nie myślałem nawet bo taki sprzęt to musi na siebie zarabiać a nie obsługiwać mnie i żonę ewentualnie.

[...] te łapy nawet jakoś wyglądały, na zdjęciu nie szło nic złapać a też nie robiłem na koniec treningu łap a już na sam koniec treningu może też dlatego lepiej wyglądały że razem bić i tric a tak nigdy nie trenowałem więc liczę że na tym treningu pójdą, cw ogólnie spoko dobrane bo fajnie weszły Dziś lepsze nabicie chyba po burgerze bo też [...]

[...] mam podobnie , tez ryba , jakis filet jak jest i pierogi i nic więcej nie potrzeba :-)) no nie licząc serniczka %-) U Ciebie tym bardziej jeszcze można się domyślać skoro trzymasz swoją miche caly rok to flaki sie odzwyczaja od innego żarcia i raz ze nie ciągnie pewnie a dwa ze moze dyskomfort sprawić i nic fajnego pozniej z tego nie wynika

[...] coś głową po bolewała ale może zatoki bo lekko nos zatkany ale od kwaranntany w Grecji nie używam kropli więc i tak sukces Progresja zachowana, wszytsko chyba pierwszy raz tak skrupulatnie notuje W hipach zostawiłem ciężar ale zrobiłem dokładniej jak ostatnio W rdl marny ciężar ale robię powoli i dokładnie i od około 10pow już palenie [...]

Chyba Wadowice o ile tam jest otwarte ale chyba tak czyli z 25km, ale ja póki co mam gdzie trenować. Tylko porostu w nowy rok jest tam nie czynne. Więc bez spiny jak raz w nowy rok nie zrobię treningu xD a może i zrobię jak wybiorę się do BB. To już kwestia tego czy Wojtek będzie trenował;d a jutro normlanie trenuje ;) Daiwd kiedyś tam napewno [...]

W sumie ten temat był już nie raz poruszany i w sumie nic innego tym razem też nie dodam w sensie że ja mam tego świadomość i nawet wspominałem o tym na nagraniu u Dwida Olszewskiego że wynika to na 99.9 % z przykurczu, bo w back off już ciężar nie był jakiś duży dla mnie i miałem wrażenie że to mój maksymalny ruch a na filmie widać jednak [...]

[...] nie żaden deload a potem lekki cut i masa-a tak naprawdę wszystko wyjdzie w praniu Mocno krosty Ci wyskoczyły , estro czy jedzenie ? problem ciągnie się od wakacji już nie raz o tym pisałem, wyszło w sumie z dupy bo zadnych zmian w tamtym okresie nie było, przypuszczam że coś złapałem gdzieś na siłce, chodzę do kosmetolog, akurat nie dawno [...]

[...] chciała dać od Razu izotek. Ale w końcu dała mi 5tyg na to że. Mam zmniejszać dawki i zjeść %-) a póki co jakieś maści Mam nadzieję że pomogą a też kurde nie wiem czy to od raz nadaje się pod izotek. A jednak możliwość skutków ubocznych mnie odraża ;d Wczoraj dnt Dziś klata i tric ogólnie spoko trening Ale w Wyciskanie jakby dziś ciężej i nie [...]

Policja nie kręciła się koło lokalu. U mnie w mieście od 21 stycznia pizzeria jest otwarta, raz był sanepid z policją i do dziś właściciel ma spokój.

[...] yebneicia. Ciężar zachowany więc Chciaz taki pozytywy, ale zaczyna być czuć zmęczenie i taka większą zamule dosłownie z dnia na dzień bo chyba w piątek było tak pierwszy raz gorzej. Dlatego wiem że kolejny etap to będzie całkiem zamula i zasypianie gdzie tylko była by możliwość. Dlatego myślę że dotrzyma tego co mówiłem i jutro zrobię [...]

Dziś też byłem w Wiśle na kuligu, dopiero co wróciłem więc wpiske wrzucę jutro. Pierwszy raz byłem na takim kuligu i w sumie spoko fajny klimat. Na górze zjadłem swojego omleciora i powrót. A swoją drogą nie wiem czy ktoś tam śledzi ale dziś pierwszy Diamond cup w tym roku w Egipcie i ilość zawodników 720...w samej męskiej w plus 178cm było 123 [...]

[...] maszyna 3s 10p 40min Cardio na czczo Trening naprawdę bardzo fajny, ciężary jeszcze takie zachowawcze. Ale większą kontrola i czucie Wyc miałem robić na suwnicy ale zazwyczaj się zajęta to raz a dwa jest tam taka maszyna która mi mega zaj**sice wychdozi dlatego zostanę raczej przy mniej bo ona zazwyczaj wolna Micha bez żadnych kombinacji.

Tak właśnie zastanawiałem się czy to w ogóle cokolwiek pomaga w tali. W sumie na te silki co chodziłem to tylko kobitki to nosiły. Z jedna zagadałem raz z ciekawości to powiedziała że efekt zauważyła ale 4h dziennie to nosi.